sisältö:
- Lääketieteellinen video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Hammas
- Pysy iloisena ja ole ystäviä
- Pysy aktiivisena
- Kasvu
- Ruokavalio ja ruoka
- Uni
- Ymmärtää heidän sydämensä tilaa
- Muutokset aikuisina
Lääketieteellinen video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Lapsen nostaminen on vaikein työ maailmassa. Pyydä lapsia Synnynnäinen sydänvika (CHD) nimeltään synnynnäiset sydämen poikkeavuudet voivat tehdä elämästä haastavampaa. Vanhempana haluat parhaan lapsellesi, jotta he kehittyvät yksilöiksi, jotka kykenevät osallistumaan täysipainoisesti yhteiskuntaan ja ovat myös terveitä ja iloisia.
Tässä on 9 vinkkiä, joiden avulla lapsesi voi pysyä terveenä ja hyvänä:
hammas
Terveiden ja vahvojen hampaiden saaminen rohkaisee meitä hymyilemään. Hymyillen ja nauramalla tuntuu hyvältä itsestämme. Näemme kaikki paremmin terveillä hampailla. Hampaiden ja suun terveen pitäminen ei ole vain ulkonäköä. Jos hampaat ja ikenet eivät säily, verisuonet voivat tarttua. Yleisössä ihmiset CHD enemmän infektioriskiä, joka vaikuttaa sydämen sisälle ja vahingoittaa venttiiliä ja aiheuttaa sydämen vajaatoimintaa. Tätä kutsutaan endokardiitti. Vaikka se on harvinaista, tämä on erittäin vakava, hengenvaarallinen tila. Paras tapa välttää se endokardiitti pitää hampaat ja ikenet. Suun ja hampaiden tehtävänä on myös suojella tauteja. endokardiitti ja muut infektiot voivat esiintyä myös ihon loukkaantumisen jälkeen, kuten tatuoinneilla ja lävistyksillä, joten on suositeltavaa välttää ne.
Hampaiden harjaus hammastahnalla fluoridi kahdesti päivässä, kuten hammaslääkäri ehdottaa, ja tehdä se kerran ennen nukkumaanmenoa, on paras.
Lapset on opetettava sylkemään hammastahnaa, eivät niellä sitä vedellä.
Makeat elintarvikkeet ja juomat ovat suosittuja lasten keskuudessa, ja niitä voi olla vaikea välttää. Vaihtoehtona on rajoittaa sitä vain ruokailun aikana. Kun makeat juomat juovat pulloilla hitaasti pitkään aikaan, hampaat ja suu päällystetään sokerimaisilla juomilla ja voivat aiheuttaa vahinkoa. Näin hampaiden bakteerit tuottavat happoja, jotka vahingoittavat hampaita.
Maitohampaat voivat vaurioittaa aikuisten hampaita, joten on erittäin tärkeää säilyttää lasten hampaat ikääntyessään.
Pysy iloisena ja ole ystäviä
Onni on subjektiivinen ja henkilökohtainen. On monia erilaisia asioita, jotka voivat tehdä meistä vähemmän onnellisia, esimerkiksi siitä, että emme voi kävellä pitkiä matkoja, joilla ei ole ystäviä, olla työttömiä, kipu, tunne erilainen ja eristetty.
Päinvastoin, mahdollisuus elää aktiivisesti, tuntea itsevarmuutta, saada ystäviä ja perhettä ympäriinsä, tuntuu myönteisesti työpaikkojen näkymistä ja saada hyvä tulevaisuus auttaa tekemään yksilöstä onnellisen. Tutkimukset osoittavat, että jotkut lapset, joilla on CHD, voivat tuntea itsensä yksinäisiksi, että he eroavat sukulaisistaan ja tuntevat itsensä hyvin eristyneiksi. Tämä tilanne on vielä pahempi lapsilla, jotka usein käyvät sairaaloissa ja joutuvat usein saamaan luvan koulusta.
Sairaalan hoito voi olla myös lapsille stressaavaa ja pelottavaa, ja sillä on vaikutusta niiden kehittymiseen. Jos näin tapahtuu, voi olla aika keskustella kardiologin tai lääkärin kanssa lapsesi psykologisesta tuesta.
Elinikäisen sairauden saaminen voi saada meidät tuntemaan taakkaa, koska muut ihmiset eivät aina ymmärrä, miten se tuntuu. On olemassa useita organisaatioita, jotka voivat auttaa nuoria parantamaan psykologista tilaansa ja jakamaan kokemuksia muiden nuorten kanssa, joilla on myös koko elämänsä ajan.
