sisältö:
Korkea verensokeri diabeetikoilla voi aiheuttaa monia komplikaatioita. Yksi komplikaatio, jota pidetään usein vähäpätöisenä, on diabeettinen jalka. Diabeetikoilla tämä komplikaatio voi vaikeuttaa haavojen ja haavaumien parantumista. Miksi niin? Tutustu kaikkiin tässä artikkelissa oleviin diabeetikoiden jaloihin.
Mikä on diabeettinen jalka?
Diabeettinen jalka, joka tunnetaan myös nimellä diabeettinen jalka/ diabeettinen jalka on ehto, joka kuvaa diabeteksesta johtuvia hermoston vaurioiden eri komplikaatioita.
Diabetes vähentää kehon kykyä käsitellä haavan paranemista. Tämä hidas haavan paraneminen voi aiheuttaa infektion pahenemisen. Ajan myötä diabetesta sairastavat voivat kokea jalkaongelmia, joita ei voida parantaa, ja tämä tila voi tehdä jalasta amputoidun.
Yksi yleinen diabeettinen jalkaongelma on calluses. Vaikka calluses ei ehkä näytä hälyttävältä, jos se jätetään huomaamatta, tämä tila voi muuttua haavaumiksi tai avoimiksi haavoiksi. Diabetesta sairastavat henkilöt ovat myös vaarassa sairastua Charcot-tilaan, kun painon tukevat nivelet vahingoittuvat asteittain ja aiheuttavat luun liikkeen menetystä.
Mikä aiheuttaa jalka diabetesta?
Diabetespotilaiden hallitsematon verensokeri voi aiheuttaa hermoja ihon tunnottomuuteen ja hermovaurioiden aiheuttamiin tunteisiin. Siksi diabeetikon neuropatiaa sairastavat ihmiset eivät voi tuntea kipua kuin muut normaalit ihmiset, joilla ei ole hermovaurioita. Jos haavaa ei välittömästi tutkita ja infektio yhtäkkiä muuttuu erittäin vakavaksi, tarvitaan lopulta amputointia.
Diabetespotilaat voivat myös kokea huonoja verenkiertoolosuhteita jaloissaan, mikä hidastaa paranemisprosessia, kun heidän jalkansa loukkaantuvat. Hitaasti kovettunut haava voi lisätä infektioriskiä, koska bakteerit voivat helposti päästä avoimiin haavoihin ja leikata haavoja.
Jalkojen säännöllinen tarkistaminen on erittäin tärkeä osa diabeteksen hoitoa. Diabeettinen lääketiede -lehdessä julkaistun artikkelin mukaan valitettavasti noin 23–63 prosenttia potilaista tarkastaa harvoin jalat tai jopa tarkastaa jalkansa lainkaan.
Itse asiassa jalkojesi tarkistaminen on tärkeä osa diabeteksen komplikaatioiden hoitoa ja ehkäisemistä.
Miten voin estää jalka-komplikaatioita?
Terveellisen ruoan syömisen lisäksi verensokerin hallitsemiseksi diabeetikoilla on useita vaiheita, joilla ehkäistään jalkaongelmia. Verenvirtauksen lisäämiseksi alarunko-osiin diabeetikoiden on kuljettava säännöllisesti kengillä, jotka ovat oikealla jaloilla, mukavat ja suljetut. Tarvittaessa voit myös ostaa markkinoilla olevia diabeettisia kenkiä. Liikunta myös vähentää verenpaineesta ja tekee painonpudotuksen erittäin tärkeäksi verenkierron kannalta.
Tarkista jalkasi säännöllisesti muutoksista, mukaan lukien kipu, haavaumat tai ihon haavaumat. Avoimet haavat, naarmut tai jalka-vammat tulee ilmoittaa välittömästi lääkärille. Voit pitää jalat terveenä seuraavasti:
- Tarkista jalat joka päivä, myös varpaiden välissä.
- Käy lääkärillä, jos huomaat leikkauksia, avoimen haavan, syvän haavan, haavaumia, punoitusta, turvotusta, kuumia tai viallisia alueita.
- Älä kävele paljain jaloin edes talon ympärillä. Pienet haavat voivat osoittautua suureksi ongelmaksi. Käveleminen kuumilla jalkakäytävillä ilman kenkiä voi aiheuttaa vahinkoja, joita ei ehkä tunneta.
- Älä tupakoi, koska se kaventaa verisuonia ja auttaa heikentämään verenkiertoa.
- Pidä jalat puhtaina ja kuivina, älä liota jalkojasi. Kuivaa jalat; älä hiero.
- Kosteuttaa puhdistuksen jälkeen, mutta ei varpaiden välissä.
- Vältä kuumaa vettä; tarkista altaan veden lämpötila kädet, ei jalkasi.
- Leikkaa kynnet kynsien jälkeen. Leikkaa suora ja sileä kynsilevyllä varovasti. Tarkista terävät reunat ja kynsinauhat, joita ei ole koskaan leikattu.
- Käytä hohkakiveä kiusauksien lievittämiseksi. Älä koskaan katkaise callusesia itsellesi tai käytä kemiallisia lääkkeitä markkinoilla.
- Käy podiatristissa, jossa on lisää kynnet ja hieno hoito.
- Käytä kenkiä kunnolla ja kuituja (esimerkiksi puuvillaa tai villaa). Älä käytä uusia kenkiä yli tunnin ajan ja tarkista jalat huolellisesti kenkien poistamisen jälkeen. Tarkista kengät alueista, jotka erottuvat tai joilla on muita esineitä, ennen kuin käytät niitä.
- Vältä korkokenkiä ja kenkiä, joissa on terävät päät.
- Jos jalat ovat kylmiä, lämmitä niitä sukilla.
- Ravista varpaat ja siirrä nilkkoja istuessasi, erityisesti pitkäksi aikaa.
- Älä ylitä jalkojasi, koska tämä voi estää veren virtausta.
- Pidä jalat ja nosta jalat, jos sinulla on vammoja.
Diabeetikoiden mahdollisuus välttää jalkojen komplikaatioita voi ilmetä, jos he ovat ahkerat ja ylläpitävät tervettä verensokeritasoa. Myös päivittäiset jalkatarkastukset ovat tärkeitä.
