sisältö:
- Lääketieteellinen video: Haluatko lopettaa tupakan polton? Katso tämä!
- 1. Lakritsi (Glycyrrhiza glabra)
- 2. Punainen apila tai punainen apila (Trifolium pratense)
- 3. Porkkanat (Daucus carota)
- 4. Fava-pavut (Vicia faba)
- 5. Kurkuma (Curcuma pitkä)
Lääketieteellinen video: Haluatko lopettaa tupakan polton? Katso tämä!
Ennenaikaisen kuoleman uhka ei vaikuta vaikuttavan nuoria tupakoitsijoita ja nuoria aikuisia. Tupakoinnin vaara näyttää olevan kaukana niistä.
Tupakointi vahingoittaa verisuonia, jotka valuttavat veren penikselle, joten tupakoivilla miehillä on lisääntynyt impotenssin riski. Tupakointi vahingoittaa myös naisen kasvojen kapillaareja, minkä takia naisten tupakoitsijat kokevat kasvojen ryppyjä aikaisemmin kuin tupakoimattomat.
Jos olet kiinnostunut tupakoinnin lopettamisesta ja tarvitset apua, tässä on joitakin yrttejä, jotka voivat auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin.
1. Lakritsi (Glycyrrhiza glabra)
Lakritsi uskotaan auttavan tupakoitsijoita pysähtymään. Monet positiiviset kertomukset tupakoinnin lopettamisesta lakritsien avulla.
Miten se toimii?
Voit tallentaa lakritsijuuren helposti ja imeä sitä savukkeiden korvikkeena. Tämän uskotaan tyydyttävän tupakointitarvetta ihmisille, jotka ovat riippuvaisia savukkeista.
Lakritsi löytyy laajalti tupakkatuotteista, kuten purutupakasta ja tupakan putkista, maun lisäämiseksi.
Sinun pitäisi tietää, että vaikka lakritsi on turvallista käyttää kohtuullisella tasolla (jopa noin 3 kupillista teetä päivässä), pitkäaikainen käyttö (yli 6 viikkoa) tai liiallinen määrä voi aiheuttaa päänsärkyä, letargiaa, vettä ja natriumia, kaliumin menetystä ja painetta korkea verenpaine.
2. Punainen apila tai punainen apila (Trifolium pratense)
Punaisella apilalla eli punaisella apilaisella on mainetta syövän ehkäisemiseksi. Kasvaimet tarvitsevat verenkiertoa kasvamaan ja lähettämään biokemiallisia signaaleja niin, että verisuonet kasvavat olemassa olevissa verisuonissa, jota kutsutaan myös angiogeneesiksi. Jotkut syövän tutkijat ovat etsineet keinoja pysäyttää uusien verisuonten muodostuminen kasvainten estämiseksi. Todettiin, että yksi yhdisteistä, joilla oli anti-angiogeenisiä vaikutuksia, oli genisteiini, joka löytyy punaisesta apilasta.
Ex-tupakoitsijat voivat pureskella tuoreita apila-lehtiä tai kasveja, jotka sisältävät genisteiiniä, kuten papuja tai soijapapuja. Tämä välipala voi auttaa tupakoitsijoita, jotka tarvitsevat jotain suussa, ja samaan aikaan genisteiini välipalassa voi taistella kasvaimia, jotka todennäköisesti näkyvät.
Jos sinulla on vaikeuksia pysäyttää tottumuksesi, voit kokeilla uusia tapoja, juoda punaista apila-teetä joka päivä. Tämä voi tarjota sinulle suojan.
3. Porkkanat (Daucus carota)
Karotenoidit, jotka sisältävät A-vitamiinista peräisin olevia kemikaaleja, jotka antavat porkkanoille oranssia värejä, vaikuttavat myös syövän ehkäisyyn, varsinkin jos karotenoidit saadaan porkkanoista tai muista tuoreista elintarvikkeista verrattuna täydentäviin kapseleihin. Jos rajoitat yhtä hyvää kemikaalia, menetät monia aineita, jotka voivat auttaa sinua.
Jos savukkeet ovat syövän syynä, porkkanat ovat syövänvastaisia. Juuri kaikki hedelmät ja vihannekset. Mitä enemmän hedelmiä ja vihanneksia kulutetaan, sitä vähemmän todennäköistä syöpä, mukaan lukien keuhkosyöpä. Vaikka et lopeta tupakointia, sinua kannustetaan kuluttamaan porkkanoita.
4. Fava-pavut (Vicia faba)
Yksi parhaista I-dopan lähteistä, joka on muunnettu aivoissa dopamiiniksi, fava-pavut voivat auttaa nostamaan haluasi nikotiinia. Italialaiset tutkijat osoittavat, että dopamiini vaikuttaa aivoissa dopamiinin osiin, jotka ovat tärkeässä asemassa tunteissa. Dopamiiniin liittyy riippuvuutta aiheuttavien lääkkeiden aiheuttama euforia.
Bupropion on kallis lääke, joka on hyväksytty tupakoinnin lopettamisohjelmalle. Fava-pavut ja samettipavut ovat halvempia, turvallisempia ja tehokkaampia valintoja.
5. Kurkuma (Curcuma pitkä)
Intian tutkimukset osoittavat, että krooninen tupakoitsija, joka kuluttaa kurkuma joka päivä, eliminoi 3-8 kertaa syöpää aiheuttavia aineita elimistöstä verrattuna tupakoitsijoihin, jotka eivät syö kurkua. On myös sanottu spekulointia, että pieni timjami, basilika ja kurkuma voivat vähentää syöpäriskiä.
Savukkeiden ja savun välttäminen on tärkein asia, jos lopetat, voit pelastaa elämän ja ihmiset, joita rakastat. Sillä välin kannattaa tukea kehoasi luonnollisesti.
Hei Health Group ei tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.
