sisältö:
- Lääketieteellinen video: Yllättävä syy siihen, miksi KILTIT MIEHET EIVÄT SAA NAISIA ja SEKSIÄ
- Seksi sisältää sydän
- Kuinka monta kaloria poltetaan sukupuolen kautta?
- Kuinka usein sinulla on seksiä laihtua varten?
- Vinkkejä seksin käyttämiseen kalorien polttamiseen
Lääketieteellinen video: Yllättävä syy siihen, miksi KILTIT MIEHET EIVÄT SAA NAISIA ja SEKSIÄ
Yksi parhaista tavoista laihtua on käyttää. Mutta jos olet niiden joukossa, jotka ovat laiskoja harrastamaan, miksi et vain yritä seksiä? Kyllä! Monet eivät tiedä, että sukupuoli on eräänlainen liikunta, joka polttaa riittävästi kaloreita. Kuinka usein sinulla on seksiä laihtua varten? Mitä sukupuolipositioita on tehokasta tehdä ohuiksi? Tutustu koko sängyn urheiluun.
Seksi sisältää sydän
Itse sukupuolta pidetään toiminnana, joka vaatii paljon energiaa. Keho polttaa ylimääräisiä kaloreita hiilihydraattien talletuksista. Mitä enemmän kaloreita poltetaan, sitä nopeammin elimistön aineenvaihdunta toimii rasvojen polttoon.
Kehon aineenvaihdunnan nopeuttamisen lisäksi sukupuoli voi myös kouluttaa kuntoasi. Kun rakastat, kehon eri lihasryhmät toimivat. Yleensä sukupuolen aikana toimivat lihakset ovat käsivarren, vatsan, hamstringin, pakaroiden ja vasikoiden lihaksia. Näiden lihasten käyttö voi muodostaa ja lisätä kehon lihasmassaa sekä käyttää kuntosalilla. Verrattuna kehon rasvaan lisääntynyt lihasmassa voi polttaa enemmän kaloreita, vaikka lihakset eivät toimi.
Lisäksi sukupuoli on eräänlainen sydänharjoitus, joka voi lisätä sykettä. Kun sydänlihas on voimakas, verisuonet voivat valua enemmän ja nopeammin veren niin, että enemmän happea voi virrata lihassoluihin. Näin solut voivat polttaa enemmän rasvaa harjoituksen aikana ja levossa.
Kuinka monta kaloria poltetaan sukupuolen kautta?
Kuinka monta kaloria poltetaan sukupuolen kautta?
Sukupuolella poltettujen kalorien määrä riippuu monista tekijöistä. Esimerkiksi, kuinka kauan te rakastatte ja mitä teet kumppanin kanssa, kun rakastat. Vain suudella voi polttaa 2-6 kaloria minuutissa. Joten mitä kauemmin suudella kumppaniasi, sitä enemmän kaloreita poltat.
Flirttaile toistensa kanssa taitee ulos (esileikki)tunnin ajan se voi polttaa noin 58-80 kaloria. Tämä numero vastaa 1,5 kilometrin kävelyä tai harjoittelua 23 minuutin ajan. Tämä intiimi yhden tunnin istunto voi myös polttaa kaloreita, jotka kuluttavat kuluttamastasi soodasta.
Samaan aikaan sukupuoli palaa noin 100-140 kaloria, jos se tehdään 45 minuutin ajan. Tämä on sama kuin kaksi kilometriä tai harjoitus 40 minuuttia. Itse seksi voi kestää kahdesta minuutista yli tuntiin.
Seksologi Yhdysvalloista, Jaiya Kinzbach paljasti myös, että syvä huokaus ja hengitys seksin aikana auttavat 18-30 kaloria.
Kuinka usein sinulla on seksiä laihtua varten?
Asiantuntijoiden mukaan ei ole olemassa vakiolukua, jonka avulla voitaisiin selvittää, kuinka monta kertaa seksiä voi laihtua. Tämä johtuu siitä, että sukupuoli ei ole todella tehokas laihtumiseen, mutta vain polttaa kaloreita. Vaikka sukupuolen kautta on poltettu monia kaloreita, käy ilmi, että tämä ei todellakaan vaikuta vaakojen numeroihin.
Mutta painonpudotuksen asiantuntija New Yorkissa, Howard Shapiro, sanoi, että joku, jonka seksuaalinen elämä on hyvä, sen aiheuttama stressi vähenee niin, että ruokahalu vähenee eikä ole yhtä suuri kuin kun hän koki suurta stressiä. Juuri tämä ruokahaluttomuus ja alhainen stressitaso ovat tärkeämpi rooli painonpudotuksessa.
No, jos sukupuolielämäsi ja kumppanisi ovat laadukkaita, se ei näytä olevanse sattuu rakastamaan monta kertaa yössä saavuttaaksenne halutun kalorien polttamisen. Tämän on tietenkin myös kiinnitettävä huomiotakestävyyttä, terveydentilaa ja seksuaalista kiihottumista.
Vinkkejä seksin käyttämiseen kalorien polttamiseen
Pohjimmiltaan mitä pidempään rakastat ja mitä monipuolisempia kantoja ja ohjauksia teet, sitä enemmän kaloreita voit polttaa sukupuolen kautta. Tutkimuksissa on havaittu, että mitä useammin teet ja mitä enemmän sydäntehoa teet, sitä suurempi on poltettu kalori.
Joten jos haluat seksiä laihtua, yritä pidentää esileikkiä, muuttaa sijaintia, lisätä liikettä ja lisätä huoneen lämpötilaa. Lämpimämpi huonelämpötila helpottaa hikoilua, jolloin keho polttaa enemmän kaloreita. Lisäksi jotkut ihmiset tuntevat olonsa innostuneemmiksi, kun heillä on hikinen sukupuoli.
Eri sukupuolijakaumat, erilaiset myös poltettujen kalorien määrä. Tietyt sukupuoliasemat kuten cowgirl (nainen edellä) ja koira tyyli polttaa enemmän kaloreita kuin klassinen lähetyssaarnaaja. Miehet voivat polttaa noin 350 kaloria tunnissa tehtäviä tehtäessä. Samaan aikaan naiset voivat polttaa noin 200 kaloria, kun hän tekee cowgirl-paikkoja 30 minuuttia. Sillä välin, kun aseita tai vasikan lihaksia käyttävät sukupuolipaikat ovat pysyviä tai pitäviä, ne voivat polttaa jopa 51 kaloria minuutissa.
Mutta muista. Vaikka ei ole mitään vikaa yrittää seksiä menettää painoa, tietenkin liikunta tässä sängyssä ei voi korvata todellisen liikunnan etuja. Painonpudotuksen hyödyt intiimistä istunnostasi ovat varmasti suurempia, jos siihen liittyy säännöllinen liikunta makuuhuoneen ulkopuolella. Se ei koskaan satuta yrittää harjoittaa kumppanin kanssa viikonloppuisin lisätä läheisyyttäsi kahden välillä.
