sisältö:
Lääketieteellinen video: MItä haittaa viinan juonnista voi olla?!?!?!
Hangoverit ovat ryhmä oireita, jotka esiintyvät yleensä aamulla, kun juo liikaa alkoholia. Saatat olla tutumpi termistä "jazzed". Mutta krapulan kuvaamiseen käytetty lääketieteellinen termi on "veisalgia", joka juurtuu norjalaiseen "kveisiin", mikä tarkoittaa "ahdistusta orgioiden jälkeen".
Krapulaisten merkkejä ja oireita ovat päänsärky, huonovointisuus, huimaus, uneliaisuus, sekavuus ja jano. Tämä voi kestää päivän. Fyysisten oireiden lisäksi lisääntynyt ahdistuneisuus, ahdistuneisuus, valitettavuus, häpeä ja masennuksen oireet voivat näkyä myös krapulina.
Miksi tapahtuu krapula?
Tiedemiehet ja lääkärit eivät ole täysin ymmärtäneet, mikä on syynä krapuloille, eli humalaksi. Me tiedämme, että krapula on kehon immuunijärjestelmän sivuvaikutus, joka on hukkua, kun alkoholitasot ylittävät toleranssirajan.
Hangoverit tapahtuvat, kun juodaan lasillista lähialkoholia kerrallaan. Raportointi kohteesta Medical Daily, juominen paljon alkoholia osoittautuu hyödylliseksi terveydelle. Esimerkiksi alkoholi voi vähentää sydänsairauksien riskiä lisäämällä hyviä kolesterolitasoja tai vähentämällä kognitiivisten vaurioiden, kuten Alzheimerin ja dementian, riskiä jopa 23 prosenttiin. Kaikki nämä edut voidaan saada, jos alkoholia kulutetaan kohtuullisissa rajoissa.
Kuitenkin maksaentsyymit muuttavat elimistössä alkoholia asetaldehydiksi, joka on vaarallista. Se kestää vähintään tunnin, jotta keho pystyy käsittelemään nämä myrkylliset kemikaalit asetaatiksi, kemialliseksi yhdisteeksi, joka on turvallinen keholle.
Kolme väärää tapaa käsitellä krapuloita
On olemassa monia vääriä myyttejä tehokkaista tapoista parantaa krapuloita. Mutta väärin, tämä tapa voi todellakin tehdä alkoholin alkoholijuomien sivuvaikutuksia huonommaksi. Mitä teet
1. ”Huuhtelun” alkoholia, joka on jätetty yön yli uudella alkoholilla
Raportointi kohteesta WebMDkrapulan vaikutus alkaa, kun veren alkoholipitoisuus laskee; pahimmat oireet hyökkäävät, kun veren alkoholipitoisuus on nolla. Tämän lausunnon perusteella syntyy myytti, että alkoholin nauttiminen aamulla helpottaa krapulan vaikutusta.
Tajuttomuuden tilassa ruoansulatuskanava on lepoa ja työtä hidastamassa. Täten asetaldehydin metabolinen prosessi viivästyy. Alkoholijuomien juominen aamulla lopullisen alkoholin huuhtelemiseksi yön yli lisää alkoholin myrkyllisyyttä kehossa ja voi aiheuttaa enemmän juomista.
Krapulaisten vakavuus riippuu alkoholin määrästä veressä, kuinka nopeasti ja kuinka paljon juot. Joten mitä enemmän juot, asetaldehydin määrä kehossa kerääntyy myös. Maksa tarvitsee ylimääräistä energiaa ja aikaa sen metabolisoimiseksi. Toisin sanoen mitä huonompi teler-vaikutus tuntuu koko päivän.
Kun krapula, olet todennäköisesti dehydratoitu ja puuttuu tärkeitä mineraaleja, kuten magnesium ja kalium. Dehydraation oireita ovat päänsärky, suu tuntuu kuivalta, pää tuntuu pyörivän ja janoisena. Olet myös todennäköisempi, että tunnette pahoinvointia. Alkoholi on ärsyttävä aine, joka voi aiheuttaa mahalaukun limakalvon tulehdusta ja ruoansulatushäiriöitä.
Joitakin näistä oireista pahenee, jos aamulla kuluttaa raskasta alkoholia, kuten viskiä, verrattuna nestemäisempään juomaan, kuten olut.
