sisältö:
- Lääketieteellinen video: 1 Rally, 100 Different Items (World Record)
- Erilaisia tapoja käsitellä turvonneet sormet syyn mukaan
- 1. Purista kylmää vettä
- 2. Sormien liikkuminen
- Muut hoidot
- Onnettomuuksien takia voittaa turvonneet sormet
- Voittaa tartunnan aiheuttamat turvonneet sormet
Lääketieteellinen video: 1 Rally, 100 Different Items (World Record)
Turvotettuja sormia on monia syitä, jotka vaihtelevat lievistä, kuten hyönteisten puremista tai poikkeamista vakavien terveysongelmien seurauksiin - esimerkiksi kynsien sientainfektiot, reuma, kihti, bursiitti ja karpaalikanavan oireyhtymä. Muutokset äärimmäisessä kehon lämpötilassa, suolan kertymisessä kehoon ja tiettyjen hormonien häiriöt voivat myös aiheuttaa turvotettuja sormia.
Paisuneet sormet voidaan voittaa monin tavoin. Sinun on kuitenkin kiinnitettävä huomiota myös muihin oireisiin, jotka syntyvät. Ovatko sormet turvoksissa? Tunne kipua tai lämpöä? Vai onko se tunnoton tai pistely? Onko vaikea liikkua? Näyttääkö kertakorvaus, että yhteiset merkit turpoavat?
Erilaisia tapoja käsitellä turvonneet sormet syyn mukaan
1. Purista kylmää vettä
Turvotetut sormet eivät todellakaan tarvitse erityistä lääkitystä, koska ne yleensä häviävät itsestään. Yksi tavallisista deflateen turvotusmenetelmistä on kylmän kompressin asettaminen turvonnut sormi. Se voi myös lopettaa turvotuksen ja kipu sormillasi.
Kylmät lämpötilat voivat edistää verisuonten kapenemista hidastamaan vammojen aiheuttamaa verenkiertoa. Vähentynyt verenvirtaus aiheuttaa tulehduksellisten laukaisuaineiden vähenemisen, jotka siirtyvät vamman paikalle, jotta se voi vähentää turvotusta ja kipua.
Kylmä pakkaa turvonneet sormet 10-15 minuutiksi, mutta enintään 20 minuutiksi yhdelle istunnolle. Kierrä pakkaus ensin pyyhkeellä, jotta kylmä ei kosketa ihoa suoraan. Jos haluat toistaa, keskeytä 10 minuuttia ennen kuin aloitat puristamisen uudelleen.
2. Sormien liikkuminen
Jos sormet ovat turvoksissa heikon verenkierron, jännityksen tai nesteen kertymisen takia, yritä kouluttaa sormiasi pienentämään turvotusta. Sormenjännitykset voivat tasoittaa veren virtausta ja lievittää lihasten jännitystä turvonnut alueen ympärillä.
Muut hoidot
- Jos käytät rengasta, poista rengas.
- Matala natriumpitoisuus voi vähentää turvotusta.
- Juo runsaasti nesteitä, jotka auttavat estämään kuivumisen aiheuttamaa turvotusta.
- Pidä ihosi viileänä kuumassa ympäristössä.
Onnettomuuksien takia voittaa turvonneet sormet
Älä käytä loukkaantuneita sormia tai varpaita tai ranteita / jalkoja ensimmäisten 24 tunnin aikana loukkaantumisen jälkeen. Joustavat sidokset voivat auttaa vähentämään turvotusta. Sidokset muistuttavat myös sinua loukkaantuneen kätesi tai ranteesi levittämisestä.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos luulet, että joudut käyttämään halkeamia tai siteitä yli 48-72 tunnin ajan.
Hiero tai hiero alue varovasti kivun lievittämiseksi ja verenkierron edistämiseksi. Älä hiero loukkaantunutta aluetta, jos se aiheuttaa kipua.
Vältä vaurioitumisen jälkeisten 48 tunnin aikana sellaisia asioita, jotka voivat lisätä turvotusta, kuten kuumia kylpyjä, kuumia kylpyjä tai alkoholijuomia.
48–72 tunnin kuluttua ja turvotus on mennyt, käytä kuumaa puristinta ja käynnistä sormen liikkeet kevyesti, jotta palauttaminen ja joustavuus säilyy. Jotkut asiantuntijat suosittelevat vuorotellen kuumaa ja kylmää pakkaa.
Voittaa tartunnan aiheuttamat turvonneet sormet
Bakteerien aiheuttamien infektioiden aiheuttamat turvotetut sormet hoidetaan yleensä antibiooteilla ja lääkehoidolla.
Lääkäri voi leikata ja leikata haavan. Joskus ne saattavat tarvita operaation varmistaakseen, että kaikki infektiot poistetaan. Turvotettujen sormien hoito infektion takia vaihtelee kuitenkin henkilöstä riippuen vakavuudesta riippuen.
