sisältö:
- Lääketieteellinen video: Lowering ldl cholesterol | 5 fruits to lower cholesterol
- A-vitamiini ja rauta
- D-vitamiini
- E-vitamiini
- B-vitamiini
Lääketieteellinen video: Lowering ldl cholesterol | 5 fruits to lower cholesterol
Sydämesi toimii edelleen suodattamalla satoja myrkkyjä, jotka tulevat ruoasta ja ympäristöstä. Selatiini, sydämesi auttaa myös hajottamaan ruokaa ja tarjoaa energiaa muille elimille. Voit tukea maksan toimintaa tehokkaasti, jotta sinulla on vitamiineja ja ravintoaineita, jotka ovat tärkeitä ruokavaliossa. Jos et saa riittävästi vitamiiniannosta ruoasta, voit käyttää lisäravinteita. Tässä on joitakin vitamiineja ja kivennäisaineita, joita tarvitset terveen maksaan:
A-vitamiini ja rauta
A-vitamiini ja rautapula on yksi yleisimmistä ravitsemuksellisista puutteista vuonna 2000 tehdyn ravitsemustutkimuksen mukaan. A-vitamiini voi vähentää rautaa ja aiheuttaa anemiaa, ja alhainen rautataso voi aiheuttaa A-vitamiinin alenemista maksassa toukokuussa 2000 tehdyn Nutrition-tutkimuksen mukaan. A-vitamiinin täydentäminen raudan kanssa ratkaisee raudan puutteen aiheuttaman anemian ongelman verrattuna vain rautaan tai A-vitamiiniin.
Vaikka A-vitamiinilla on useita etuja potilaille, joilla on maksasairaus, A-vitamiini voi olla myrkyllistä maksalle suurina annoksina. Esimerkiksi rauta voi lisätä arpikudoksen muodostumista maksassa. Siksi kroonista maksasairautta sairastavien - erityisesti kirroosin - sairastavien tulee ottaa ei-rautaa sisältävä monivitamiini, ellei lääkäri sanoa, että heillä on puutteellista rautaa.
D-vitamiini
Tennesseen yliopiston tutkijoiden mukaan Memphisissä yli 90%: lla kroonista maksasairautta sairastavista on D-vitamiinin puutos. Tutkijat ovat yhtä mieltä siitä, että vakava D-vitamiinin puutos on yleisempää potilailla, joilla on maksakirroosi - vakava ja kykenevä maksasairaus. aiheuttaa maksasyövän. Liian monista ravintolisistä johtuva D-vitamiinin ylimäärä voi kuitenkin aiheuttaa ruokahaluttomuutta, pahoinvointia ja oksentelua, kalsiumin lisääntymistä veressä ja heikentää kasvua.
E-vitamiini
E-vitamiinilla on useita etuja potilaille, joilla on maksasairaus, mutta voi olla vaarallista, jos sitä käytetään ylimäärin. Yli 1200 IU: n annoksena päivässä veressä oleva E-vitamiini voi aiheuttaa verenvuotoa.
B-vitamiini
B-vitamiini on ainoa B-kompleksinen vitamiini- ja vesiliukoinen vitamiini, jota voidaan säilyttää maksassa vuosia Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan. Veteen liukenevia vitamiineja ei kuitenkaan voida varastoida ja niitä on käytettävä joka päivä, jotta ne pysyvät riittävässä määrin optimaalisen terveyden kannalta.
Hyvä ruokavalio ja lisäravinteet voivat tarjota keholle antioksidantteja ja auttaa maksan detoksifikaatiossa. Kroonista maksasairautta sairastavien ihmisten on kuitenkin oltava varovaisia E-vitamiinin, A-vitamiinin ja raudan määrän suhteen. Tuntemalla oikeat multivitamiinit, selviytyminen kroonisesta maksasairaudesta on helpompaa.
