sisältö:
- Lääketieteellinen video: Can we eat to starve cancer? | William Li
- Mitä luonnollisia yrttejä voi lisätä kestävyyden paastoamisen aikana?
- 1. Musta kumina (Musta siemen)
- 2. Kurkuma
- 3. Mangosteenin iho
Lääketieteellinen video: Can we eat to starve cancer? | William Li
Mitä luonnollisia yrttejä voi lisätä kestävyyden paastoamisen aikana?
1. Musta kumina (Musta siemen)
Oletko koskaan kuullut nimetyistä yrtteistä Musta siemen? Indonesiassa tällaista luonnollista yrttiä kutsutaan mustaksi kumina. Musta kuminaa pidetään yrtti, joka on melko voimakas immuunijärjestelmän tehostamisessa. On tehty monia tutkimuksia, jotka osoittavat mustan kuminan hyödyt kestävyydelle ja kehon terveydelle.
Musta kumina sisältää aktiivisia farmakologisia aineita, kuten tymoquinone, carvacrol, ja tymoli joka voi vahvistaa immuunijärjestelmää. Tämäntyyppiset kasviperäiset teokset lisäämällä valkoisten verisolujen vastetta taistelemaan infektioita ja vieraita aineita, jotka tulevat kehoon. Ei vain, että paljon tutkimusta mainitaan myös, jos Musta siemen tämä auttaa kehoa maksimoimaan valkosolujen tuotannon, jotta kestävyys kasvaa.
Jopa ei vain immuunijärjestelmääsi varten, vaan myös luonnolliset kasviperäiset kasviperäiset kasviperäiset kasviperäiset tuotteet sisältävät myös antioksidantteja, ja niillä on todistettu kyky syövän, diabeteslääkkeenä, antibakteerisena ja anti-inflammatorisena.
2. Kurkuma
Tämäntyyppinen luonnollinen kasvi ei ole yhtä tehokas estämään kaikki vieraat aineet, jotka häiritsevät kehon puolustusta paaston aikana. Eri tutkimuksissa mainittiin, että kurkuma on eräänlainen juurakko, jolla on kyky parantaa immuunijärjestelmää. Kurkuma toimii lisäämällä valkoisten verisolujen tuotantoa, joista tulee tärkein voima kaikenlaisten infektioiden torjunnassa, olipa kyseessä sitten bakteeri- tai virusinfektio.
Tämä on erittäin tärkeää erityisesti silloin, kun nopeasti, koska muutokset ruokavaliossa ja unen aikana Ramadanin aikana usein heikentävät kehon puolustusjärjestelmää ja tekevät meistä alttiimpia bakteeri- ja virusinfektioille.
Kurkumiin sisältyvä kurkumiini tiedetään toimivan antibakteerisena ja voi suojata ruoansulatusta tartunnalta E. coli ja Staphylococcus aureus, Lääketieteellinen tutkimus on havainnut, että kurkuma-aineen kuluttaminen säännöllisesti voi auttaa potilaita, joilla on erilaisia ruoansulatusvaivoja, kuten ripulia tai ruoansulatuskanavan vammoja. Ruoansulatuskanavan terveyden ylläpitäminen on yksi tapa lisätä kestävyyttä, koska jos ruoansulatuskanavassa on liikaa huonoja bakteereja, kehon immuunijärjestelmä tosiasiallisesti vähenee ja olemme alttiimpia taudille.
3. Mangosteenin iho
Mangoteenikuorella, luonnollisilla yrtteillä, jotka ovat nousevia, on ksantoneja, jotka toimivat antioksidantteina kehossa. Tämä antioksidanttinen aine kykenee estämään vapaat radikaalit tapahtumasta, jotta mangustan kuoriuute on syövänvastainen, diabeteslääke, tulehdusta ehkäisevä ja voi estää erilaisia kroonisia sairauksia.
Mangosteenin iho on myös hyödyllinen kehon immuunivasteen kasvattamiseksi taisteluissa, joten se voi estää sinut sairastamasta Ramadanin paastoamisen aikana. Lisäksi ihon luonnolliset ainesosat voivat pitää ihosi terveenä. Nämä luonnolliset yrtit estävät ihoa kuivumasta, mikä voi usein esiintyä Ramadanin kuukauden aikana, koska elimistön nesteitä ei ole.
