sisältö:
- Lääketieteellinen video: 13 Tips on How to Survive Wild Animal Attacks
- Se on vaarallista korkokengät varoa
- 1. Jalkakorko
- 2. Nilkka ja vasikka
- 3. polvi
- 4. Lonkat
- 5. Takaisin
- Voit käyttää sitä korkea korot, niin kauan kuin ...
Lääketieteellinen video: 13 Tips on How to Survive Wild Animal Attacks
Kauneus on kipua, hän sanoi. Kauniita korkokenkiä kengät voivat tehdä jalat näyttävät ohuemmilta ja tasaisemmilta, jotta ne parantavat niiden ulkonäköä. Ehkä tästä syystä monet naiset ovat halukkaita käyttämään korkokenkiä eli aka korkokengät tunteja, Lisäksi nyeri ja särkee, on olemassa monia vaaroja korkokengät toiset, jotka tahattomasti vartioivat eri kehon jäseniä. Mitä teet Katso alla olevat tiedot.
Se on vaarallista korkokengät varoa
Ei muutamia ihmisiä, jotka valittavat kipua ja särkyä käytä korkokenkiä tunteja. Vaikka se on ainoa asia, joka yleensä tuntuu, vaikutuskorkokengät kuin vain särkee.
Yksi kymmenestä naisesta, jotka käyttävät korkokenkiä vähintään kolme päivää viikossa,ja kolmasosa heistä ilmoitti pudonneen käyttäessään näitä kenkiä.
Tämä kuva osoittaa, että korkokengät ovat yksi suurimmista tekijöistä, jotka aiheuttavat ongelmia naisen jaloissa. Jopa kolmasosa näistä naisista kokee pysyviä, pitkittyneitä ongelmia.
Tässä on muutamia asioita, jotka osoittavat, kuinka vaarallistakorkokengät voivat vaikuttaa moniin elimiin ja aiheuttaa myös naisten pysähtymisen liian pitkään.
1. Jalkakorko
Normaaleissa olosuhteissa jalka toimii kuin jousi, jolla pyritään vähentämään raskaiden kuormien aiheuttamaa iskuja ja niistä tulee luun laakeri. Korkean kantapään käytön seurauksena koko kuorman paino siirtyy eteen, vain pienten ja herkkien varpaiden päällä.
Mitä korkeammat kengän oikeudet ovat, sitä suurempi vaikutus on. Tutkimuksesta käy ilmi, että tyylikorkoiset (ohuet ja pohjalevyt) jopa 10 cm voivat lisätä painetta etujalkiin jopa 30 prosenttiin.
Ei vain se, että askeleesi muuttuvat epätasapainoiksikorkokengät pakota jalkasi kävelemään lyhyissä vaiheissa, ei luonnollisilla askeleillasi.
Tämä staccato-niminen kävelymenetelmä, jos sitä ylläpidetään pitkällä aikavälillä, vaurioittaa luita ja jalkojen hermoja (puhumattakaan hankauksista ja cantaloupe-nauloista).
2. Nilkka ja vasikka
Korkokengät pakottavat nilkkoja nojaamaan eteenpäin, mikä voi rajoittaa veren virtausta alaraajoihin. Ihmiset, jotka käyttävät korkokenkiä pitkään, ovat vaarassa kehittyä suonikohjuja.
Korkokengät aiheuttavat myös akillesjänteen jänteen. Achilles-jänne on lihaksen vasikan takana, joka tukee kantapään liikkumista. Tämä tila vaikeuttaa jalka kävelemään.
Lisäksi skorkokenkien käyttö pitkällä aikavälillä voi aiheuttaa kroonista nilkan ja vasikan jännitystä, jopa lyhentää vasikan jänneä. Jos jätät huomaamatta, tunnet kipua joka kerta, kun kävelet, vaikka et käytä sitä korkokengätjopa kerran.
3. polvi
Polvi on kehon suurin nivel ja sisältää osia, jotka ovat melko kestäviä. Silti usein korkokengät voivat ajallisesti painaa polvipaikan ja lisätä riskiä osuanivelrikko.
4. Lonkat
Pysyäkseen putoamasta, kun käytät korkokenkiä, se pysyy automaattisesti suorassa ja puhaltaa rintasi ja aseta vyötärö eteenpäin.
Tämä kehon asento antaa todellakin seksikäs ulkoasun. Kuitenkin tämä seksikäs ulkonäkö tekee lonkan lihaksista työntyneen ulospäin, jotta se voi muuttua lonkkakipuksi.
5. Takaisin
Jotta voisit kävellä tyylikkäästi, kun käytät korkokenkiä, tarvitset rohkaisua apuna luista, joita jatketaan luonnottomasti. Tämä puristava liike tekee selkälihaksettyöskentele kovemmin kuin tavallisesti, mikä aiheuttaa alaselän kipua.
Voit käyttää sitä korkea korot, niin kauan kuin ...
Jotta vältettäisiin myöhemmin johtuvia ongelmia, jotka johtuvat korkeiden korkojen kulumisesta, on syytä kiinnittää huomiota seuraaviin seikkoihin:
- Valitse kengän korkeus korkokengät tarkoituksenmukainen
- Varmista, että kengän koko on oikea
- Älä käytä sitä korkokengät koko päivän
Muista, kAkku tarvitsee myös lepoa. Jos käytämme korkeita korkoja koko päivän, käytä seuraavana päivänä litteitä kantapäät tai sandaalit tai pidä korkokengät ja älä kävele muutaman tunnin ajan.
