sisältö:
- Lääketieteellinen video: Pitääkö syöpäpotilaan muuttaa ruokavaliotaan?
- Makeat elintarvikkeet ja syöpä
- Syöpäpotilaat voivat syödä makeaa ruokaa, mutta ...
- Kuinka vähentää makeaa ruokaa, jotta sitä ei liioitella?
Lääketieteellinen video: Pitääkö syöpäpotilaan muuttaa ruokavaliotaan?
Sokeria pidetään usein syövänä polttoaineena ja syöpä kasvaa aggressiivisemmin. Niin että monet syöpäpotilaat pelkäävät kuluttaa sokeria. Sitten oletus on oikea? Eikö syöpäpotilailla voi syödä makeaa ruokaa? Harkitse alla olevia huomioita.
Makeat elintarvikkeet ja syöpä
Makeat elintarvikkeet ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät paljon sokeria (glukoosia). Glukoosi on yksi kehon soluihin tarvittavista energialähteistä, jotta se voi suorittaa tehtävänsä normaalisti. Glukoosi ohjataan kehon jokaiseen soluun aivojen toiminnan parantamiseksi. Kaikki elimistössä olevat solut tarvitsevat glukoosia, joten syövän solut myös syöpäpotilailla.
Syöpäsolut kasvavat ja lisääntyvät yleensä nopeasti, joten ne tarvitsevat paljon energiaa. Tämä tarkoittaa, että syöpäsolut tarvitsevat paljon glukoosia. Sen lisäksi, että syöpäsolut tarvitsevat myös monia muita ravintoaineita, kuten aminohappoja ja rasvoja, ei vain sokeria.
Jos syöpäsolut tarvitsevat paljon glukoosia, sokerin vähentäminen kulutetusta elintarvikkeesta voi estää syöpäsolujen kasvun. Valitettavasti se ei ole niin yksinkertaista. Kaikki elimistössä olevat solut tarvitsevat myös glukoosia, eikä mitään keinoa tilata glukoosia jakamaan vain terveille soluille.
Syöpäpotilaat voivat syödä makeaa ruokaa, mutta ...
Vaikka sinun ei tarvitse huolehtia syöpäsoluja ruokkivasta sokerista, se ei tarkoita sitä, että voit vapaasti syödä makeita elintarvikkeita ja juomia niin paljon kuin haluat.
Syöpäpotilaat voivat syödä makeaa ruokaa, mutta niiden ei pidä liioitella sitä. Miksi? Liian paljon sokeria syömällä ja pitkään voi lisätä painoa. Ylipaino voi aiheuttaa muutoksia sukupuolihormonien tai insuliinin tasossa, mikä voi lisätä rintasyövän, paksusuolen tai kohdun syövän kehittymisen riskiä. Lisäksi tutkimuksessa todettiin myös, että liikaa sokerinkäyttö voi lisätä tiettyjen syöpien, kuten ruokatorven syövän riskiä.
Syöpäpotilaat voivat käyttää makeaa ruokaa, jos tuotettu makeus on peräisin luonnollisista sokereista, nimittäin elintarvikkeista, kuten hedelmistä ja maidosta tai terveistä tärkkelyspitoisista elintarvikkeista, kuten vehnästä ja pavuista.
Kuinka vähentää makeaa ruokaa, jotta sitä ei liioitella?
Nopean verensokerin nousun ja laskun minimoimiseksi yhdistetään proteiinia, terveitä rasvoja ja kuituja syöpäpotilaiden ruokavaliossa. Tämä yhdistelmä voi hidastaa verensokerin vapautumista elimistössäsi ja tehdä sinusta täyteen.
Lue ravitsemukselliset tiedot ostamastasi elintarvike- tai juomapakkauksesta. Koska sokeri on usein piilossa muilla nimillä kuten inverttisokeri, melassi, sakkaroosi, punainen riisi siirappi, hunaja ja vaahterasiirappi. Jos näissä elintarvikkeissa on liian monta sokeria, sinun täytyy ajatella uudelleen ostaa niitä tai siirtyä ostamaan elintarvikkeita ja juomia, joiden sokeri on vähäinen.
Vaikka aluksi syömisen sokerin vähentäminen on vaikeaa. Sinun on kuitenkin vielä aloitettava. Huolehdi terveydestäsi katsomalla kaikkea, mitä kulutat joka päivä.
