sisältö:
- Lääketieteellinen video: 3 First Steps to Going Keto (Credit Card NOT Required)
- Uiminen tottumukset, jotka osoittautuivat vääriksi
- 1. Liian pitkä kylpyhuone
- 2. Käsittele liian kovaa
- 3. Kääri hiukset pyyhkeellä
- 4. Shampoo joka päivä kuumalla vedellä
- 5. Unohdit puhdistuksen ja kuivumisen suihkupumppu
- 6. Älä huuhtele kehoa kunnolla
Lääketieteellinen video: 3 First Steps to Going Keto (Credit Card NOT Required)
Kaikki vedessä liittyvät toimet joillekin ihmisille ovat hauskoja, myös uiminen. Sabah ja shampoo ovat yleisimpiä tapoja, joita useimmat ihmiset tekevät uimisen aikana. Kuitenkin tiedätkö, jos jotkut uintitottumukset, joita olette tehneet joka päivä, ovat itse asiassa väärin ja huonoja? Katso lisää tässä artikkelissa.
Uiminen tottumukset, jotka osoittautuivat vääriksi
Uiminen todella pyrkii puhdistamaan kaiken lian. Nyt kehitystyön myötä nyt uiminen ei ole enää vain rungon puhdistus. Koska uiminen voi olla keino rentoutua kaiken väsymyksen jälkeen päivän jälkeen.
Oletko silti varma, onko tekemäsi suihkutekniikka oikein? Muista, miten uiminen vaikuttaa myös ihon terveyteen ja puhtauteen. Seuraavat uintitottumukset, jotka osoittautuivat vääriksi.
1. Liian pitkä kylpyhuone
Tiesitkö, että liian kauan viettäminen kylpyyn tekee ihosta kuivan? Varsinkin jos käytät kuumaa vettä. Ihotautilääkäri, Sandy Johnson, sanoi American Dermatologyn akatemian suosittelemaan kylpyajan rajoittamista enintään 10 minuuttiin. Tämä tehdään ihon kuivumisen estämiseksi, koska kuuma vesi voi poistaa ihon luonnolliset öljyt.
Uiminen kuumalla vedellä liian kauan aiheuttaa avoimien verisuonten aiheuttavan punaisia täpliä tai ihottumia iholle. Nämä punaiset laastarit näyttävät punaisilta täpliltä, jotka näkyvät sen jälkeen, kun olet hikoillut harjoituksen jälkeen. Lisäksi liian pitkä kesto voi myös lisätä ihosi herkkyyttä ja pahentaa ihon kuntoa, kuten ihottumaa ja ihottumaa.
2. Käsittele liian kovaa
Monet ihmiset suihkun jälkeen hierovat pyyhkeen tahattomasti iholle liian kovaksi. Itse asiassa, Sandy Johnsonin mukaan, kuivaa keho kylvyn jälkeen on parempi, jos se tehdään napauttamalla pyyhettä iholla sen sijaan, että pyyhettä pyyhitään kehoon.
Tämä johtuu siitä, että pyyhkeen pyyhkiminen liian kovaksi iholle saa ihon kuivumaan ja vahingoittumaan. Nyt älä unohda, kun keho on kuiva, levitä välittömästi kosteusvoidetta sisältävä kosteusemulsio, jotta iho pysyy kosteana, jotta se ei kuivu.
3. Kääri hiukset pyyhkeellä
Näitä uintitottumuksia harjoittaa yleensä lähes kaikki naiset. Tästä lähtien älä tee tätä tapaa uudestaan! Tämä johtuu siitä, että hiusten pyyhkiminen pyyhkeellä korostaa hiuksiasi ja pahentaa sitä. Paitsi että pyyhe hankautuu hiuksiin tai puristamalla se myös hiukset halkeilevat ja vahingoittuvat. Sen sijaan anna hiusten kuivua luonnollisesti.
4. Shampoo joka päivä kuumalla vedellä
Haluatko pitkät, nopeat hiukset? Hän sanoi, shampooing joka päivä on oikea ratkaisu. Itse asiassa toistaiseksi ei ole todistettu, jos usein tapahtuva shampooing voi tehdä pitkät hiukset nopeasti. Juuri joissakin tutkimuksissa mainitaan usein, että säännöllinen shampooing tekee päänahasta hauras niin, että hiukset eivät kasva täydellisesti.Erityisesti, jos shampoo käytetään kuumaa vettä liian usein, tämä todella tekee hiukset tylsiksi.
Syy on pestä kuumilla lämpötiloilla, jotta hiukset leikataan auki ja hiusten värimolekyylit katoavat. Suosittelemme, että käytät shampoon kylmää vettä, koska se voi pitää hiusten väri niin, että se näyttää silti tuoreelta ja ei tylsältä.
Jos hiukset ovat liian rasvaisia, niin sinun täytyy shampoo joka päivä, voit käyttää sitä kuiva shampoo sen lisäksi, että käytetään tavallista shampoa vaihtoehtoisena.
5. Unohdit puhdistuksen ja kuivumisen suihkupumppu
Eri toiminnot, joita teet suihkussa ilman, että ymmärrätte sen, että kehosi joutuu huonoihin bakteereihin. Olipa kosketuksissa likaisia esineitä tai saastumista, joka tekee ihosta tylsää ja kutinaa.
No, yksi niistä asioista, joita ihmiset harvoin tekevät, on puhdistus suihkupumppu. Itse asiassa saatat usein unohtaa puhdistaa ja olla kauheaasuihkupumppu käytön jälkeen. Vaikka suihkupumppu on suosituin paikka bakteerien kasvattamiseksi, jos se jää märkäksi.
Tästä syystä varmista, että puhdistat suihkupumppu uimisen jälkeen. Sitten älä unohda kuivata sitä välittömästi, jotta se ei rohkaise bakteereita lisääntymään suihkupumppu Teitä.
6. Älä huuhtele kehoa kunnolla
Yksi asia, joka on otettava huomioon, älä unohda varmistaa, että kaikki saippua ja shampoo on huuhdeltu puhtaaksi. Koska kehoon jääneet tuotteet voivat aiheuttaa ihoärsytystä ja tukkeutuneet huokoset, aiheuttaen akneja.
Nyt, jotta estät akne selästäsi, voit huuhdella hiukset ylösalaisin, mikä asettaa pään ja hiukset eteenpäin, jotta shampoo ja hoitoaine hävisivät välittömästi lattialle, ei selälle.
