sisältö:
Lääketieteellinen video: David Godman - 2nd Buddha at the Gas Pump Interview
Indonesiassa itsemurha myrkkyjä juomalla ja roikkuu itseään on korkein tapaus. Joka vuosi 800 tuhatta ihmistä kuolee itsemurhasta. Raportointi kohteesta CNN IndonesiaMaailman terveysjärjestön (WHO) vuonna 2012 antamien tietojen perusteella Indonesian itsemurhien määrän arvioidaan olevan 4,3 100 000 asukasta kohti. Poliisin päämaja totesi, että vuosina 2012–2013 oli noin 1 900 itsemurha-kuolemaa.
Kun joku läheltäsi on sanonut jotain, joka kuulostaa siltä, että hän harkitsee itsemurhaa, tai haluaa tehdä sen vakavasti, sitä ei voida ottaa kevyesti. Et ehkä ole varma siitä, mitä tehdä, jotta auttaisit häntä, olisitko todella huolissasi tästä ongelmasta, tai jos pyrkimyksesi puuttua asiaan voisi todella pahentaa tilannetta.
Yksilöt, joilla on itsemurha-suuntauksia, eivät ehkä pyydä apua, mutta se ei tarkoita sitä, että hänellä ei ole tarvitsevaa apua hänen ympärillään olevilta. Useimmat ihmiset, jotka ovat yrittäneet tai haluavat tehdä itsemurhan, eivät halua todella kuolla - he vain haluavat, että kipu pysähtyy.
Toiminta mahdollisimman pian on paras valinta ja voi pelastaa jonkun elämän. Näin on.
1. Aloita pyytämällä
Puhuminen ystävien tai perheenjäsenten kanssa itsemurhan aiheesta ja siitä, mitä he kokevat, voi olla vaikeaa. Vaikka et ole varma, miten aloittaa, kysely on hyvä avaaja.
Aloita rento, kuten päivittäisen keskustelun aloittaminen:
- Viime aikoina olen huolissani tilanteestasi.
- Emme ole puhuneet yhdessä pitkään, mitä teet?
- Haluatko vain tarkistaa sinut, näyttää siltä, että joku muu ajattelee todella. Oletko kunnossa?
- Huomasin, olet viime aikoina ollut aina surullinen. Miksi?
Jos keskustelu alkaa osoittaa todellista aihetta, voit esittää avoimia kysymyksiä, esimerkiksi:
- Oletko koskaan satuttanut itsesi?
- Haluatko tappaa itsesi? - Et yritä "huuhdella" niitä tässä kysymyksessä. Näytätte vain, että olet todella huolissasi, ja otatte tämän ongelman vakavasti, eikä hänellä ole väliä, että hän kertoo kärsimyksestään.
- Onko tämä halu vielä olemassa?
- Oletko koskaan ajatellut, miten tai milloin teet sen?
- Milloin aloitit tunteen näin? Mitä sinä haluat tehdä sen?
- (Jos olet jo kokeillut itsemurhaa) Milloin teit sen?
- Miten sinusta tuntuu sen tekemisen jälkeen?
Näytä kiinnostuksesi ja läsnäolosi. Älä yritä vaikuttaa siihen, mitä he sanovat, vaan antaa heille tilaisuus puhua rehellisesti ja avoimesti. Edellä mainitut avoimet kysymykset rohkaisevat heitä jatkamaan keskustelua. Vältä lausuntoja, jotka voivat lopettaa keskustelun, kuten "Ymmärrän, mitä tarkoitat" tai "älä välitä siitä liikaa."
Kysymysten esittäminen voi olla hyödyllinen tapa antaa keskustelukumppanillesi hallita keskustelun suuntaa ja samalla antaa heille mahdollisuus ilmaista tunteitaan tunteistaan.
Itsemurha-ajatuksia tai -haluja koskeva kysely ei rohkaise henkilöä tekemään asioita, jotka todennäköisesti vahingoittavat häntä. Itse asiassa se, että haluamme olla ystävä, joka luottaa, ja mahdollisuus avata, voi vähentää henkilön itsemurha-aikomuksia.
