sisältö:
- Lääketieteellinen video: Calling All Cars: Escape / Fire, Fire, Fire / Murder for Insurance
- Balsamiinietikan eri edut ovat sääliä unohtaa
- 1. Auttaa vähentämään kolesterolia
- 2. Hyvä ruoansulatuselimistölle
- 3. Matala kalori
- 4. Kontrolloi verensokeriarvoja
- 6. Vakaa verenpaine
- 7. Säilytä terve iho
Lääketieteellinen video: Calling All Cars: Escape / Fire, Fire, Fire / Murder for Insurance
Balsamiviinietikka tai balsamiviinietikka on fermentoitu viinirypälemehu, jota on pitkään käytetty kulinaarisessa maailmassa. Cbalsamiini punertava ruskea yleensä tumma ja siinä on voimakas hapan aromi. Tämäntyyppinen etikka on kuitenkin tuoretta hapan makua, joten se soveltuu hyvin salaattikastikkeeseen ja luonnolliseen hapan makuaineeseen keittoon. Tutustu tässä artikkelissa erilaisiin balsamiviinietojen terveyteen.
Balsamiinietikan eri edut ovat sääliä unohtaa
1. Auttaa vähentämään kolesterolia
Balsamiinietikka on oikea valinta niille, jotka haluavat ylläpitää tai vähentää kolesterolitasoa. Balsamiviinietikkaan sisältyvillä antioksidanteilla on merkitystä keholle myrkyllisten vapaiden radikaalien torjunnassa.
Ei vain, että tutkimuksessa, joka julkaistiin Journal of Nutritional Science and Vitaminology -lehdessä, tutkijat havaitsivat, että balsafiikan etikkaan sisältyvät polyfenolit voivat vähentää LDL-huonon kolesterolin kykyä vahingoittaa kehoa.
2. Hyvä ruoansulatuselimistölle
Suurin balsamikan etikka-aine on etikkahappo, joka sisältää probioottisten bakteerien kannan. Vahvimmat todisteet osoittavat, että probiootit voivat ylläpitää ruoansulatuskanavan terveyttä, vahvistaa immuunijärjestelmää ja torjua infektioita, jotka voivat aiheuttaa ripulia.
3. Matala kalori
USDA: n kansallisen ravitsemustietojen mukaan vakiomerkinnässä balsamiviinietikka sisältää vain 5 kaloria per tl. Tämän kaloripitoisuuden tiedetään olevan paljon alhaisempi kuin oliiviöljyllä, jossa on 45 kaloria / tl. Jos aiotte laihtua, tämäntyyppinen etikka voi olla oikea valinta kaloreiden vähentämiseksi ruoassasi.
4. Kontrolloi verensokeriarvoja
Toinen hyöty balsamiviinistä on verensokerin kontrollointi. Koska tämäntyyppinen etikka on yksi elintarvikkeista, joiden luokitus on alhainen ja jonka verensokeri voi vakauttaa veren sokeria
Niille teistä, joilla on diabetes, balsamiviinietyn lisääminen ruokaan voi olla oikea valinta auttaa sinua välttämään syömisen jälkeen syntyvät verensokerin piikkarit.
Huomaa kuitenkin myös aterianne, koska tämäntyyppisen etikan sisältää sokeria. Joten jos et kiinnitä huomiota ruoan osaan, se todella nostaa verensokerisi.
6. Vakaa verenpaine
Arizonan osavaltion yliopiston tutkijoiden tekemä tutkimus julkaistiin lehdessä Medscape General Medicine, että balsamiviinietikka on hyödyllinen sydämen terveydelle. Balsamiinietikkaa on raportoitu vähentävän ateroskleroosia, kovettuvan valtimoissa ja vakauttavan verenpaineesi.
Tutkija selitti, että säännöllisen etikan kulutuksen on myös osoitettu vähentävän systolista verenpainetta 20 mmHg. Systolinen paine on verenpaineesi yläpuolinen määrä ja mittaa verenpainetta sykkeen aikana.
On tärkeää huomata, että tämä tutkimus tehtiin rotilla. Joten vaikka balsamiviinietikka hyödyttää ihmisverenpainetta, on tehtävä enemmän tutkimusta.
7. Säilytä terve iho
Balsamiinietikka sisältää etikkahappoa ja mikrobilääkkeitä sekä antioksidantteja, jotka ovat hyviä terveellisen ihon hoitoon ja ylläpitoon. Mutta koska väri on tumma ja pistävä, et ehkä halua soveltaa sitä suoraan kasvosi.
Sen sijaan voit kuluttaa balsamiviinietikkaa osana säännöllistä ruokavaliota, jotta ihosi näyttää puhtaammalta ja kirkkaammalta.
