sisältö:
- Lääketieteellinen video: FC Haka Ykkönen 2018 - Kaikki Maalit - All Goals
- Mitkä ovat hyödyt nukkumasta paksujen peitteiden kanssa mielenterveydelle?
- Mitkä ovat kriteerit paksuille peitteille, jotka ovat oikein?
- Vielä keskustelussa
Lääketieteellinen video: FC Haka Ykkönen 2018 - Kaikki Maalit - All Goals
Paksut peitot eivät vain lämmitä kehoa kylmän yön ilman tai huoneen ilmastoinnin vuoksi. Monet terapeutit käyttävät tätä peittoa ahdistuneisuuden, unettomuuden tai autististen lasten hoitoon.
Mitkä ovat hyödyt nukkumasta paksujen peitteiden kanssa mielenterveydelle?
Vuonna 2008 julkaistussa mielenterveyden työterapian tutkimuksessa, joka julkaistiin lehdessä Journal of Australian Phsychiatry, havaittiin, että paksut ja raskaat peitot voivat vähentää stressiä ja vähentää ahdistusta potilailla. Paksu ja raskas huopa antaa sinulle jotain, joka ei ole olemassa, kun käytät tavallista peittoa, mikä se on? Syväpainetta stimuloiva tai DPTS.
Syväpainetta stimuloiva tämä on kuin saada hieronta ja painetta keholle. Syväpaineinen kosketus on eräänlainen paine, kuten eläimen pitäminen, pyyhkiminen, hyväileminen tai vauvan halkaiseminen. Tämäntyyppisen paineen väitetään olevan rentouttava ja rauhallinen.
Tämä paksu ja raskas huopa katsotaan jopa samaksi kuin lämmin halaus. Annettu paine voi myös auttaa hermostoa rentoutumaan. Tämä menetelmä on todella turvallinen ja tehokas, ja sitä pidetään ei-lääkehoitona, joka on riittävän tehokas nukkumaan ja rentoutumaan luonnollisesti.
Psykiatriset, traumat, geriatriset yksiköt ja lasten sairaalayksiköt käyttävät myös paksuja huopia rauhoittavien potilaiden rauhoittamiseksi, jotta he voivat nukkua hyvin. Samalla tavoin kuin lapsen kuljettaminen, tämän paksun peitteen paino ja paine voivat myös saada aikuiset tuntemaan olonsa mukavaksi ja helpottuneeksi.
Kun painetta käytetään hitaasti kehoon, tämä voi edistää serotoniinin tuotantoa aivoissa, joka toimii neurotransmitterinä, joka säätelee useita aivotoimintoja, kuten mielialaa ja unta.
Kun serotoniini muuttuu luonnollisesti melatoniiniksi, elimistö saa signaalin levätä. Näiden peitteiden painoa käytetään kosketushoitona ja toimii paine-kosketusreseptorina, joka sijaitsee koko kehossa. Kun reseptoria stimuloidaan, keho rentoutuu ja tuntuu turvallisemmalta.
Mitkä ovat kriteerit paksuille peitteille, jotka ovat oikein?
Vuodon todellinen paino riippuu käyttäjän tilasta, aikuisille tarvitaan yleensä huovut, joiden paino on 5–10 prosenttia, kun taas suositukset lapsille ovat 10 prosenttia niiden painosta plus 0,5 kg. Mutta olisi parempi, jos etsit lääkäriltä tai terapeutilta suosituksia.
Voit myös ostaa huopia, jotka ovat juuri tätä hoitoa varten. Joillekin hengitysteiden, verenkiertohäiriöiden, ruumiinlämpötilan säätöongelmille ja leikkauksen jälkeiselle paranemisjaksolle tämä hoito ei ole suositeltavaa, koska se aiheuttaa terveysongelmia.
Vielä keskustelussa
Vaikka monet hoidot käyttävät tätä huopaa ahdistuksen ja unettomuuden voittamiseksi. Paksujen ja raskaiden peitteiden käyttö on vielä keskustelun kohteena. Paksut ja raskaat peitot pidetään vaarallisina, jos niitä käytetään lapsille ja nuorille, koska niiden paino on tavallista peittoja. Tarvitaan lisää tutkimusta ja tieteellistä testausta, jotta voidaan selvittää tässä hoidossa käytettävien paksujen peitteiden hyödyt.
