sisältö:
- Lääketieteellinen video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Edut rasvaa polttavan värähtelijän mukaan valmistajan mukaan
- Todellisen värähtelylaitteen edut tutkimuksen mukaan
- Voiko vibraattori korvata liikunnan?
- Vihjeitä värähtelijän painosta
Lääketieteellinen video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Kuka ei ole kiusaus kokeilla värähtelylaitetta, jonka sanotaan tekevän kehon ohueksi ja polttamaan kaiken rasvan? Kyllä, tämän rasvanpolttajaa pidetään kykenevänä auttamaan joku menettämään painon helposti. Itse asiassa hän sanoi, että vain rasvaa istuu tai makaa tämän työkalun käytön aikana. Miten se voi olla?
Edut rasvaa polttavan värähtelijän mukaan valmistajan mukaan
Jos noudatat median mainoksista nähtäviä suosituksia, voit käyttää värähtelyvälinettä samalla kun teet erilaisia aktiviteetteja. Olipa se istuu, makaa tai tekee jotain muuta. Kun teet päivittäisiä aktiviteetteja, värähtelylaite, jonka laitat kehoon, tekee rasvan häviävän tärinän vuoksi. Todella hyvin lupaava, etenkin niille teistä, jotka ovat laiskoja tekemään urheilua ulkona kiireisen aikataulun vuoksi tai eivät halua olla liian väsyneitä.
Jotkin työkalujen valmistajat väittävät jopa, että jos joku käyttää värähtelylaitetta 15 minuuttia päivässä ja se tehdään vähintään kolme kertaa viikossa, tämä voi lisätä kehon joustavuutta, lihasvoimaa, parantaa verenkiertoa, vähentää rasvapitoisuutta ja mikä tärkeintä voi vähentää vaakojen määrää teitä.
Todellisen värähtelylaitteen edut tutkimuksen mukaan
Tähän saakka tärinälaitteisiin liittyvä lääketieteellinen tutkimus voi menettää painonsa hyvin vähän. Useat olemassa olevat tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että kehon värähtelijällä voi olla hyvät terveyshyödyt, kuten lihasvoiman lisääminen.
Itse asiassa tutkimuksessa todetaan, että näistä laitteista saadut kehon värähtelyt voidaan käyttää tiettyjen sairauksien hoitoon, kuten:
- Käsittele selkäkipua
- Auttaa vahvistamaan ja ylläpitämään vanhusten tasapainoa
- Huokoisten luiden vähentäminen
Mutta tämän on oltava lääketieteellisen ryhmän valvonnassa ja suositukset värähtelevien laitteiden käytöstä tulevat lääkäriltä.
Voiko vibraattori korvata liikunnan?
Keho saa tärinää, kun laitetta käytetään, voi todellakin saada vähän rasvaa kehossasi katoamaan. Mutta poltettu rasva ei ole mitään verrattuna säännölliseen liikuntaan, kuten kävelyyn, uimiseen, hölkkätai pyöräily.
Lisäksi käytät tärinää istuessasi television edessä ja välipalat ovat käsissänne. Tietenkin saadut tulokset ovat päinvastaisia, kehon rasva kasvaa monta kertaa. Ehkä et ymmärrä sitä, koska sinulla on liian paljon luottamusta kehon värähtelijän antamaan lupaukseen tai väitteeseen. Mutta juuri tämä tekee värähtelevistä laitteista vaarallisia, olet liian riippuvainen kaikista työkalun tuloksista.
Vihjeitä värähtelijän painosta
Jos aiot suunnitella ruokavalion painon vaa'an pudottamiseksi, et voi luottaa vain värähteleviin laitteisiin. Sinun on myös tehtävä säännöllinen liikunta ja syövät terveellisiä ruokia. Mutta värähtelevä laite voi maksimoida ruokavalion tulokset.
Euroopan liikalihavuuden tutkimusyhdistyksen tekemässä tutkimuksessa todettiin, että liikalihavia ihmisiä, jotka käyttävät terveellistä elämäntapaa ja käyttävät kehon värähtelijää, kokivat huomattavan painonpudotuksen. Joten, älä ripusta kaikkia ruokavalion tuloksia vain ravistamalla kehoa koko päivän.
