sisältö:
- Lääketieteellinen video: Lord Blackwood and the Land of the Unclean (SCP-093 and SCP-1867 SCP Tale)
- Yksinkertainen tapa estää ryppyjä kasvoilla
- 1. Levitä kaikkein perustavin ihonhoito
- 2. Nukkua selässäsi
- 3. Syö lohi
- 4. Käytä soijapapuja ihonhoitoon
- 5. Juo lämpimää suklaata
- 6. Vältä laseuttamista lasien kanssa
- 7. Älä kuivaa kasvojasi usein
- 8. Käytä ihonhoitoainetta, joka sisältää C-vitamiinia
Lääketieteellinen video: Lord Blackwood and the Land of the Unclean (SCP-093 and SCP-1867 SCP Tale)
Hienoja viivoja ja ryppyjä kasvoilla voi näkyä iän myötä. Vaikka tämä on luonnollinen osa ikääntymisprosessia, ei voida kiistää, että rypyt voivat olla hyvin häiritseviä. Mutta rauhoittu, on aina parempi estää kuin parantaa. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joita voit nyt tehdä, jotta kasvot eivät rypisty.
Yksinkertainen tapa estää ryppyjä kasvoilla
1. Levitä kaikkein perustavin ihonhoito
Jos haluat todella ihoa ja näyttää aina nuorelta, aloita soveltamalla seuraavia 4 tärkeää ihonhoitoavainta.
- Vältä altistumista suoralle auringonvalolle.Jos sinun täytyy mennä talon ulkopuolelle, käytä vaatteita, jotka voivat suojata itsesi auringolta, kuten vaatteita ja housuja.
- Käytä SPF 30 tai enemmän aurinkovoidetta
- Käytä aina kosteusvoidetta kuivan ihon välttämiseksi.
- Älä tupakoi
2. Nukkua selässäsi
Nukkumistoiminnolla on todella tärkeä rooli yhdellä tavalla päästä eroon kasvojen ryppyistä. Nukkuminen vatsassasi tai sivusuunnassa tekee ihosi herkäksi hieroa tyynyliinaa tai patjaa vasten niin, että se jättää "sängyn rivin", joka on kaiverrettu selvästi ihon yläkerrokseen. Tämä nukkumisviiva ei voi hävitä nopeasti, kun heräät.
Siksi paras ihon asento kasvojen ihon kauneudelle on selässä. Tämä asema tekee ihosi yläkerroksesta rentouttavan, koska se ei saa painetta pitkään aikaan.
3. Syö lohi
Lohi (ja useat muut kylmän veden kalat) ovat parhaita proteiini- ja omega-3-happojen lähteitä, jotka toimivat vahingoittuneiden kehon solujen ja kudosten elvyttämiseksi. Asiantuntijat sanovat, että lohen välttämätön rasvahappopitoisuus on paras ravinto terveellisen ihon ylläpitämiseksi, mikä voi auttaa vähentämään hienoja viivoja, jotka aiheuttavat ryppyjä kasvoilla. Ei ihme, että lohen syöminen voi pitää ihon tiukana ja nuorena.
4. Käytä soijapapuja ihonhoitoon
Soijapavut voivat parantaa ihosi ulkonäköä ja samalla suojella sitä. Tutkimukset osoittavat, että soija, joka levitetään iholle tai kulutetaan lääkeaineena, voi auttaa suojaamaan tai jopa parantamaan auringon vaurioita.
5. Juo lämpimää suklaata
Kokeile tätä herkullista ryppyjuomaa. Yhdessä tutkimuksessa kävi ilmi, että kaakao sisältää kahta antioksidanttia (epikatekiini ja katekiini), joilla on etuja ihon suojaamiseksi auringon aiheuttamilta vaurioilta, veren virtauksen lisäämisestä ihosoluihin, kosteuden ylläpitäminen ja ihon ulkoasun ja sileyden parantaminen. Oletko kiinnostunut kokeilemaan?
6. Vältä laseuttamista lasien kanssa
Jokainen kasvojen ilme, jota teet toistuvasti, kuten häikäisemällä tai yrittämällä lukea tekstiä etäällä tai joka on liian pieni, voi tahattomasti aiheuttaa taitoksia ja hienoja viivoja silmän ympärille.
Tämän voittamiseksi voit käyttää lukulaseja, jos tarvitset niitä, tai käytä aurinkolaseja aina, kun lähdet ulkona. Silmälasit suojaavat epäsuorasti silmääsi ympäröivää ihoa auringon vaurioilta, joten et näytä silmiä liian usein.
7. Älä kuivaa kasvojasi usein
Useimmat ihmiset ajattelevat usein, että kasvosi pesu tekee kasvosi puhtaammaksi. Vaikka se on väärin. Mitä useammin peset kasvosi, se ärsyttää ihoa ja stimuloi ylimääräistä öljyntuotantoa. Rajaa kasvojen pesun rituaali.
Sinun tarvitsee vain pestä kasvosi kahdesti päivässä: aamulla ja yöllä. Jos olet vain aktiivinen huoneessa, älä käytä meikkiä ja älä hikoile liikaa, huuhtele kasvosi lämpimällä (haalealla) vedellä yöllä.
8. Käytä ihonhoitoainetta, joka sisältää C-vitamiinia
C-vitamiini toimii suojaamaan vaurioilta UVA- ja UVB-säteiltä, ja auttaa vähentämään punoitusta, mustia täpliä ja epätasaista ihosävyä. Itse asiassa useat tutkimukset ovat havainneet, että C-vitamiinilla olevat voiteet voivat lisätä ihon luonnollisesti tekemän kollageenin määrää.
Sinun on käytettävä oikeantyyppistä C-vitamiinia. L-askorbiinihappo voi olla paras valinta ryppyjen poistamiseen. Lisäksi voit käyttää myös C-vitamiinia, joka sisältää askorbyylipalmitaattia.
