sisältö:
- Lääketieteellinen video: Leading Lady (full-length movie)
- Syöminen synnytyksen aikana voi tarjota äidille ylimääräistä energiaa
- Miten syöminen toimituksessa auttaa synnyttämään nopeammin?
- Mitä voin kuluttaa, jos tunnen nälkä, kun työ tapahtuu?
Lääketieteellinen video: Leading Lady (full-length movie)
Synnytys on fyysinen aktiivisuus, joka kuluttaa tarpeeksi energiaa. Kuvittele, että äidin on kuljettava noin 10-20 tuntia normaaliin synnytykseen jokaisen äidin kunnon mukaan. Energia, joka vapautuu, kun äidillä on normaalia työvoimaa, ei todellakaan ole pieni. Siksi äiti voi loppua energiasta ja olla kuivunut työvoiman aikana. Siksi on luonnollista, että äiti, joka synnyttää, kokee yhtäkkiä janoisen ja jopa nälän. Voitko syödä työvoiman aikana? sitten jos kyllä, mitä ruokaa äiti saa kuluttaa, kun hän tuntee nälkäisenä keskellä työvoimaa?
Syöminen synnytyksen aikana voi tarjota äidille ylimääräistä energiaa
Useimmat äidit tietävät vain, että syöminen tai juominen työn aikana on huono asia ja aiheuttaa ongelmia. On kuitenkin selvää, että on hyvä, jos haluat syödä tai juoda keskellä työvoimaa.
Tätä suositusta tukeetutkimus, joka osoittaa, että ravintoaineiden tiheys syömisen tai juomisen aikana työvoiman aikana lisää energiaa vauvan työntämiseksi ulos, jaauttaa työprosessia nopeammin.
Miten syöminen toimituksessa auttaa synnyttämään nopeammin?
Itse asiassa työvoiman aikana poltetut kalorit ovat lähes samat kuin kalorit, jotka menetetään, kun joku tekee maratonia. Tämä osoittaa, että äidillä on oltava riittävästi energiavaroja työvoiman aikana.
Ilman voimakasta energian saantia ja paljon ruokaa keho käyttää luonnollisesti rasvaa tärkeimpänä energialähteenä ja sitten elin vapauttaa äidin ja sikiön verenkierrossa kiertäviä happamia aineita. Tämä edellytys vähentää supistumisen vähenemistä äidissä, joten työ kestää kauemmin.
Lisäksi nälkä ja jano, jonka äidit tuntevat työvoiman tapahtuessa, voivat myös lisätä stressiä, mikä tekee lapsen, joka on vielä kohdussa, stressaantunut. On ymmärrettävä, että kaikkia elintarvikkeita ei voi kuluttaa työvoiman aikana
Mitä voin kuluttaa, jos tunnen nälkä, kun työ tapahtuu?
Syöminen työn aikana ei ole sama kuin syöt normaalisti muina aikoina. Vain harvat elintarvikkeet ja juomat ovat sallittuja synnyttäville äideille. Tämä on tarkoitettu niin, että he saavat enemmän energiaa kovempaan työntöön ja työprosessi voi tapahtua nopeasti.
Valitse elintarvikkeita, jotka sisältävät paljon energiaa, mutta joita keho helposti hajottaa, kuten:
- tee
- Hedelmämehu
- hedelmät
- Keksejä, jotka sisältävät sokeria
- jogurtti
- keitto
- vilja
Useimmat tarvitsemasi ruoat tai juomat sisältävät runsaasti sokeria ja hiilihydraatteja. Tavoitteena on tehdä kehosta entistä enemmän energialähteitä.
Mutta ennen kuin päätät syödä synnytyksen aikana, sinun pitäisi ensin kysyä, millaista sairaalapolitiikkaa olet synnyttänyt. Kaikki sairaalat tai terveydenhuollon laitokset eivät tarjoa ruokaa, kun työ tapahtuu.
