sisältö:
- Lääketieteellinen video: Kaikille voi kehittyä riippuvuus alkoholiin
- Alkoholin merkkejä ja oireita
- Vaara, joka sinut vaarantaa, kun olet riippuvainen alkoholista
- Tämä on turvallinen rajoitus alkoholin nauttimiseen, joten et saa riippuvaisuutta
Lääketieteellinen video: Kaikille voi kehittyä riippuvuus alkoholiin
Jos olet tottunut juomaan suuria määriä alkoholia, kunnes et pysty hallitsemaan sitä, niin sinulla on alkoholismia. Annettu vaikutus on varmasti päinvastainen, nimittäin erilaisten vakavien sairauksien laukaiseminen. Kuinka paljon alkoholia voidaan luokitella riippuvuutta aiheuttavaksi? Tämä on selitys.
Alkoholin merkkejä ja oireita
Tärkein merkki siitä, että joku kokee alkoholismia, on tottunut juoda alkoholia joka päivä. Vaikka alkoholia juodaan harvoin, voit myös sanoa olevansa riippuvainen, jos olet tottunut juomaan paljon alkoholia kerralla.
Muut alkoholismin oireet ovat:
- Haluaisin juoda alkoholia yksin ja hiljaa.
- Ei voi rajoittaa kulutetun alkoholin määrää.
- Tunne pahoinvointia, hikoilua ja vapina, jos et juo alkoholia.
- Huono ja ei muista mitään juomisen aikana.
- Ei ole onnellinen, jos tämä "rituaali" häiritsee tai kommentoi muita.
- Säilytä paljon alkoholia piilotetuissa paikoissa.
- Juo enemmän alkoholia juotamaan nopeammin. Mitä nopeammin olet humalassa, keho tuntuu paremmalta.
- On paljon ongelmia jokapäiväisessä elämässä, sekä työ-, rahoitus- että rakkausasioissa.
WebMD: stä raportoimalla voidaan sanoa olevansa riippuvainen alkoholista, kun he kuluttavat 3 kupillista tai enemmän alkoholijuomia naisille ja 4 kupillista tai enemmän alkoholijuomia miehille yhdessä juomassa.
Ihmiset, jotka kokevat alkoholismia, voivat alkaa toiminnasta juominen tai alkoholipuolue. Alkoholipuolue on aktiviteetti, joka tekee henkilöstä juoda runsaasti nestettä suurina määrinä ja peräkkäin lyhyessä ajassa. Niinpä hänen ruumiinsa tavoittelee juoman juomista ja haluaa aina enemmän.
Alkoholin väärinkäytön ja alkoholismin kansallisen instituutin mukaan juominen tulkitaan siten, että se kuluttaa 5 kupillista tai enemmän alkoholijuomia miehille ja 4 kupillista tai enemmän naisille noin 2 tunnin aikana. Tämä toiminta aiheuttaa veren alkoholipitoisuuden nousua 0,08 prosenttia tai enemmän. Tämän seurauksena henkilö muuttuu epätarkaksi, hänen päänsä muuttuu huimaukseksi, keskustelut haihtuvat, jopa menettää tajuntansa.
Vaara, joka sinut vaarantaa, kun olet riippuvainen alkoholista
Elimistöön tuleva alkoholi pilkotaan ja hajoaa maksan kautta. Kuitenkin maksa voi käsitellä vain pieniä määriä alkoholia kerrallaan. Liian paljon alkoholia vaikeuttaa maksan toimintaa, koska kaikkia alkoholia sisältäviä nesteitä ei voida pilata välittömästi.
Useimmat alkoholijuomat voivat vahingoittaa hitaasti maksasoluja ja tuottaa myrkyllisiä kemikaaleja. Mitä enemmän alkoholia juodaan, sitä suurempi on riski saada vakavampi sairaus.
Monet alkoholismin aiheuttamat sairaudet ovat:
- Krooniset sairaudet, kuten maksakirroosi, haimatulehdus ja erilaiset syövät
- Tahattomat loukkaantumiset, kuten liikenneonnettomuudet, putoaminen, hukkuminen tai palovammoja
- Väkivallan tekemisen riski, kuten lasten hyväksikäyttö, murha tai itsemurha
- Raskaana olevien naisten, jotka haluavat juoda alkoholia, sikiön vammaisuus
- Äkillinen lapsikuoleman oireyhtymä
Tämä on turvallinen rajoitus alkoholin nauttimiseen, joten et saa riippuvaisuutta
Kaikki, mikä on liiallista, ei todellakaan ole hyvä, kuten alkoholin nauttiminen. Kun alat pitää tai haluat juoda alkoholia, sinun täytyy rajoittaa itseäsi ja välttää jopa päästä alkoholismiin, joka voi vahingoittaa terveyttäsi.
Sekä miehillä että naisilla ei ole suositeltavaa juoda yli 14 yksikköä alkoholia viikon kuluessa. Raja ei myöskään tarkoita sitä, että sitä voidaan ottaa kerralla yhdellä päivällä. Vähintään kahden tai kolmen päivän tauko ilman alkoholia.
Yksi alkoholin yksikkö on suunnilleen sama kuin seuraava annos:
- 240–280 ml (yksi lasillinen tähti-hedelmää tai suuri puoli lasi) olutta, jonka alkoholipitoisuus on 3-4 prosenttia.
- 50 ml viini tai alkoholin taso 12-20 prosenttia.
- 25 ml alkoholia, kuten soju, viski, scotch, gin, vodka ja tequila, joissa on 40-prosenttista alkoholipitoisuutta.
Muista kuitenkin, että jokainen tuote sisältää erilaisia alkoholitasoja. Joten, aina kiinnittää huomiota ja laskea alkoholitaso, jonka tilaat. Suosittelemme, että et juo enemmän, jos sinusta tuntuu, että olet saavuttanut turvallisen rajan.
