sisältö:
- Lääketieteellinen video: Éiriú Eolas - The revolutionary breathing and meditation program
- 1. Käsittelevä kurinalaisuus
- 2. Tarkista lääkäriltäsi ennen lähtöä
- 3. Lisää lääkkeitä
- 4. Tuo kopio reseptilääkkeistäsi
- 5. Pidä kehosi hydratoitu
- 6. Jos olet lentokoneessa, sinun ei pitäisi mennä, kun olet tartunnan saanut
- 7. Harjoittele liikkumista
Lääketieteellinen video: Éiriú Eolas - The revolutionary breathing and meditation program
Kilpirauhasen keho on erittäin tärkeä rauhas. Tämän rauhan kautta tuotetaan kilpirauhashormonia, joka toimii säätelemällä lähes kaikkia kehon aineenvaihduntaprosesseja. Kun henkilöllä on ongelmia kilpirauhasen kanssa, tämän tärkeän hormonin tuotanto on myös häiriintynyt. Siksi kilpirauhasen hoito on suoritettava rutiininomaisesti. Mukaan lukien, kun lähdet lomalle. Sinun ei tarvitse huolehtia matkoilla, kilpirauhasen sairaudet voivat vielä lomata kuin muutkin. Tärkeintä on tarkastella alla olevia lomavinkkejä.
1. Käsittelevä kurinalaisuus
Kilpirauhasen ongelmien hoito vaihtelee lääkityksen ottamisesta erilaisiin lääketieteellisiin toimiin, jotka on ehkä tehtävä rutiininomaisesti. Kaikki nämä hoidot suoritetaan oireiden välttämiseksi. Joten sinun täytyy kurinalistaa se, mukaan lukien säännöllisesti annettavat lääkkeet.
Jotkut oireet, joita voi ilmetä, kun et ole kurinalainen kilpirauhasen hoitoon, ovat nopea sydämen syke, kuten sydämentykytys, korkea verenpaine, liiallinen hikoilu, huimaus, ummetus ja muut oireet, jotka voivat johtua hypertroidista tai hypothyroidismista.
Kun matkustat, kilpirauhasen sairauden hoito on suoritettava rutiininomaisesti, ellei matkan suunnitelma häiritse hallitsemattoman hypertyreoidismin tai hypotyroidismin eri oireiden syntymistä.
2. Tarkista lääkäriltäsi ennen lähtöä
Lomakärki, jota ei pitäisi unohtaa, on mennä lääkärin puoleen. Noin 4-6 viikkoa ennen lähtöä kannattaa ensin kuulla lääkärisi kanssa. Varsinkin jos aiot paikkaan, joka on hyvin kaukana ja kestää kauan.
Tämä lääketieteellinen tutkimus on erittäin tärkeää, jotta varmistetaan kilpirauhasen tila hyvässä kunnossa, joten ei tarvitse huolehtia sairastumisesta matkoilla myöhemmin. Kirjoita muistiin lääkärin antamat ohjeet, kun matkustat.
3. Lisää lääkkeitä
Varmista, että tuodaan lääkettä paitsi yhden juoman lisäksi, mutta enemmän. Voi olla, että lääkitys, jota aiot juoda, putoaa tai häviää, sinulla on oltava varmuuskopio.
Sinun täytyy myös lisätä se, koska vain jos esimerkiksi mennä kotiin ei ajoissa. Säästä tai muista tekijöistä johtuen.
Jos sinulla on vain oikea määrä lääkkeitä, voit ohittaa seuraavan lääkitysohjelman. Säilytä lääkettä suljettuun lääkepakkaukseen, jota ei ole helppo sekoittaa muihin tuotteisiin.
4. Tuo kopio reseptilääkkeistäsi
Tämä lomavinkki saattaa näyttää hieman monimutkaiselta, mutta se ei oikeastaan ole. Laita resepti-kopio lompakkoon tai missä se on turvallista.
Tämä tehdään voittaakseen, jos lääkepussi on jäänyt, varastettu tai kadonnut. Kaikki voi tapahtua matkalla.
Tuo siis kopio reseptistä tai ainakin sinulla on valokuva reseptistä matkapuhelimeesi. Tarvittaessa voit käyttää sitä ja ostaa sen apteekissa, joka on lähimpänä matkaa.
5. Pidä kehosi hydratoitu
Helpoin loma vinkkejä ovat juomavesi. Juo enemmän vettä kuin tavallisesti, kun olet matkalla määränpäähän tai kävellessäsi. Vältä myös erilaisia juomia, jotka tekevät sinusta enemmän kuin sooda, joka on diureetti.
Kehon pitäminen hyvin hydratoituna voi myös estää sinua ummetuksesta, joka on yksi oireista, joita voi ilmetä, kun henkilö kokee hypothyroidismia.
6. Jos olet lentokoneessa, sinun ei pitäisi mennä, kun olet tartunnan saanut
Älä pakota sitä matkustamaan, jos se on kylmässä tai jos hänellä on toinen infektio, erityisesti korva-, nenä- tai sinus-infektio.
Koska tukkeutunut nenä saa sinut pahemmaksi, sairastuneeksi tai alttiiksi revittyyn kuulokkeen riskiin. Jos näin on, sinun ei pidä matkustaa.
Jos sinun täytyy todella mennä, kysy lääkäriltäsi, mitä muita lääkkeitä on varastoitava ennakoivasti. Lääkärit suosittelevat yleensä, että huumeiden käytöstä poistetaan aina ennen lentoa tai sen aikana.
7. Harjoittele liikkumista
Kun matkustat, tulee aikoja, jolloin sinun täytyy istua pitkään matkalla, eikö? Siksi on erittäin tärkeää tehdä kevyt harjoitus, nousta ylös ja ottaa kevyt kävely.
Nämä kolme toimintaa voivat estää riskin kehittää verihyytymiä, joita voi helposti esiintyä istuen pitkään.
