sisältö:
- Anna kiinteää ruokaa 4-6 kuukauden iässä
- Jatka imetyksen jatkamista tai maito-maitoa
- Miksi aloittaa riisin vilja?
- Kiinteän ruoan syöminen vaatii käytäntöä
- Anna erilaisia elintarvikkeita yksi kerrallaan
- Vältä lehmän maitoa ja hunajaa
- Lopeta kun vauva haluaa pysähtyä
- Fussy lapset syövät? Älä huoli!
- Mess on hyvä
- Kokeile "sormenruokia", kun vauva on valmis
MPASI: n käynnistäminen on tärkeä vaihe. Ota erityinen aika valmistautua itseäsi ja vauvaasi ennen kuin aloitat ensimmäisen kiinteän aterian pienelle.
Anna kiinteää ruokaa 4-6 kuukauden iässä
Tämä ikäluokka sopii kiinteiden elintarvikkeiden käyttöönottoon, yleensä riisin viljan kanssa, joka on sekoitettu rintamaitoon tai maidon kanssa. Kuitenkin aloitettaessa kiinteää ruokaa ei riipu vain iästä. Ennen kuin ryhdyt syömään kiinteää ruokaa, vauvan täytyy pystyä istumaan (apua), kääntämään päänsä ja pureskelemaan. Hänellä on oltava myös refleksejä, jotka tekivät hänet oksentelemaan muuta kuin nestettä.
Jatka imetyksen jatkamista tai maito-maitoa
Vauvat eivät voi heti syödä paljon kiinteää ruokaa. Joten nyt kiinteät elintarvikkeet koskevat vain ruokaa, jonka lisäät vauvan ruokavalioon eikä korvaa rintamaitoa tai maidon maitoa. Muista, että käytät vain kiinteitä elintarvikkeita, eivät muuta vauvan ruokavaliota. Muutokset ateriavalikkoon tehdään vaiheittain.
Miksi aloittaa riisin vilja?
Itse asiassa ei ole erityisiä sääntöjä tai ehtoja, jotka koskevat kiinteän elintarvikkeen järjestystä, jonka sinun on ensin annettava vauvalle. Pienillä jyvillä, kuten yksinkertaisilla viljakasveilla, esimerkiksi riisinjyvillä, voi olla helpompaa selvittää ruoka-aineallergioita kuin useista eri ainesosista valmistetut viljat. Saatat haluta sekoittaa sen kaavan tai rintamaidon kanssa niin, että ruoka pysyy alussa märkänä, kunnes vauva tuntee uuden tekstuurin.
Kiinteän ruoan syöminen vaatii käytäntöä
Vaikka se näyttää meille luonnolliselta, mutta lusikalla ruokitaan, se on uusi asia lapsellesi. Tähän asti hän oli syönyt vain nestemäistä ruokaa. Hänen on käytävä tottua lusikaan ja tuntea kiinteää ruokaa suussaan. Joten älä odota, että vauva syö suurta osaa. Voit ehkä aloittaa yhdellä tai kahdella teelusikalla kerrallaan. Sen sijaan, että yritettäisiin saada vauvoja syömään tietty määrä, keskitytään antamaan lapselle tottumaan tähän uuteen tapaan.
Anna erilaisia elintarvikkeita yksi kerrallaan
Hedelmät, vihannekset, jyvät ja jopa haudutettu liha voidaan antaa lapsellesi. Saatat haluta esitellä nämä elintarvikkeet yksitellen nähdäksesi vauvan reaktion. Jos vauva ei halua syödä sitä aluksi, kokeile sitä myöhemmin. Kerro lääkärillesi, jos luulet, että lapsellasi on ruoka-allergia. Anna vauvanruoka pehmeäksi pullosta tai lämmitä ruokaa pehmeämmäksi. Laita ruoka lusikalle maun mukaan, jotta vauva voi niellä helposti
Vältä lehmän maitoa ja hunajaa
Monet lastenlääkärit sanovat, että sinun täytyy odottaa, kunnes vuoden ikäinen vauva alkaa antaa lehmänmaitoa. Tämä johtuu siitä, että joillakin vauvoilla voi olla vaikeuksia sulattaa se, kun he eivät ole vielä vuoden ikäisiä. Ja älä anna hunajaa alle 1-vuotiaille vauvoille (jotkut lastenlääkärit sanovat jopa 2 vuotta), koska voi olla vaara botulismista, jota vauvan immuunijärjestelmän kehittäminen ei voi puolustaa.
Lopeta kun vauva haluaa pysähtyä
Vauva kertoo sinulle, kun hän lopetti syömisen. Hän saattaa lyödä lusikaa vastahakoisesti, sulkea huulensa, sylkeä ruokaa suuhunsa tai itkeä. Älä tee häntä syömään enemmän kuin hän haluaa. Lapset syövät, kun he ovat nälkäisiä ja pysähtyvät, kun he ovat täynnä. Näiden ominaisuuksien ymmärtäminen auttaa sinua välttämään ylikuumenemista, kunnes lapsesi ikääntyy.
Fussy lapset syövät? Älä huoli!
Juuri siksi, että vauva ei heti pidä uudesta ruoasta, ei tarkoita, että hänellä on vaikea syödä ikuisesti. Odota muutama päivä ja älä väsy yrittämään uudelleen. Se voi kestää useita kertoja ennen kuin hän saa uuden ruoan. Muista, että olet roolimalli vauvoille, joten vauva saattaa olla kiinnostunut ruoasta, jos huomaat, että syöt ja nautit siitä. Mutta älä pakota lapsia syömään ja älä tee uutta ruokaa suureksi ongelmaksi.
Mess on hyvä
Kun vauva kasvaa, hän yrittää syödä itseään. Ruoka on kasvojen, käsien, hiusten, rintakehysten, vaatteiden tai tuolialustan päällä. Puhumattakaan siitä, kun vauva heittää tai soittaa ruokaa sinulle tai ympärillesi. Oppiminen syödä kiinteitä elintarvikkeita on kokemus, joka liittyy kosketukseen ja koko kehoon vauvoille. Aseta matto vauvan istuimen alle pitääkseen putoavan ruoan, suojele vaatteita ja ole kärsivällinen, koska nämä vaiheet eivät kestä ikuisesti.
Kokeile "sormenruokia", kun vauva on valmis
Noin 9 kuukautta tai enemmän vauva voi ottaa pieniä paloja ruokaa. Sinun täytyy silti käyttää lusikaa jonkin aikaa ja antaa edelleen maidon tai rintamaidon. Hyviä "sormenruokia" ovat keitetyt banaanilohkot, keitetyt porkkanaviipaleet, pehmeä juusto, keitetyt pastat, kuiva vilja ja munakokkelit. Vältä vaaraa tukehtua kuten karkkia, siruja, raakoja vihanneksia, viinirypäleitä tai rusinoita, kovaa juustoa ja kuumia koiria.