2. Juo mehua tai kahvia
Näiden kahden myytin syy näyttää alkavan dehydratoinnin oireista, jotka ovat yleisesti kokemuksen jälkeen tapettu. Monien kertomusten mukaan aamulla detokamehun juominen nopeuttaa aineenvaihduntaa, kun toksiinit poistetaan elimistössä jäljellä olevasta alkoholista.
Ongelmana on, että sinun tarvitsee vain gallonaa hedelmiä ja vihanneksia, jotta ne pystyvät vastaamaan sokerin tasoihin, joita järjestelmänne tarvitsee todella muuttamaan aineenvaihdunnan nopeutta. Lisäksi monet tutkimukset ovat osoittaneet, että mehu itse asiassa hidastaa alkoholin metaboliaa.
Vaikka myrkky juominen detox mehu on melko tehokas sinulle, sinulla on vielä käsitellä aalto insuliinin ja verensokerin elimistössä. Molemmat ovat vielä pahempia kuin hangoverit.
Sama kahvi. Vaikka liian paljon kahvia juominen on sivuvaikutuksia suurempi, on tietenkin unettomuus, ahdistus, ahdistuneisuus, vatsakipu, pahoinvointi ja oksentelu, sydämen sydämentykytys ja nopea hengitys.
Juo vettä tai elektrolyyttiliuosta kahden juoman sijasta. Juo suuri lasillinen vettä jokaiselle lasilliselle alkoholille, jota juot koko yön. Ohjeena: 1 laukaus = 1 lasillinen viiniä = 1 pullo olutta = 1 iso lasillinen vettä. Juo vettä yöllä alkoholin, ennen nukkumaanmenoa, ja heräämisen jälkeen aamulla. Vesi on paras neste. Lisäksi tämä tekniikka auttaa myös hallitsemaan alkoholin kulutusta.
3. Ota särkylääkkeet ennen nukkumaanmenoa
Älä ota asetaminofeenia ennen nukkumaanmenoa riippumatta siitä, mitä myytti sanoo. Kun keho on normaali, asetaminofeeni on tehokas lievittämään kipua. Mutta alkoholin juomisen jälkeen asetaminofeeni voi olla myrkyllistä kehollesi.
Yön aikana sydän toimii kovasti hoidettaessa alkoholia elimistössä niin, että ennen nukkumaan menoa kuluttamaasi asetaminofeeni käsitellään erillisellä tiellä ja muuttuu myrkylliseksi yhdisteeksi. Haittavaikutukset, saat maksan tulehduksen ja pysyvän maksavaurion.
Antasidit voivat vähentää pahoinvointia ja ruoansulatushäiriöitä, jotka johtuvat korkeasta alkoholista. Aspiriini ja muut tulehduskipulääkkeet voivat auttaa lievittämään lihaskipuja ja päänsärkyä. Tulehduskipulääke on kuitenkin ärsyttävä aine, joka voi aiheuttaa vakavaa vatsakipua.
Paras vaihtoehto on ibuprofeeni. Niin kauan kuin et kuluta sitä ennen nukkumaanmenoa. Syynä ibuprofeenin tehokkuuteen kestää vain noin neljä tuntia, joten et tunne sitä aamulla. Yritä nousta aikaan ennen kuin heräät aamulla ja ota ibuprofeenia. Ehkä se tarvitsee suurta taistelua, jotta voit nousta ja päästä huumeeseen, mutta tunnet paljon paremmin aamulla.
Varmista lisäksi, että vatsa on täynnä, ennen kuin aloitat juoman. Vatsassa oleva venttiili sulkeutuu, kun ruoansulatusprosessi alkaa, ja alkoholin syöttäminen järjestelmään kestää kauan. Elintarvikkeiden täyttö keskittyy vatsaan ruoan ja nesteiden liikkumisen hidastamiseksi kehossasi niin, että ruoansulatusprosessi voi tapahtua. Valitse kuitenkin elintarvikkeet, jotka sisältävät runsaasti rasvaa ja proteiinia (ei roskaruoka) auttaakseen säätelemään alkoholin imeytymistä kehossa.
LUE ALSO:
- Miksi Drunk Happen voi tapahtua?
- Mikä on vaikutus vauvoihin Jos äidit juovat alkoholia raskauden aikana?
- 5 tapaa palata alkoholiin