2. Kuuntele, älä tuomitse tai lueta
Itsemurha on jonkun epätoivoinen yritys paeta sietämättömien kärsimysten orjuudesta. Itsensä vihan, epätoivon ja eristyneisyyden tunteet eivät näe muita tapoja saada apua muuten kuin kuoleman. Vaikka heidät on päällystetty voimakkaasti haluttaessa lopettaa kipu, he yleensä kokevat sisäisen opposition, joka yrittää lopettaa oman elämänsä. He toivovat, että itsemurhien ohella on olemassa tie, mutta he eivät näe muita vaihtoehtoja.
Puhuminen jonkun ongelmasta ei ole aina helppoa, ja saatat olla houkutusta tarjota ratkaisu. Mutta usein tärkein asia, jonka voit tehdä, on yksinkertaisesti kuunnella, mitä he sanovat. On tärkeää, ettei arvioida, miten joku ajattelee ja käyttäytyy. Älä kiistä itsemurhan todellisia ja vääriä näkökohtia, vai onko heidän toistaiseksi kokeneet tunteet oikeita tai vääriä. Älä myöskään anna "luentoja" elämän arvojen ympärille, kun haluat auttaa joku, jolla on itsemurha-suuntauksia.
Saatat tuntea, että jotkut heidän ajattelunsa ja käyttäytymistensä näkökohdat pahentavat tilannetta. Esimerkiksi he juovat liikaa alkoholia tai eivät voi lopettaa itsensä vahingoittamista. Yritä "korjata" ne. Tämä ei tuo heille monia etuja. Takaa, että he eivät ole yksin, kunnioittavia, huolehtivia ja tukevat heitä tämän vaikean ajan.
3. Etsi apua
Käsittele kaikkia ponnisteluja oman elämän lopettamiseksi hätätilanteessa.
Tunteista puhuminen voi todella auttaa heitä tuntemaan olonsa turvalliseksi ja rauhalliseksi, mutta tämä tunne ei ehkä kestä kauan.
Älä vanno luottamuksellisuuden säilyttämistä ihmisten kanssa, jotka haluavat tehdä itsemurhan. Ota nopea toimenpide - poista tai hävitä kaikki terävät ja vaaralliset esineet tai muut esineet, joita voidaan käyttää lopettamaan elämän, ja hae apua ulkopuolelta (psykologit, lääkärit, psykiatrit ja poliisi), jos et ole varma, miten voit ryhtyä lisätoimiin ,
Jos hätätilanteessa on vaara, älä jätä niitä yksin. Usein itsemurhaa yrittäviä henkilöitä käsitellään vain hätätilanteessa, ilman psykiatrin kuulemista syyn taustalla olevista asioista. Sairaalaan saapuneet tiedot rekisteröivät yleensä vain potilaan suorittamat lopulliset toimet, kuten myrkytykset, ja niitä ei kirjattu itsemurhayritykseksi.
Ehkä hän tarvitsee kattavamman pitkän aikavälin tukijärjestelmän, joka auttaa heitä voittamaan nämä negatiiviset ajatukset. Ulkoinen apu on tärkeää, koska useimmat ihmiset, jotka aikovat tehdä itsemurhan, haluavat mieluummin hiljaa ja jättää omat ongelmansa.
Ammattitaitoinen apu helpottaa molempia. Ammattiryhmä ei ainoastaan auta itseään voittamaan itsemurha-suuntausten syiden takana olevat asiat, mutta ne tarjoavat myös tukea ja neuvoja sinulle ja heille lähinnä oleville ihmisille.
LUE ALSO:
- Mitä eroa vauvan bluesin synnytyksen trauman välillä on?
- Jotkut jokapäiväiset käyttäytymiset, jotka näyttävät triviaaleilta, johtuvat stressistä
- Nouskaa takaisin kesken keskenmenon
