sisältö:
- Lääketieteellinen video: Laihduttaminen - Antti Heikkilä & Raakel Lignell
- Onko tämä hypnoosi?
- Entä hypnoosi laihtua?
- Vinkkejä hypnoosin tekemiseen laihtua varten
Lääketieteellinen video: Laihduttaminen - Antti Heikkilä & Raakel Lignell
Hypnoosi liittyy usein negatiiviseen käyttäytymiseen, koska monet ihmiset käyttävät sitä vahingoittamaan muita. Vaikka hypnoosihoidolla on tosiasiallisesti hyötyä muille. Auta esimerkiksi voittamaan erilaisia terveysongelmia, liiallista hermostuneisuutta, muutoksen häiriöitä mielialaja auttaa jotakuta lopettamaan tupakoinnin ja vähentämään riippuvuutta. Saatat myös olla kuullut hypnoosihoidosta laihtua.
Ensi silmäyksellä hypnoosi menettää painonsa kuulostaa erittäin helpolta ja tehokkaalta ratkaisulta. On kuitenkin totta, että tämä hoito on tehokas ja helppo tehdä? Harkitse ensin seuraavaa selitystä.
Onko tämä hypnoosi?
Hypnoosi tai hypnoosi on terapeuttinen tekniikka, jossa asiantuntijat tekevät henkilöstä rennon ja rauhallisen keskittyä enemmän omaan mieleensä. Näin pystyt vastaamaan ja antamaan annetut ehdotukset.
Hypnoosi on tajunnan tilan muutos, jossa syötte alitajuntaan (alitajuntaan). Kliinistä hypnoosia käytetään fyysisten tai psykologisten ongelmien hoitoon. Esimerkiksi hypnoosia käytetään kontrolloimaan kipua sekä muita olosuhteita, kuten paino-ongelmia, puhehäiriöitä ja riippuvuusongelmia.
Entä hypnoosi laihtua?
Useat tutkimukset ovat tarkastelleet hypnoosin käyttöä painon laskemiseksi. Tutkimuksessa tehtiin 109 ihmistä, joille tehtiin menettämispaino joko hypnoosin kanssa tai ilman sitä. Kahden vuoden kuluttua hypnoosia tehneet osallistujat menettivät edelleen painoa. Samalla kontrolliryhmä (joka ei ole hypnotisoitu) osoittaa vain vähäistä muutosta ruumiinpainossa.
Useiden tutkimusten analyysi osoitti, että hypnoosin lisääminen painonpudotusprosessiin lähes kaksinkertaisti painonpudotuksen määrän. Muut tutkimukset kuitenkin osoittavat, että hypnoosi vaikuttaa vain vähän painonpudotukseen. Keskimääräinen painon lasku on noin 2,7 kiloa 18 kuukauden ajan.
Suurin osa tehdyistä tutkimuksista osoittaa, että hypnoosin hyödyt painonpudotukseen tehdään yhdessä muiden laihtuminenohjelmien kanssa. On vielä hyvin vähän tutkimuksia, jotka osoittavat painonpudotuksen tehokkuuden, jos vain hypnoosi.
Siksi saat halutut tulokset Hypnoosiin on edelleen liityttävä terveellisen ruokavalion ohjelma ja elämäntapamuutokset, Syynä on tietysti hypnoosihoito, joka ei välttämättä polttaa ylimääräisiä kaloreita ja rasvaa elimistössäsi. Sinun täytyy tehdä se itse, nimittäin säännöllisen liikunnan ja tasapainoisen ruokavalion ylläpitämisen kanssa.
Joidenkin tutkimusten laatu on vähemmän tehokasta, mikä tekee hypnoosista edelleen epävarmaa painon menettämisen suhteen. Edelleen tarvitaan lisätutkimuksia, jotta voidaan varmistaa hypnoosin hyödyt laihtua. Myös muita todisteita tarvitaan, jotta laihdutus voi toimia hyvin tekemällä hypnoosia.
Vinkkejä hypnoosin tekemiseen laihtua varten
Painonpudotus voidaan tavallisesti saavuttaa ruokavalio ja liikunta. Jos olet kokeillut ruokavaliota ja liikuntaa, mutta et ole vielä saavuttanut haluttua painoa. Keskustele lääkärisi kanssa muista vaihtoehdoista tai elämäntapamuutoksista, joita voit tehdä.
Älä vain luota hypnoosiin laihtua, koska epäsuora hypnoosi aiheuttaa merkittävää laihtumista.
