sisältö:
- Mikä on D-vitamiinin ja kilpirauhasen sairauden välinen suhde?
- Miksi elimistö ei saa D-vitamiinin puutetta?
- Mikä aiheuttaa henkilön puuttuvan D-vitamiinista?
Kilpirauhasen sairaus ilmenee, kun kehon hormonitasot eivät ole tasapainossa; voi olla liian suuri ja se voi myös puuttua tuotannosta. Cellular and Molecular Immunology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todetaan, että D-vitamiinin puutos ja kilpirauhasen sairaus ovat yhteydessä toisiinsa. Onko totta, että kilpirauhasen sairaus johtuu D-vitamiinin puutteesta elimistössä? Lue arvosteluja täältä.
Mikä on D-vitamiinin ja kilpirauhasen sairauden välinen suhde?
Tutkimuksissa on havaittu yhteys D-vitamiinin puutteen ja autoimmuunisen kilpirauhasen sairauden, Hashimoton kilpirauhastulehduksen ja Gravesin taudin välillä.
D-vitamiinin puutos on myös yleisempää kilpirauhasen sairastuneilla potilailla kuin terveillä ja ei autoimmuunisairauksilla.
Tätä tukee myös tutkimusta Turkista jossa todetaan, että D-vitamiinin puutos voi aiheuttaa autoimmuunisen kilpirauhasen sairauden kehittymisen. Tutkimuksessa kävi ilmi, että autoimmuunista kilpirauhasen sairautta sairastavien ihmisten vasta-aineet voivat laskea melko dramaattisesti 1 000 IU: n (25 mcg) annoksen ottamisen jälkeen kuukaudessa.
Kilpirauhastaudin merkitsevien erityisten vasta-aineiden väheneminen tarkoittaa potilaan kilpirauhasen ja kehon tilaa parantuneen. Asiantuntijat uskovat myös, että tämä edistys on yksi niistä johtuen 1000 D IU: n D-vitamiinin antamisesta päivässä.
Pohjimmiltaan D-vitamiinin uskotaan vaikuttavan kilpirauhasen terveyden ylläpitämiseen, mutta D-vitamiinin puutteen ja kehon kehittymisen tai kilpirauhasen sairauden kehittymisen välillä on suora yhteys.
Miksi elimistö ei saa D-vitamiinin puutetta?
D-vitamiinin pääasiallisena tehtävänä on säätää kehon luun kasvua, kalsiumtasoja ja fosforia. Joten ei ole yllättävää, että paljon tutkimusta ja neuvoja yhdistää D-vitamiinia luiden lujittamiseen ja terveyteen.
D-vitamiini on myös erittäin tarpeellinen raskaana oleville äideille. Miksi? Jos raskaana olevilla naisilla ei ole D-vitamiinia, se vaikuttaa kohdun sikiön terveyteen. Raskaana olevilla naisilla on oltava riittävästi D-vitamiinia, jotta ne voivat saada D-vitamiinia riittävästi ensimmäisten 4-6 kuukauden aikana. Koska D-vitamiinin tila imeväisillä on täysin riippuvainen äideistä D-vitamiinin lähteenä
Mikä aiheuttaa henkilön puuttuvan D-vitamiinista?
On olemassa useita asioita, jotka voivat aiheuttaa kehon puuttumisen D-vitamiinista. Ensimmäinen syy on, että elin on vähemmän alttiina auringonvalolle. Käytä sitten aurinkovoide tai liian suuri SPF-verho voi myös aiheuttaa ihon absorboivan auringonvaloa vähemmän D-vitamiinin lähteeksi kehossa.
D-vitamiinia sisältävien ruokien puuttuminen voi myös heikentää D-vitamiinia. Lisäksi on joitakin asioita, jotka tekevät D-vitamiinista vähemmän:
- Keliakia tai Crohnin tauti voi aiheuttaa D-vitamiinin imeytymistä
- Jos sinulla on sairaus, jossa esiintyy kohtauksia, antikonvulsiiviset lääkkeet voivat vähentää D-vitamiinia elimistössä
- Maksa- tai munuaissairaus voi aiheuttaa D-vitamiinin aktiivisen muodon tuotannon häiriöitä
- Ihmiset, joilla on tumma iho, imevät vähemmän D-vitamiinia
- Ylipaino voi saada D-vitamiinista vähemmän imeytymään optimaalisesti
Koska D-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita ei ole paljon, useimmat ihmiset käyttävät D-vitamiinilisäyksiä, mutta useimmat multivitamiinit eivät sisällä tarpeeksi D-vitamiinia, koska yleensä yksi kapseli sisältää vain noin 400 IU D-vitamiinia. aikuiset ja 800 IU vanhuksille (yli 70 vuotta).
Tärkeää on huomata, että liian suuri D-vitamiinipitoisuus ei myöskään ole välttämättä hyvä. Ylimääräinen D-vitamiini voi saada jonkun kokemaan suuria kalsiumpitoisuuksia tai kutsutaan hyperkalsemiaksi. Hyperkalcemiassa esiintyy sellaisia oireita kuin väsymys, ruokahaluttomuus, ummetus, pahoinvointi ja oksentelu, ja siitä tulee hämmentynyt. Sydämen rytmihäiriöt ja munuaisongelmat voivat johtua myös D-vitamiinin myrkytyksestä.
