sisältö:
- Lääketieteellinen video: ►10 hours of Real Rain and Thunder on a Tin Roof. HD video, actual metal roof rain. Som da chuva
- Miksi sateen ääni auttaa meitä nukkumaan paremmin?
- Mikä on valkoinen melu?
Lääketieteellinen video: ►10 hours of Real Rain and Thunder on a Tin Roof. HD video, actual metal roof rain. Som da chuva
National Sleep Foundationin vuonna 2011 tekemän tutkimuksen perusteella Y-sukupolvi (syntynyt 1980-luvulla 1990-luvun lopulla) koki enemmän ongelmia, kun nukahtaminen oli vaikeampaa kuin edellinen sukupolvi. Itse asiassa eräs Yhdistyneen kuningaskunnan Warwickin yliopiston asiantuntijaryhmän tekemä tutkimus arvioi, että tällä hetkellä maailmassa on noin 150 miljoonaa ihmistä, jotka kokevat unihäiriöitä.
American Psychological Associationin tekemässä tutkimuksessa todetaan, että Y-sukupolvi, jolla on 18–33-vuotiaiden ikä, kokee korkeamman stressin kuin edellinen sukupolvi.
Yli 50 prosenttia tutkimushenkilöistä ilmoitti, että he olivat hereillä yöllä, johtuen useiden ongelmien aiheuttamasta ahdistuksesta. Alkaen tutkimuksista, jatkokoulutuksen kustannuksista, työpaikan etsimisestä, uuteen paikkaan menemiseen, naimisiin ja perheen rakentamiseen on taakka mielelle, joka estää joka ilta ja tekee aivoista lopettamatta kehruun.
Nukkumisen aikana ihmiset saavat edelleen ääniä, joita käsitellään aivojen osassa, jota kutsutaan kuulokuoreksi. Henkilön herkkyys äänelle vaihtelee riippuen aivojohdosta, joka syntyy nukkuessamme. Jotkin äänet voidaan kaapata, koska häiritseviä ääniä ja muita ääniä voidaan tallentaa rauhoittavaksi ääneksi.
Ei kuitenkaan ole helppoa selvittää, pidetäänkö tiettyjä ääniä ärsyttävinä tai rauhoittavina jollekin.
Miksi sateen ääni auttaa meitä nukkumaan paremmin?
Aivomme tulkitsevat erilaisia ääniä, jotka ovat kuullut, kun hereillä tai nukkuessa tulee jotain vaarallista tai ei. Joitakin ääniä, kuten huutamista tai erittäin kovia hälytysääniä, ei voida jättää huomiotta, mutta tietyt äänet, kuten tuulen puhallus tai aaltojen ääni, voidaan jättää huomiotta.
Äänet, joilla on suuri äänenvoimakkuus, ovat yleensä vaikeampia jättää huomiotta, mutta tärkeämpää on sen äänen luonne, josta kuulemme, voiko se stimuloida aivojamme aktivoimaan vaara-anturin niin, että se herättää meidät unesta tai ei.
Sateen ääni, joskus se kuulostaa melko kovalta, luokitellaan ei-uhkaavan äänen tyypiksi, jotta sateen ääni voi vaimentaa muita ääniä, jotka voivat pitää meidät hereillä, kuten kulkevien ajoneuvojen ääni. Sateen ääniominaisuudet tulevat yhdeksi tyypiksi valkoinen melu, joka on jatkuva ääni.
Mikä on valkoinen melu?
Valkoinen melu on ääni, jota voidaan kuulla taajuudella 20 - 20 000 Hz (Hz) ja jolla on sama amplitudi ja intensiteetti. Yksi tyyppi valkoinen melu mitä voimme löytää, on puhdas ääni, joka kuulostaa radion tai television staattiselta aallolta, mutta äänen tyyppi on erittäin epämiellyttävää kuulla. Useita tyyppejä valkoinen melu muut voivat olla:
- Luonto kuulostaa sateelta, aaltojen jytinä, sotien äänestä, metsässä puhaltavan tuulen äänestä ja muista.
- Moottorin äänet, kuten ilmastointilaite tai tuuletin tai pyykinpesukoneen ääni.
Useimmat ihmiset haluavat kuunnella näitä ääniä kuunteluun verrattuna valkoinen melu puhdas, koska se kuulostaa mukavammalta.
