sisältö:
- Lääketieteellinen video: Top 20 Windows 10 Tips and Tricks
- Helppo tapa estää märkäalukset
- 1. Käytä antiperspirantteja
- 2. Juo vettä
- 3. Parrana aluskarvat
- 4. Käytä puuvillavaatteita
- 5. Vältä joitakin elintarvikkeita, jotka laukaisevat hikiä
Lääketieteellinen video: Top 20 Windows 10 Tips and Tricks
Kun olet tehnyt rasittavia aktiviteetteja, harjoittaa tai jahtaa junia ja linja-autoja toimistoon kuohuvalla aamulla, hiki voi helposti kaataa hienoa. Erityisesti kainaloissa, jotka ovat alttiimpia kosteudelle. Jos sinulla on tämä, sinusta tuntuu epämukavalta, eikö? Nyt ei tarvitse huolehtia, koska voit todella minimoida tämän märkä kainalon. Utelias miten? Seuraavassa tarkastellaan tarkemmin.
Helppo tapa estää märkäalukset
Liiallinen hikoilu on ärsyttävää. Lisäksi, koska se tekee hiukset näyttävistä, koko keho, mukaan lukien kainalot, olisikin osallistunut uimaan vedessä. Jotta voit pysyä luottavaisena kuumassa auringossa ilman pelkoa liiallisista märistä kainaloista, voit huijata seuraavia vinkkejä:
1. Käytä antiperspirantteja
Termi "deodorantti" voi olla tutumpi alamäen tuoksutuotteena. Vaikka deodorantin ohella on vielä antiperspirantteja, se voi myös auttaa pitämään kehon tuoreena huolimatta paljon hikoilusta.
Molemmilla on kuitenkin melko erilaiset toiminnot. Deodorantteja käytetään yleensä estämään kehon hajua tuoksuva vaikutus, kun taas antiperspirantit on tarkoitettu lopettamaan hiki. Jos haluat todella estää märkä kainaloita, voit lopettaa deodoranttien käytön ja vaihtaa antiperspirantteja.
Koska antiperspirantit voivat tappaa bakteereja, jotka aiheuttavat kehon hajua, samalla kun ne estävät hikoilun tuotannon kainalon hikirauhasista, tohtori Dr. Cynthia Barley, ihonhoitaja Yhdysvalloissa. Antiperspiran toimii vain jonkin aikaa, joten sinun täytyy käyttää sitä myöhemmin uudelleen.
2. Juo vettä
Vaikka usein tarpeeksi aliarvioitua, itse asiassa tarpeeksi juomaveden käyttö voi auttaa ehkäisemään märkää kainaloa. Tämä johtuu siitä, että kun keho saa optimaalisen määrän nestettä, kehon lämpötila laskee ja muuttuu kylmemmäksi.
Tämä auttaa tietenkin hikirauhasia tuottamaan hiki normaalissa määrässä tai ei liikaa. Koska kuuma keho laukaisee hiki jäähtyä kehon ytimen lämpötilaan. Avain, noudata ohjeita juoda noin kaksi litraa vettä päivässä (kahdeksan lasia).
3. Parrana aluskarvat
Antiperspiranttien käyttö liiallisen hikoilun tuotannon vähentämiseksi on optimaalinen, jos rutiininomaisesti ajetaan aluskarvat. Ei ilman syytä, koska kaikentyyppisillä hiuksilla on pohjimmiltaan luonnollinen kosteus. Siksi myöhemmin paksut kainalo karvat voivat todella pahentaa märkä kainaloasi.
Erityisesti, jos tilaat kehon hajua. Parranajo-armpit-hiukset auttavat vähentämään tätä epämiellyttävää hajua. Vältä kuitenkin antiperspiranttien käyttöä välittömästi sen jälkeen, kun olet ajeltu aluskarvat. On suositeltavaa antaa usean tunnin viive, koska antiperspirantit voivat ärsyttää äskettäin ajeltua ihoa.
4. Käytä puuvillavaatteita
Harrastukset, joissa käytetään tiukkoja vaatteita tai puuvillaa, tekevät ulkonäöstä houkuttelevamman. Toisaalta se laukaisee myös märkä tahrojen syntymisen paitasi kainaloon. Syynä on se, että vaatetusmateriaali ei voi imeytyä kehon hikoilutuotantoon.
Ratkaisu, yritä käyttää puuvillan vaatteita, jotka ovat melko löysät. Tämä valinta helpottaa kehon, myös kainalon, hengittämistä vapaasti ja vähentää kehon lämpötilaa nopeasti. Epäsuorasti tämä menetelmä estää märkien kainaloiden värjäytymisen vaatteissasi.
5. Vältä joitakin elintarvikkeita, jotka laukaisevat hikiä
Uskokaa tai älkää, ruoka, jota syöt joka päivä, voi itse asiassa vaikuttaa hiki tuotannon määrään. Kyllä, koska on olemassa useita elintarvikkeita, jotka voivat stimuloida kehoa tuottamaan suuria määriä hikiä. Esimerkiksi ruoansulatuskanava toimii kovemmin, kun syöt liikaa vähäkuituista ruokaa. Tai useimmat ruoat, jotka ovat runsaasti suolaa, voivat aiheuttaa liiallista hikoilua ja virtsaa.
Sen lisäksi, että käsitellyillä elintarvikkeilla, rasvaisilla elintarvikkeilla, mausteisilla elintarvikkeilla, kiinteillä elintarvikkeilla, kaikenlaisilla sipulilla, oluella ja kofeiinilla valmistetuilla juomilla on samat vaikutukset kuin kostealla kainalolla. Sen sijaan voit lisätä sellaisten elintarvikkeiden ja juomien kulutusta, jotka vaikuttavat liian aktiivisten hikirauhasien rauhoittamiseen.
Yksi, jota voit pyrkiä, on lisätä ruokaa tai juomia, jotka eivät ylikuormita ruoansulatusjärjestelmää. Esimerkiksi vesi, vihreä tee, mantelit, banaanit, vehnä, bataatit, vihannekset, hedelmät ja korkean kalsiumin kaltaiset elintarvikkeet, kuten maito ja juusto.
