sisältö:
- Lääketieteellinen video: Help for Alcoholics - Help with Alcohol Addiction Channel Introduction
- Miksi joku voi olla riippuvainen alkoholin juomisesta?
- Turvallinen ravitsemushoito alkoholismin voittamiseksi
- 1. Täytä sinkin tarpeet
- 2. Täytä B6-vitamiinin ja aminohappojen tarpeet
- 3. Säilytä verensokeri
Lääketieteellinen video: Help for Alcoholics - Help with Alcohol Addiction Channel Introduction
Tiesitkö, että alkoholi on oopiumia? Tämä juoma voi tehdä joku riippuvaiseksi. Itse asiassa liian usein tai liian paljon juomista alkoholilla on huono vaikutus terveyteen. Alkoholisuuden voittamiseksi ei ole helppoa. Yksi turvallinen tapa ratkaista tämä on ravitsemushoito.
Mikä on ravitsemushoito ja miten se toimii? Tarkastele seuraavaa tarkistusta selvemmin.
Miksi joku voi olla riippuvainen alkoholin juomisesta?
Alkoholi on usein ystävä, kun joku kokee stressiä tai masentuneisuutta. Tämäntyyppinen juoma voi vaikuttaa aivoihin niin, että joku tuntuu rennommalta. WebMD: stä raportoimalla alkoholi aiheuttaa luonnollisten opiaattien vapautumista, mikä stimuloi kehoa tuottamaan endorfiineja.
Mitä useammin ja enemmän alkoholia juodaan, sitä enemmän endorfiinien määrää tuotetaan. Tämä ehto voi tehdä alkoholin kuluttamisesta jatkuvasti ilman, että pystyt hallitsemaan sitä. Pitkällä aikavälillä alkoholin käyttö voi lisätä erilaisten kroonisten sairauksien, kuten sydänsairauksien, maksasairauden, syövän ja muiden riskiä.
Siksi tämän sairauden omaavien ihmisten on hoidettava tai hoidettava elämänlaatunsa parantamiseksi.
Turvallinen ravitsemushoito alkoholismin voittamiseksi
Ihmisillä, joilla on alkoholismi, on usein ollut muita sairauksia, kuten masennus, ahdistuneisuushäiriöt ja muut. Tämä ehto aiheuttaa potilaille vaikeampaa ottaa huumeita alkoholiriippuvuuden estämiseksi. Ravitsemushoito on yksi tapa, jota pidetään turvallisena potilailla, joilla on tämä tila.
Ravitsemushoito on hoito, joka estää kehon alkoholiriippuvuutta antamalla ravinteita keholle ja myös aivoille. Potilaat voivat saada nämä erilaiset ravintoaineet helposti joko elintarvikkeista tai ravintolisistä. Ravitsemushoito alkoholismin hoitoon on yleensä saatavilla kuntoutuskeskuksissa, ravitsemusklinikoissa tai sairaaloissa. Sinua hoitaa rekisteröity ravitsemusasiantuntija, ravitsemusasiantuntija tai ravitsemuslääkäri, joka hoitaa tämän hoidon.
Joten mikä on ravitsemushoidon painopiste ja mitä potilaiden pitäisi tehdä? Katso alla oleva kuvaus.
1. Täytä sinkin tarpeet
Alkoholismi voi aiheuttaa kehon puuttumisen sinkistä. Alkoholin aineet häiritsevät sinkin imeytymistä lihasta, pähkinöistä ja maitotuotteista suolistossa siten, että se hukkaan virtsan kautta. Jos se jää jäljelle, tulee suolen ja maksan sairauden vuoto. Potilaiden on saatava tämä tärkeä mineraali elintarvikkeista ja myös sinkkisulfaattilisät.
2. Täytä B6-vitamiinin ja aminohappojen tarpeet
Suuri määrä alkoholia voi vähentää B6-vitamiinin pitoisuutta elimistössä. Tämän seurauksena elin hidastaa serotoniinin ja dopamiinin tuotantoa aivoissa. Lisäksi myös aminohappojen, kuten tyrosiinin ja fenyylialaniinin tasot elimistössä vähenevät. Molemmilla aineilla on tärkeä rooli cravingsin tai makeisten, myös alkoholin, riippuvuuden estämisessä.
Täyttämällä B6-vitamiinin ja aminohappojen tarpeet elin pystyy vähentämään alkoholin riippuvuutta. Jotkut elintarvikkeet, jotka sisältävät aminohappoja ja B6-vitamiinia punainen liha, kalkkuna, kana, kala, munat, juusto, pavut ja herneet.
3. Säilytä verensokeri
Alkoholiriippuvuuden omaavien ihmisten on todellakin pidettävä verensokeritason normaalina. Erityisesti rajoitetaan elintarvikkeita, joilla on korkeat glykeemiset indeksiarvot, kuten sokeripitoiset elintarvikkeet ja juomat. Alkoholismi voi aiheuttaa hypoglykemiaa, joka on normaalia verensokeritasoa alhaisempi.
Sokeritasojen pysyminen vakaana voi auttaa potilaita hallitsemaan alkoholijuomien riippuvuutta. Tästä syystä potilaita kehotetaan kertomaan hedelmiä ja vihanneksia ja rajoittamaan hiilihydraattien määrää proteiinien ja terveiden rasvojen kanssa.
