sisältö:
- Suuveden suhde diabeteksen riskiin
- Miksi suuveden käyttötaajuus lisää diabeteksen riskiä?
- Käytä suuvettä, ettei sitä liioitella
Hampaiden harjauksen lisäksi suuveden käyttö voi olla myös osa hammashygienian ylläpitämistä. Mutta näyttää siltä, että sinun täytyy olla varovaisempi. Syy, joissakin tutkimuksissa todetaan, että liian usein huuhtelu suuvedellä voi lisätä diabeteksen riskiä. Miksi, miksi?
Suuveden suhde diabeteksen riskiin
Yhteenvetona NCBI: n verkkosivuilla julkaistusta San Juanin ylipainoisten aikuisten pitkäkestoisesta tutkimuksesta (SOALS) tehdystä selvityksestä on todettu, että suuveden käyttäminen kahdesti päivässä lisää diabeteksen riskiä 55% eikä pelkästään gargling kerran päivässä.
Tämä havainto saavutettiin sen jälkeen, kun oli havaittu 1 206 40–65-vuotiasta lihavia ihmisiä. Tutkijat ottivat huomioon myös sukupuolen, tupakointitottumukset, fyysisen aktiivisuuden, vyötärön ympärysmitan, alkoholin kulutuksen, verenpaineen (joko ennen verenpainetautia tai joissakin verenpainetaudeissa), diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien historiaa, sosioekonomisen aseman, ruokavalion, unihäiriöt, hammaslääkärin terveydentilat ja suun, kunnes lääkkeitä kulutetaan.
Toinen tutkimus, jonka suoritti Rakesh P. Patel ja kollegat patologian ja vapaan radikaalibiologian osastolta Alabaman yliopistossa, Birmingham kertoi, että lihavia ja vaarassa sairastuneita ihmisiä voi pahentaa heidän tilaansa, jos he käyttävät rutiininomaisesti suuvettä.
Miksi suuveden käyttötaajuus lisää diabeteksen riskiä?
Monet markkinoilla olevat suuvedetuotteet sisältävät antibakteerisia aineita, kuten seuraavat:
- klooriheksidiiniä
- Setyylipyridiniumkloridi
- triklosaani
- alkoholi
- fluoridi
- peroksidi
Nämä aktiiviset ainesosat tappavat bakteereja, jotka aiheuttavat ikenien tulehdusta ja hampaiden hajoamista. Toisaalta nämä kemialliset yhdisteet tuhoavat myös suussa olevia hyviä bakteereja, jotka ovat tärkeitä typpimonoksidin (NO) muodostamisessa. Elimistössä typpimonoksidi auttaa säätelemään insuliinin tuotantoa.
Kun nämä hyvät bakteerikoloniat on pois päältä, elimistön työ insuliinin tuottamiseksi ja verensokeritason säätämiseksi voidaan häiritä. Insuliiniresistenssi on riskitekijä diabeteksen kehittymiselle.
Käytä suuvettä, ettei sitä liioitella
Monet näistä havainnoista ovat varsin huolestuttavia, koska niin monet ihmiset käyttävät rutiininomaisesti suuvettä pitämään suuhunsa ja hampaat puhtaina. Lisäksi suuvesi on helppo ostaa ja myydä kaikkialla. Siitä huolimatta ei ole mitään todisteita siitä, että suuhuuhtelu gargling saa sinut automaattisesti osaksi diabetesta. Lisätutkimuksia on vielä tehtävä.
Yksi asia on varma, suurin diabeteksen riskitekijä on epäterveellinen elämäntapa. Ruokavalio, jossa on runsaasti rasvaa, sokeria ja suolaa ja fyysisen aktiivisuuden puute, voi häiritä elimistön aineenvaihduntaa, joka vaikuttaa verensokeritason säätelyyn.
On kuitenkin aina parempi estää kuin parantaa. British Dental Association ehdottaa, että suuveden käyttö riittää kerran päivässä, ja se ei todellakaan ole välttämätöntä joka päivä. On syytä korostaa, miten säilytät hammaslääkärisi:
- Harjaa hampaat kahdesti päivässä, aamulla aterioiden jälkeen ja yöllä ennen nukkumaanmenoa
- Käytä hammastahnaa, joka sisältää fluoridia hampaiden suojaamiseksi
- Hampaiden harjaaminen oikean tekniikan avulla, puhdista myös kieli
