sisältö:
- Lääketieteellinen video: Sieluni soitto - Channel Four
- Instrumentaalisten instrumenttien (piano, kitara jne.) Soittamisen edut
- 1. Teroita mieli
- 2. Parannetaan koordinointia
- 3. Säädä tunnelma
- 4. Harjoituksen helpottaminen
- 5. Paranna hengityselimiä
- 6. Lisää pitoisuutta
- 7. Kivun vähentäminen
- 8. Pidä sydän terveenä
- 9. Auttaa hoitamaan Alzheimerin tautia
Lääketieteellinen video: Sieluni soitto - Channel Four
Instrumentaalisen musiikin pelaaminen osoittautui hyödyksi keholle ja mielelle. Riippumatta ikä ja taitotaso, soittaminen soittimella on kognitiivisen koulutuksen muoto. Terveellisen ruoan syöminen voi todellakin parantaa terveyttä, mutta se ei ole ainoa valinta. On olemassa useita menetelmiä, joiden on osoitettu edistävän fyysistä ja henkistä terveyttä, ja niiden joukossa on musiikkia. Instrumentaalisten instrumenttien, kuten kitaroiden, pelaaminen on osoittautunut tuottavan onnellisuuden tunnetta, lisäävät luovuutta ja stimuloivat korvat ja lihakset, erityisesti aivot. Tarkastellaan siis alla olevien kitaroiden ja muiden instrumentaalisten instrumenttien erilaisia etuja.
Instrumentaalisten instrumenttien (piano, kitara jne.) Soittamisen edut
1. Teroita mieli
Kansas Medical Universityn yliopiston tutkimuksessa todettiin, että muusikot suorittivat paremmin kognitiivisia testejä kuin muusikoille. Musiikin toistaminen on säännöllisesti aivojen harjoituksen muoto. Riippumatta siitä, mitä musiikkia pelaatte, saat aivojen joitakin osia reagoimaan.
Erityisesti, jos pelaat kitaraa, aiot parantaa aivojen toimintaa ja stimuloida kognitiivista toimintaa. Tämä johtuu siitä, että kun pelaat kitaraa, sinun on keskityttävä useisiin asioihin, kuten lukemisen soittamiseen, tasoitusäänien, jopa merkkijonojen painamiseen ja valitsemiseen. Useiden tutkimusten mukaan kitaran pelaaminen voi terävöittää aivotoimintaa ja myös edistää aivojen voimaa nopeasti.
2. Parannetaan koordinointia
Muusikoilla on yleensä hyvä koordinointi. Laitteen soittaminen edellyttää, että kädet ja terävät silmät ovat keskenään koordinoituja. Tämä hyödyttää jopa koripalloa tai urheilua, joka vaatii hyvää käsi- ja silmäkoordinointia.
3. Säädä tunnelma
Tutkimukset osoittavat, että musiikin pelaaminen voi vähentää stressiä vähentämällä kortisolitasoja. Musiikin toistaminen eri nopeuksilla voi edistää tätä etua. Lisäksi tämä toiminta voi toimia myös emotionaalisena ulostulona. Oman musiikin luominen antaa mahdollisuuden ilmaista surua, iloa tai jännitystä taideteoksena.
4. Harjoituksen helpottaminen
Fyysinen kunto on erittäin tärkeää terveydelle ja sen saavuttamiseksi sinun on harjoitettava säännöllisesti. Siksi monet ihmiset viettävät aikaa ja rahaa kuntosaliin. Useat tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että meidän ei tarvitse käyttää rahaa säännölliseen harjoitteluun, koska on olemassa tehokkaampia tapoja tehdä se, kuten kitaran pelaaminen.
On olemassa useita syitä, miksi kitaran pelaaminen voi olla tehokas tapa tehdä urheilua. Tämä johtuu siitä, että kun soitamme kitaraa, istumme pitkään äänen säätämiseen pikiistumalla ja pitämällä kitaraa voimme tasapainottaa kehon hyvin.
5. Paranna hengityselimiä
Tämä koskee puhallettujen instrumenttien instrumentteja, kuten huiluja, klarinettia ja muita. Ensimmäinen asia, jonka sinun pitäisi tietää, on miten hengittää kunnolla. Tämä väline riippuu muusikoiden tekemistä ilman värähtelyistä. Tämä tarkoittaa hengityksen tehokasta ja tehokasta hengittämistä.
6. Lisää pitoisuutta
Musiikkia ei saa jättää huomiotta, kun soitetaan soittimia. Muusikkona sinun täytyy pystyä kuuntelemaan voittaa, rytmi, rakenne, timbre ja niin edelleen. Ainoa asia, joka on käyttökelpoisempi kuin oman musiikin kuuntelu, on musiikin kuunteleminen ryhmässä. Ryhmässä oleminen voi parantaa keskittymisosaamista, kun keskityt koko ryhmän harmoniaan.
7. Kivun vähentäminen
Joissakin mielenterveyden tutkimuksissa on todettu, että kitaran pelaaminen voi vähentää ja jopa parantaa kipua. Tämä liittyy musiikin kuuntelemiseen särkylääkkeenä. Kitaran pelaaminen ei ole vain harrastus, mutta se voi myös olla tehokas tapa parantaa kipua kaikissa.
8. Pidä sydän terveenä
Jotkut lääketieteen tutkijat ovat osoittaneet, että kitaran pelaaminen voi ylläpitää tervettä sydäntä. Kun ihmiset pelaavat kitaraa, niiden aivotoiminnot pystyvät varmasti vaikuttamaan surun tai sydänreaktion tunteisiin, jotta sillä voi olla positiivinen vaikutus sydämeen ja tunteisiin. Joidenkin tutkimusten mukaan musiikki itsessään voi jopa parantaa sydänkohtausta tai aivohalvausta.
9. Auttaa hoitamaan Alzheimerin tautia
Musiikin soittamiseen ja musiikin kuuntelemiseen liittyvä mielenterveyden stimulaatio voi edistää paremmin muistia potilailla, joilla on Alzheimerin tauti. Alzheimerin potilailla tehdyssä tutkimuksessa pääteltiin, että musiikkimuisti voidaan absorboida paljon paremmin kuin puhutut sanat. Tämä johtuu pääasiassa musiikin muodostamasta suuresta intohimosta, jotta se voi lisätä huomiota ja muistia.
LUE ALSO:
- Musiikkiterapia terveydelle
- Miten musiikki auttaa lapsia oppimaan puhumaan
- Katso musiikkikonsertti? Älä seiso lähellä kaiutinta!
