sisältö:
- 6 Sydänterveyden tosiasiat ja myytit, jotka sinun pitäisi tietää
- 1. Myytti, nuoruus ei saa sydänsairautta
- 2. Myytti, sydänsairaus voi olla tiedossa vain, jos sinulla on korkea verenpaine
- 3. Myytti, rintakipu on varma merkki sydänkohtaukseen
- 4. Myytti, sydänsairaus voi tapahtua vain ihmisillä, joilla on samanlainen historia
- 5. Myytti, kolesterolitasojen tarkistaminen, voidaan tehdä myöhemmin
- 6. Myytti, sydämen vajaatoiminta tarkoittaa, että sydän on lopettanut pelaajan
On monia huijauksia ja myyttejä seliweran sydänterveydestä. Yksi suosituimmista on se: "sydänsairaus on isovanhempien sairaus, nuoret eivät ehkä vaikuta". Vaikka todellisuutta ei aina ole.On hyvä olla varovainen siitä, mitä kuulet ja luette, ja viisaampaa selvittää, mitkä tiedot ovat oikein sydämen terveydestä ja joiden oletetaan olevan mitä tahansa muotoa. Tämän jälkeen kuusi yleisintä myyttiä sydänterveydestä on lääketieteellisen maailman väärä.
6 Sydänterveyden tosiasiat ja myytit, jotka sinun pitäisi tietää
1. Myytti, nuoruus ei saa sydänsairautta
Itse asiassa sydänkohtaus voi tapahtua missä tahansa iässä. Tämä edellytys vaikuttaa myös siihen, miten elämäsi tyyli asuu. Yleensä tämä tajuton tila alkaa nuoruusiässä ja lapsuudessa, jossa rasvakokoelma voi hyytyä ja tarttua valtimoihin kunnes tukos tapahtuu.
Yksi kolmesta sydänsairaudesta kärsivästä ihmisestä ei ole kaikki vanhukset, mutta niissä on tuottavassa iässä. On kiistatonta, että nuoret ja aikuiset voivat olla sydänsairauksien vaarassa. Lisäksi jos heillä on perusongelmia, kuten liikalihavuus tai tyypin 2 diabetes.
2. Myytti, sydänsairaus voi olla tiedossa vain, jos sinulla on korkea verenpaine
Itse asiassa korkeaa painetta kutsutaan usein "hiljaiseksi tappajaksi". Koska et yleensä tiedä, että verenpaine kehossasi on korkea. Mahdollisuudet ovat, et myöskään aina kokea korkeaa verenpainetta pelkästään sydänsairauden merkkinä.
Tapa selvittää, onko sinulla sydänsairauksien riskitarkistamalla säännöllisesti verenpainetta, kolesterolia ja kehon verensokeria säännöllisesti. Pidä mielessä, että korkean verenpaineen hoito on erittäin tärkeää. Siksi, jos sitä ei hoideta, se voi jatkaa terveyteen liittyviä ongelmia, kuten sydänkohtauksia, aivohalvauksia ja jopa munuaisia.
3. Myytti, rintakipu on varma merkki sydänkohtaukseen
Itse asiassa tämä ei välttämättä ole totta. Vaikka sydänsairaus on yleensä oireita rintakipua tai kipua, sydänkohtauksia voi myös olla muita oireita. Esimerkkejä ovat esimerkiksi hengenahdistus, pahoinvointi, huimausta ja kipua tai epämukavuutta yhdessä tai molemmissa käsissä, leukassa, kaulassa tai selässä.
4. Myytti, sydänsairaus voi tapahtua vain ihmisillä, joilla on samanlainen historia
Itse asiassa ei voi vaikuttaa vain henkilöihin, joilla on perheen historiallinen sydänsairaus. Vaikka perheelläsi ei ole samanlaista historiaa, olet edelleen vaarassa joutua. Ja mitä sinun tarvitsee tehdä sen estämiseksi on terveellinen elämäntapa. Muiden muassa pitämällä kolesterolitasot terveenä, pitämällä tasapainoinen verenpaine ylläpitämällä terveellistä painoa ja tupakoimatta.
5. Myytti, kolesterolitasojen tarkistaminen, voidaan tehdä myöhemmin
Itse asiassa American Heart Association suosittelee, että aloitat tarkastuksen, erityisesti kolesterolitasot joka viides vuosi ja aloitetaan 20-vuotiaana. Mutta se on myös hyvä tarkistaa kolesterolitasot, jos sinulla on perheen historiallinen sydänsairaus. Siksi, jos sinulla on perheen historiallinen sydänsairaus, sinulla on suurempi riski kuin ne, jotka eivät.
6. Myytti, sydämen vajaatoiminta tarkoittaa, että sydän on lopettanut pelaajan
Sydän, joka yhtäkkiä lopettaa lyönnin sykkeen aikana, ei tarkoita sitä, että olet alttiina sydämen vajaatoiminta, Kun sydämen vajaatoiminta, sydän jatkaa työtä, mutta ei pumppaa verta niin hyvin kuin se pitäisi.
Tämä voi aiheuttaa hengenahdistusta, jalkojen ja nilkkojen turvotusta tai jatkuvaa yskää ja hengityksen vinkumista. Kun ilmenee sydänkohtaus, voit menettää tajuntansa ja pysäyttää hengityksen aiheuttaa kuoleman.
