sisältö:
- Lääketieteellinen video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Erilaisia myyttejä alkoholijuomista
- 1. Alkoholin juominen ennen nukkumaanmenoa voi nukkua hyvin
- 2. Oksentelu voi estää krapuloita ja krapuloita
- 3. Mitä kauemmin se on tallennettu, viini on pätevämpi
- 4. Aloita ensin viinaa, sitten juo olutta
- 5. Useimmat oluen juominen tekevät vatsasta paisuneen
- 6. Kahvia aamulla voi päästä eroon
- 7. Alkoholijuomia on vältettävä kokonaan
Lääketieteellinen video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Oletko alkoholijuomien ammattilainen? Alkaen oluesta, viini, viina, kuten viski, vodka, gin, tequila ja Scotch. Olet ehkä kuullut monenlaisia myyttejä alkoholijuomista. Ole varovainen, luottamalla väärään myyttiin voi olla vakavia seurauksia terveydelle. Yritä tarkistaa eri myyttejä alkoholijuomista, jotka ovat väärässä alla. Luotatko mitään aiemmin?
Erilaisia myyttejä alkoholijuomista
Jos kuulet myyttejä alkoholijuomista, tarkista ensin tiedot luotettavasta lähteestä. Koska alkoholi on stimulantti, joka on luokiteltu lääkkeeksi. Syömällä suuria määriä alkoholijuomia on todellakin masentava vaikutus aivoihin ja kehoon. Seuraavassa on erilaisia myyttejä alkoholijuomista, jotka sinun pitäisi aloittaa.
1. Alkoholin juominen ennen nukkumaanmenoa voi nukkua hyvin
Saatat olla tarjonnut alkoholia stressin tai unettomuuden aikana. Monet uskovat, että alkoholi voi saada sinut rauhallisemmaksi, jotta voit nukkua hyvin. Odota hetki. Alkoholijuomien syöminen ennen nukkumista häiritsee todellakin unen laatua, erityisesti REM-unen vaiheessa (nopea silmäliike). Jos et pysty siirtymään REM-vaiheeseen, lepotila keskeytyy. Olet myös alttiimpia herätä keskellä yötä.
Lisäksi alkoholijuomat ovat diureetteja. Tämä tarkoittaa, että vapautat usein nestettä elimistöön, esimerkiksi hikoilun tai virtsaamisen kautta. Hikoilu tai halua virtsata yöllä voi varmasti auttaa sinua nukkumaan huonosti.
2. Oksentelu voi estää krapuloita ja krapuloita
Paras tapa estää sairaus tai krapula rajoittaa alkoholin kulutusta. Juomasi oksentamisella ei ole liikaa vaikutusta veren alkoholipitoisuuteen. Tämä johtuu siitä, että elin imeytyy nopeasti alkoholiin. Alkoholi tulee verenkiertoon ja leviää koko kehossasi, mukaan lukien aivot, vain muutamassa minuutissa. Niinpä, vatsassa oleva alkoholin, jonka oksennat, on todella vähän jäljellä.
3. Mitä kauemmin se on tallennettu, viini on pätevämpi
Tämä ei välttämättä ole. Koska kaikki tyypit viini se on erilainen. Useita tyyppejä viini laatu ei kasva, jos se on kulunut vuoden kuluttua sen valmistusjaksosta. Itse asiassa viini joka on vanhentumispäivän ohi, se menettää paljon sen antioksidanttisisältöä.
Itse asiassa on olemassa erilaisia viinirypäleitä, jotka ovat pitempiä ja herkempiä ja laadukkaampia. Sinun on kuitenkin voitava erottaa, mitkä tallennetaan pitkiksi ja mitkä niistä tulisi kuluttaa ennen viimeistä käyttöpäivää.
4. Aloita ensin viinaa, sitten juo olutta
Tässä tulee myytti alkoholijuomista, jotka sinun täytyy lähteä nyt. Monet sanovat, että jos haluat juoda turvallisesti, sinun pitäisi aloittaa likööri, kuten tequila tai vodka, ja sitten peittää tavallinen olut.
Tämä myytti on väärin, koska se ei ole juomarekisteri, joka vaikuttaa veren alkoholipitoisuuteen, mutta kuinka paljon alkoholia juot. Riippumatta siitä, kumpi juo ensin, jos olet juonut liikaa, saat vielä humalaa tai alkoholimyrkytystä.
5. Useimmat oluen juominen tekevät vatsasta paisuneen
Olet kuullut sanan "oluen vatsa "? Tätä termiä käytetään laajasti potbelli-miehille, jotka haluavat juoda olutta. Itse asiassa joku voi todella tulla levittyneeksi paitsi siksi, että he juovat paljon olutta, vaan myös ylimääräisten kaloreiden vuoksi myös ruoasta. Joten ihmiset, jotka ovat levittäneet vatsaa, eivät välttämättä aiheuta juomista paljon olutta.
6. Kahvia aamulla voi päästä eroon
Älä usko tähän yhteen myyttiin. Asiantuntijoiden mukaan kahvin juominen yön yli juomisen jälkeen ei ole tehokasta ajaa pois krapula. Kahvin kofeiinipitoisuus voi tehdä sinusta enemmän kuivumista, koska menetät paljon kehon nesteitä. Lisäksi kofeiinin vaikutukset voivat myös tehdä sinusta tuntuu kaoottisemmalta, ei tuoreelta. Haittavaikutuksia ovat päänsärky, sydämentykytys ja vatsakipu.
7. Alkoholijuomia on vältettävä kokonaan
Liiallisen alkoholin nauttiminen voi todellakin saada sinut humalaksi ja lisää riskiä erilaisista sairauksista. Riittävien alkoholijuomien kuluttaminen voi kuitenkin tarjota terveydellisiä etuja, myös sydämesi.
Alkoholi ei sisällä terveellisiä juomia. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, ettet pitäisi käyttää alkoholijuomia lainkaan terveellisen elämäntavan ylläpitämiseksi. Terveen sydämen lisäksi alkoholin nauttiminen kohtuullisessa määrin voi myös auttaa sinua rentoutumaan.
