sisältö:
- Miksi ilmansaasteet ovat erittäin vaarallisia?
- Vältä ilman pilaantumisen vaaraa
- 1. Tarkista AQI: n avulla ilmanlaatu ilman kotia
- 2. Puhdista lattia pölyltä ja lialta, jossa asut säännöllisesti
- 3. Pidä kosteus talossa
- 4. Kun menet ulos, käytä maskia
Ilmansaasteet löytyvät päivittäin hengittämän pölyn kautta. Inhaloitunut ilmansaaste on erityisen huolestuttava, koska se liittyy keuhkosairauksiin, esimerkiksi pneumokonioosiin. On paljon enemmän ilmansaasteita vaaroja varoa, etenkin ne, jotka asuvat tietyillä alueilla.
Voit saada muita sairauksia, jotka levittävät ilman saastumista pölyn kautta. Muun muassa esimerkiksi syöpä, astma, allergiat ja ärsytys sekä erilaiset sairaudet, jotka voivat esiintyä paljon alhaisemmalla saastumisaltistuksella.
Miksi ilmansaasteet ovat erittäin vaarallisia?
Pöly on yhden tyyppinen epäpuhtaus (aine, joka aiheuttaa pilaantumista, tässä tapauksessa ilmansaasteita), jonka koko on alle 100 mikrometriä. Pölyä voidaan hengittää hengitysteihin, joten ei ole yllättävää, että pöly liittyy läheisesti keuhkosairaukseen.
Lyhyellä aikavälillä ilmansaasteet voivat pahentaa oireita, joilla ihmisillä on ollut astma, keuhkoahtaumatauti (krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus) ja sydänsairaus (iskeeminen sydän, rytmihäiriöt ja sydämen vajaatoiminta). Jotkut keuhkosairaudet, jotka aiheutuvat pölyn hengittämisestä pitkällä aikavälillä, ovat asbetoosia (asbestipölyn hengittämisen vuoksi), silikoosia (piidioksidipölyn hengittämisen vuoksi) ja suurina pitoisuuksina myös myrkytystä, kuten lyijymyrkytystä.
Ilman pilaantumisen pitkäaikaiset vaikutukset sydämeen ovat samat kuin tupakoinnin vaikutukset. Molemmat nopeuttavat plakkien muodostumista, jotka voivat tukkia sepelvaltimoiden.
Kaikki pöly ei todellakaan ole vaarallista. Teollisissa työpaikoissa esiintyy yleensä vaarallista pölyä. Tässä ovat haitallisten pölyjen tyypit, jotka voivat aiheuttaa tautia.
- Mineraalipöly, esimerkiksi piidioksidia sisältävä.
- Metallinen pöly voi sisältää lyijyä ja kadmiumia.
- Muut kemialliset pölyt, kuten torjunta-aineet.
- Kasvipöly, kuten puu, jauhot, puuvilla, tee ja kukkajauhe.
- Hiiva ja itiöt (sienet).
Ei vain korkean riskin työntekijöitä. Jos asut ja työskentelet rakennuksen, tehtaan tai jätteenkäsittelypaikan ympärillä, sinulla on suuri riski sairastua ilmansaasteista. Erityisesti puupölylle löytyy alueita, joissa käytetään vielä polttopuuta ruoanlaittoon ja muihin päivittäisiin tarpeisiin.
Vältä ilman pilaantumisen vaaraa
Kuten edellä on selitetty, hengitettynä ilman pilaantumisen aiheuttama pöly aiheuttaa hengitysvaikeuksia ympäröivälle ympäristölle. Lisäksi jos sinulla on aiemmin ollut hengityselinsairaus. On suositeltavaa parantaa ja aina kuljettaa inhalaattorit missä tahansa, etenkin paikkoihin, joissa ilman saastuminen on korkea.
Ihmiset, joilla ei ole vakavia terveysongelmia, saattavat myös kokea oireita, kuten kurkun kuivumista, kipeä silmä ja yskä, kun ympäristössä, jossa ilman saastuminen on korkea. Seuraavassa on joitakin tapoja, joilla voidaan estää ja vähentää ilmansaasteiden vaaraa.
1. Tarkista AQI: n avulla ilmanlaatu ilman kotia
Jos haluat matkustaa ulos talosta, tarkista AQI (ilmanlaadun indeksi) virallisten laitosten tai hallitusten antamat. Niille teistä, jotka asuvat suurkaupungeissa, tutustu tähän linkkiin nähdäksesi AQI: n tai ilmanlaadun, jossa asut.
Jos ilmansaasteet ovat korkealla tasolla ja sinun täytyy mennä ulos, rajoita toimintaa aamuun tai odota auringonlaskua. Sinun tulisi myös välttää liikaa liikaa liikaa, joka on liian raskasta pölyisessä ympäristössä, koska mitä nopeammin hengität, sitä enemmän hengittämäsi ilman saastuminen.
2. Puhdista lattia pölyltä ja lialta, jossa asut säännöllisesti
Ilman pilaantumisen aiheuttamat kemikaalit ja allergeenit voivat kerääntyä ja kerääntyä pölyksi ympäristössä ja kodin sisällä. Tapa vähentää ilmansaasteiden leviämistä on käyttää HEPA-suodatinta sisältävää tyhjiötä. Tämäntyyppinen tyhjiö tai puhdistusaine voi vähentää kemikaaleista valmistettua pölyä ja likaa bromattuja (PBDE), sekä allergeenit, kuten siitepöly, lemmikkieläinten hilse ja pölypunkit.
3. Pidä kosteus talossa
HEPA-suodattimien lisäksi on suositeltavaa ylläpitää kosteustasoa kodin tai toimiston huoneessa. Voit käyttää sitäilmankostutinkosteuttaa huoneen ilmaa. Yritä pitää ilmankosteus noin 30% -50%, kosteus näillä tasoilla voi auttaa kontrolloimaan allergeeneja ja muita hengityselinsairauksien laukaisijoita.
4. Kun menet ulos, käytä maskia
Käytä aina maskia estämään hengitysteiden sisäänpääsyn aiheuttama ilmansaaste. Jotkut markkinoilla myytävät naamarit eivät kuitenkaan ole oikeat naamarit ilmansaasteiden estämiseksi ja estämiseksi.
Käytä parasta suojaa pilaantumiselta, koska useista kerroksista valmistetut naamarit osoittautuvat paremmiksi hengitettyä ilmaa suodatettaessa. Kirjoita esimerkiksi n95-naamio. Yksinkertaiset toimet, kuten maskin kuluminen, voivat suojata sinut ilmansaasteilta, jotka kulkevat joka päivä.
