sisältö:
- Lääketieteellinen video: Calling All Cars: Don't Get Chummy with a Watchman / A Cup of Coffee / Moving Picture Murder
- Erilaisia luonnollisia tapoja käsitellä suun kuivumista kotona
- 1. Juo runsaasti vettä
- 2. Purukumi
- 3. Lopeta tupakointi ja juo alkoholia
- 4. Vältä tiettyjä lääkkeitä
- 5. Pidä suuhygienia
- 6. Käytä kostutinta
Lääketieteellinen video: Calling All Cars: Don't Get Chummy with a Watchman / A Cup of Coffee / Moving Picture Murder
Suun kuivuminen voi tehdä päivittäistä toimintaa epämukavaksi. Hetkellä kurkku tuntuu kutinaa ja kipeä. Puhumattakaan epämiellyttävästä hengityksestä. Rentoudu ensin ... On olemassa erilaisia luonnollisia tapoja, joilla voit yrittää voittaa suuhun vain istumalla kotona.
Erilaisia luonnollisia tapoja käsitellä suun kuivumista kotona
Vaikka se ei oikeastaan ole parannuskeinoa, ainakin tämä menetelmä voi auttaa lievittämään suun kuivumisen oireita. Näin voit käsitellä kuivaa suua, jota voit tehdä kotona:
1. Juo runsaasti vettä
Juominen runsaasti vettä voi auttaa täyttämään kehon nesteiden tarpeet samalla kun suu kuivuu kuivumisen takia. Anna aina juomapullo, minne ikinä menetkin, niin että suu pysyy kosteana tiheän toiminnan keskellä.
2. Purukumi
Kun se on kuiva, yritä pureskella sokerittomia kumia. Tällä menetelmällä voidaan edistää syljen tuotantoa ja pitää suu kosteana.
Lisäksi voit imeä yskäälääkkeitä, kurkunlääkkeitä tai ksyylitolia sisältäviä karkkeja, jotka auttavat käsittelemään suun kuivumista.
3. Lopeta tupakointi ja juo alkoholia
Aluksi se tuntui raskaalta, ja oli vaikea vastustaa tapana tupakoida tai juoda alkoholijuomia, kun se oli tavallista. Et kuitenkaan halua, että suun kuivuusongelma pahenee, eikö?
Yritä ohjata huomiota purukumin avulla vähentämään halua tupakoida savukkeita tai juoda alkoholia. Kuivan suun kuivumisen ohella tämä voi myös parantaa kehosi terveyttä.
4. Vältä tiettyjä lääkkeitä
Terveydenhuollosta lainattua jopa 90 prosenttia suun kuivumisen tapauksista johtuu lääkkeiden kulutuksesta. Joitakin lääkkeitä, joilla on sivuvaikutuksia, on:
- antihistamiinit
- Hypertension lääkitys
- Hormoneja sisältävät lääkkeet
- Broncholidator tai astman lääkitys
Vältä näitä lääkkeitä jonkin aikaa. Ota yhteys lääkäriisi saadaksesi reseptiä toiselle lääkkeelle, joka ei anna samanlaisia haittavaikutuksia.
5. Pidä suuhygienia
Varmista, että harjaat hampaat kunnolla ja käytät fluoridihammastahnaa, niin että suun kuivumisongelmat voidaan korjata välittömästi. Tarvittaessa käytä ksylitolia sisältävää suuvettä auttaakseen syljen tuotantoa ja voittamaan suun kuivumista.
6. Käytä kostutinta
Humidifer voi auttaa kosteuttamaan huoneen ilmaa. Tämä menetelmä on erittäin hyödyllinen niille, joilla on kuiva suu nukkumis- tottumusten vuoksi, eli hengityksen kautta suun kautta nukkumisen aikana. Näin suu tuntuu kosteammalta, kun heräät aamulla.
