sisältö:
- Lääketieteellinen video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Apple-kehon muoto on enemmän vaarassa sydänsairauksiin
- On myös tärkeää tietää kehon massaindeksi ja kunkin vyötärön koko
Lääketieteellinen video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Naisilla on useita kehon muotoja, joista yksi on omenan kehon muoto. Omenan kehon muotojen omistajilla on yleensä paksu ylävartalo (rintakehä, käsivarret, vatsa), kun taas alempi osa (pakarat ja jalat) ovat yleensä pieniä. Tämä kehon muoto liittyy usein lisääntyneeseen sydänsairauksien riskiin. Onko se oikein? Tutustu tähän vastaukseen.
Apple-kehon muoto on enemmän vaarassa sydänsairauksiin
Apple-kehon muoto on pyöreän kehon ulkonäkö pakaroiden yläpuolelta rintaan, mutta jalat ovat yleensä ohuita. Sinun vyötärökäyräsi on vähemmän näkyvissä tai jopa näkymättömässä, koska vyötärö pyrkii olemaan suora melkein yhdensuuntainen lantion leveyden kanssa. Rintakehän ympärysmitta, vyötärön ympärysmitta ja lonkan ympärysmitta ovat yleensä lähes samat.
Rasvojen kerääntyminen kehon keskelle lisää riskiäsi erilaisista sairauksista, kuten sydänsairaudesta, jos annat vatsan pullistumisen. Varmista, että säilytät aina ruokavalion ja elät terveellistä ja aktiivista elämäntapaa tämän riskin välttämiseksi.
Itse asiassa sekä miehillä että naisilla, joilla on liikaa rasvaa, on sydänkohtausriski. Vuonna 2008 julkaistun tutkimuksen mukaan American Heart Associationin lehti (JAHA) kertoo, että sydänkohtausriski on korkeampi naisilla, joilla on omenan muoto, verrattuna kehon päärynän muotoon, jossa on enemmän rasvaa lantion ympärillä.
Tutkimuksen mukaan on myös todettu, että naiset, joilla on omenan kehon muoto, kärsivät 3 kertaa todennäköisemmin sydänkohtaukseen kuin miehet, joilla on omenan muoto.
On myös tärkeää tietää kehon massaindeksi ja kunkin vyötärön koko
Tutkimus tehtiin tarkkailemalla British Biobankissa kerättyjä lähes 500 000 40–69-vuotiasta henkilöä kerättyjä tietoja. Tutkimus suoritettiin seitsemän vuoden ajan, eikä yksikään osallistujista ollut aiemmin sairastanut sydänsairautta.
Naisten osallistujilla on ruumiinpainoindeksi tai kehon massaindeksi (BMI) keskimäärin 27, kun taas miespuoliset osallistujat, joiden painoindeksi oli 28. Tulokset osoittivat, että jopa 5 710 osallistujalla oli sydänkohtaus, 28 prosenttia tuloksista oli naisia. Ei ole kuitenkaan yllättävää, että suurempi BMI: llä on suurempi mahdollisuus saada sydänkohtaus.
Lisäksi tutkimuksessa todetaan, että sydänsairauksien riski liittyy myös vyötärön ympärysmittaan. Tässä tutkimuksessa mainittiin, että naiset, joiden vyötärö on keskimääräistä korkeampi, saivat enemmän sydänkohtausriskiä kuin miehillä, joiden vyötärö on keskimääräistä suurempi.
Asiantuntijat sanovat, että suuri vyötärön ympärysmitta, joka on yleensä omenamuodon omaavien ihmisten omistuksessa, on yleensä vaarassa kärsiä kroonisista sairauksista. Syynä tähän on se, että henkilöllä on runsaasti rasvaa vatsassa. Vatsassa oleva rasva löytyy yleensä kehon tärkeistä elimistä.
Mitä paksumpi rasva näissä elimissä on, sitä suurempi on terveysriski, koska rasva voi häiritä näiden elinten työtä.
