sisältö:
- Lääketieteellinen video: Julius-K9® Side Bags K9®-Tasche, Zijtassen voon Honde harnas, Borse laterali
- Mitä mitataan verenpainetta tarkistettaessa?
- Mikä on eristetty systolinen verenpaine?
- Miten voit voittaa tämän, jos sinulla on jo korkea verenpaine?
Lääketieteellinen video: Julius-K9® Side Bags K9®-Tasche, Zijtassen voon Honde harnas, Borse laterali
Vaikka verenpaineesi on aina ollut normaalia, se ei tarkoita, että voit olla tyytyväinen. Vanhempana sinut kokevat hypertensiota tai korkeaa verenpainetta. Vaikka 55-vuotiaana verenpaine on edelleen normaali, mutta mahdollisuudet saada verenpainetauti ovat 90%. Siksi mitä enemmän ikäsi, sitä parempi, jos hallitset verenpainetta useammin. Lisäksi on olemassa eräänlainen hypertensio, jota usein esiintyy useimmissa ikääntyneissä ihmisissä eristetty systolinen verenpaine tai Indonesiassa, joka tunnetaan eristetynä systolisena hypertensioon.
Mitä mitataan verenpainetta tarkistettaessa?
Kun lääkäri mittaa verenpaineesi, lääkäri saa kaksi numeroa. Ensimmäinen on "huippuluku", joka näyttää systolisen verenpaineen, ja toinen on "alempi numero" eli diastolinen verenpaine.
Jos verenpaineesi on esimerkiksi 120/80 mmHg, systolinen verenpaineesi on 120 mmHg ja diastolinen verenpaineesi on 80 mmHg. Systolinen paine on huippupaine, kun sydän pumppaa verta koko kehoon, kun taas diastolinen paine on alhaisin paine lepovaiheen aikana, jolloin veri täyttää sydämen.
Mikä on eristetty systolinen verenpaine?
Eristetyssä systolisessa verenpaineessa mitattu systolinen paine yleensä kasvaa (yli 140 mmHg), kun taas diastolinen paine on alle 90 mmHg. Tämäntyyppinen hypertensio esiintyy yleensä iäkkäillä ihmisillä, erityisesti vanhuksilla. Itse asiassa useimmat yli 60-vuotiaat, joilla on korkea verenpaine, kokevat eristettyä systolista hypertensiota.
Systolisen ja diastolisen paineen erottelu tai ero vanhuksissa kuvaa aortan tai suurten verisuonten jäykkyyttä sydämen ympärillä ateroskleroosin tai rasvan kertymisen vuoksi verisuonissa. Tämä jäykkyys aiheuttaa "varastoinnin", joka on riittämätön, kun veri täyttää sydämen, joten diastolinen verenpaine vanhuksilla on yleensä alhainen.
Systolinen verenpaine, joka on yli 140 mmHg, on suuri riskitekijä sydän- ja verisuonisairauksien, kuten tahti ja sydänkohtaus. Lisäksi hallitsematon korkea verenpaine voi vahingoittaa kehon tärkeitä elimiä, kuten munuaisia, aivoja, sydäntä ja silmiä.
Miten voit voittaa tämän, jos sinulla on jo korkea verenpaine?
Jos sinulla on eristetty systolinen verenpaine, lääkäri voi tehdä useita testejä, joilla estetään anemian ja muiden sairauksien mahdollisuus. Lisäksi lääkäri voi myös arvioida sydänsairauksiin liittyviä riskitekijöitä, kuten kehon massan indeksin mittaamista, kolesterolitasojen tarkistamista ja elinten, kuten silmien tai munuaisvaurioiden havaitsemista.
Tärkeä askel, joka sinun on tehtävä, on muuttaa elämäntapaa. Tämä on avain hypertension ehkäisyyn ja hoitoon. Elämäntapasi muuttaminen tarkoittaa ylipainon vähentämistä, säännöllistä liikuntaa, tupakoinnin lopettamista, suolan kulutuksen vähentämistä ja terveellisten elintarvikkeiden, kuten vihannesten ja hedelmien, lisääntymistä. Voit myös hakea DASH-ruokavalio saada optimaalinen verenpaineen aleneminen.
Elämäntavan muuttamisen lisäksi sinun on myös otettava säännöllisesti lääkärin antama lääke. On olemassa erilaisia verenpainetautilääkkeitä, ja lääkäri valitsee sinulle parhaiten sopivan.
On tärkeää, että otat lääkkeitä säännöllisesti, jotta verenpaineesi säilyy. Haluttu verenpainetavoite kaikille ihmisille, joilla on korkea verenpaine, on alle 140/90 mmHg, lukuun ottamatta 60-vuotiaita tai vanhempia potilaita, joilla ei ole diabetesta tai munuaissairautta, tavoiteverenpaine on alle 150/90 mmHg. Siksi sinun täytyy myös tarkistaa lääkäriltäsi säännöllisesti selvittääksesi, onko parhaillaan käyttämäsi hoito oikea tai tarvitsee vielä muutoksia.
