sisältö:
- Lääketieteellinen video: Kiropraktiikka apuna päänsärkyyn ja tasapaino-ongelmiin
- Olin huolissani siitä, että tämä tasapaino-ongelma putosi. Onko apua saatavilla?
- Millainen apu on käytettävissä tasapaino-ongelmien voittamiseksi?
- Irrota tasapaino
Lääketieteellinen video: Kiropraktiikka apuna päänsärkyyn ja tasapaino-ongelmiin
Aivohalvaus voi vaikuttaa tasapainosi järjestelmän osiin. Yleensä elimistösi voi voittaa pieniä ongelmia, mutta jos ne ovat vakavampia, järjestelmäsi ei pysty toimimaan tehokkaasti ja hän voi tuntea epätasapainon.
Olin huolissani siitä, että tämä tasapaino-ongelma putosi. Onko apua saatavilla?
Tasapainotilat lisäävät putoamisvaaraa. Tämä on yleinen syy onnettomuuksiin, jotka voivat aiheuttaa vakavia vammoja. Voit mennä sairaalaan, jossa he tarkistavat ja hoitavat:
- Muut olosuhteet, jotka sinulla on ja jotka saattavat lisätä kaatumisriskiäsi
- Varmista, että lääkkeilläsi ei ole sivuvaikutuksia, kasvaa putoamisriski
- Visio
- Jalat ja jalkineet ja kotiympäristösi selvittää, onko olemassa jotain muuta, mikä lisää riskiä putoamisesta tai onko tämä vain mukauttamisen ongelma (kuten käsipuut, kun astut tai istuin auttaa sinua suihkun aikana, voi auttaa)
Jos olet koskaan pudonnut ja tuntuu epätasapainoiselta ja itsesi loukkaantumisvaarassa, lääkäri voi siirtää sinut tasapainotreenikeskukseen. Kerro asiantuntijoille, että tarkistat säännöllisesti lääkäriltäsi ja lääkäriltäsi, joka ohjaa nämä asiantuntijat pyynnöstäsi.
Millainen apu on käytettävissä tasapaino-ongelmien voittamiseksi?
Aivohalvaukseen vaikuttava aivohalvauksen jälkeinen huimaus kestää harvoin kauan. Aivohalvausten aiheuttamat ongelmat osoittavat, että et voi siirtyä välittömästi. Jos et pysty liikkumaan pitkään, se voi vaikuttaa tasapaino-ongelmien pituuteen parantumiseen. Yritä siirtyä mahdollisimman pian ja auttaa palauttamisessa.
Kehitys on yleensä nopeampaa muutaman ensimmäisen tai viikon kuluttua aivohalvauksen jälkeen, mutta se voi jatkua hitaasti kuukausia tai jopa vuosia. Kaikki ovat kuitenkin erilaiset, eikä ole mitään kiinteää aikaa, joka voi taata olosuhteiden paranemisen. Kuten kaikki aivohalvauksen fyysiset vaikutukset, fysioterapeutit voivat suositella hoitoa tai liikuntaa, joka voi auttaa elpymisessä. Useimmat ihmiset menevät fysioterapeuttiin sairaalassa. Jos olet kotona, lääkäri voi viitata fysioterapeuttiin.
Irrota tasapaino
On olemassa hyviä tutkimustuloksia siitä, että liikunta- ja uudelleenkoulutustasapaino ovat tehokkaita tapoja hoitaa tasapaino-ongelmia. Jotta urheilu olisi tehokas, sen on:
- Intensiivinen - Sinun täytyy tehdä niin paljon kuin mahdollista ja niin usein kuin mahdollista
- Yksilöt - Sinun täytyy harjoitella asioita, joita löydät vaikeaksi
- Toiminnallinen - Sinun täytyy harjoitella päivittäisiä aktiviteetteja, joita löydät vaikeaksi, kuten seisoa ja istua, yrittää muuttaa pintaa epätasaiseksi ja on useita esteitä, vaihtaa suuntaa ja nopeutta, mennä portaita ylös
- Progressiivinen - Sinun täytyy tehdä haastavia aktiviteetteja, kun voit tehdä toimintaa olosuhteiden parantamiseksi.
Liikunta voi sisältää askelta, siirtymistä istuma-asennosta pysyvään asentoon, harjoittaa tarttuvia esineitä ja seisoa epätasaisella pinnalla. Juoksumattoharjoitukset ovat hyödyllisiä. Osana ohjelmaa tämä voi auttaa nostamaan kestävyyttä vähitellen. Tämä ohjelma voi olla saatavilla fysioterapiaosastolla, jossa harjoittelet, tai monilla alueilla on tarjolla reseptiä koskeva koulutusohjelma (eri nimiä käytetään eri alueilla), jossa voit työskennellä kuntosalilla, joka on koulutettu työskentelemään vammaisten kanssa kuntokeskuksessa. paikallinen. Lääkärisi voi kertoa sinulle lähellä olevista valinnoista.