Pysy aktiivisena
Urheilu ei voi olla vain hauskaa, mutta voi myös lisätä kuntoasi, motoriset taidot, rakentaa ystävyyssuhteita ja parantaa elämänlaatua. Säännöllisistä urheilulajeista, kuten kävelystä, tanssista, koiran ottamisesta kävelyyn, urheilupelien pelaamiseen tai lentävien leijojen kanssa ystävien kanssa. Terveysasiantuntijat varoittavat, että istumaton elämäntapa voi johtaa vakaviin terveysongelmiin, kuten liikalihavuuteen, sydämen toimintahäiriöön, nivelongelmiin ja "heikkoihin" lihaksiin ja luihin. CHD-potilaiden on tärkeää osallistua liikuntaan, koska se voi auttaa ylläpitämään heidän kuntoaan ja parantamaan myös elämänlaatua. Opaskirja neuvoo lapsia käyttämään 60 minuuttia päivässä, tämä voidaan jakaa 4-5 toimintaan, joka kestää 10-15 minuuttia päivässä. CHD: tä sairastavat lapset tuntevat todennäköisemmin väsyneen ja ne on tuettava, jos he haluavat levätä tai tehdä sitä hitaammin.
Lapset, joiden sydänvikoja ei ole hoidettu, tai kun niitä on juuri hoidettu, ei kuitenkaan saa suorittaa joitakin toimia. On tärkeää keskustella lapsesi rajoituksista lasten kardiologissa.
Älä unohda kertoa lapsesi koululle, koska lapset tarvitsevat säännöllisiä taukoja liikunnassa tai jos urheiluun osallistumisessa on rajoituksia.
kasvu
Monet asiat ovat tärkeitä lasten hoidossa ja auttamisessa, jotta he voivat kasvaa, kehittyä ja oppia. Terveellinen ruokavalio ja hyvä yöunet ovat tärkeitä. Kuten huono ruokavalio, unen puute voi vaikuttaa haitallisesti lasten kasvuun ja heidän kykyyn oppia.
Ruokavalio ja ruoka
Mediassa on jo monia artikkeleita, jotka antavat neuvoja terveellisen ruokavalion saamiseksi. Lapset, joilla on CHD, voivat tarvita ylimääräisiä kaloreita, kun he ovat vauvoja, jotka auttavat heitä kehittymään, mutta sen jälkeen tasapainoinen ruokavalio on vielä parempi.
Ruoat, joissa on runsaasti suolaa, sokeria ja rasvaa, kuten elintarvikkeet, jotka ovat valmiita jalostettaviksi ja välipaloja. Jos sitä käytetään pitkään, se voi vahingoittaa kehoa. Tämä voi vaikuttaa sydämeen ja munuaisiin, ja se voi aiheuttaa diabeteksen ja kohonnut verenpaineen, mikä lisää aivohalvauksen ja suurten elinten vaurion riskiä elimistössä.
Lasten tulee syödä erilaisia ruokia koko päivän ajan, jotta heillä on kaksi tai kolme vaihtoehtoa kustakin elintarvikeryhmästä. Varmista, että lapsi kuluttaa päivässä viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia. Makea ruoka, välipalat ja makeat juomat tulisi rajoittaa aterioiden aikana tai jos on erityisiä tapahtumia.
Elintarvikkeet, joiden on oltava:
- Vilja - leipä, perunat, riisi, pasta.
- Hedelmät ja vihannekset - mukaan lukien hedelmämehut, kuivatut hedelmät ja tuoreet hedelmät.
- Maito - juusto, jogurtti ja maito.
- Liha, kala ja muut proteiinit, kuten pavut.
uni
Lasten uniaika riippuu heidän ikästään. Lepotila on tärkeää terveydelle ja unen puutteelle, mikä vaikeuttaa päivittäistä keskittymistä, vaikuttaa tunnelmiin ja aiheuttaa halua syödä roskaruoka.
Huono nukkuminen johtuu yleensä television ja tietokoneiden käytöstä makuuhuoneessa, erityisesti yöllä käytetyissä tietokoneissa.
Ymmärtää heidän sydämensä tilaa
Vanhempina sinun täytyy opettaa ja ohjata lapsia kasvattaessa. Elämänsä eri vaiheissa he alkavat ymmärtää enemmän heidän sydämensä kunnosta. Heille voidaan antaa pieniä tietoja, kun he ovat nuoria, ja monimutkaisempia tietoja tuodaan esiin ikääntyessään.
Päiväkirjan tekeminen, koska he olivat nuoria, voivat auttaa heitä keskittymään puhuessaan ymmärtämään heidän tilaansa, oppimaan ottamaan vastuun omasta terveydestään ja sopeutumaan muutoksiin ikääntyessään.
Muutokset aikuisina
Kasvaneet lapset joutuvat ottamaan vastuun omasta terveystarpeestaan. Niiden kunnon ymmärtäminen on yksi askel, jotta he voivat tehdä tämän. Toinen muutos on, että heidän hoitonsa on kardiologin alainen, joka on vain aikuisille.
Siirtyminen aikuispalveluihin alkaa yleensä silloin, kun he ovat 12–14-vuotiaita. Tätä prosessia kutsutaan yleensä siirtymäksi.
Vanhemmat ja lapset näkevät yleensä kardiologin aikuisille, joiden erikoisuus on synnynnäinen sydänsairaus, mutta myös kuulee lapsia käyttävän kardiologin. Tämä yhdistetty hoito kestää 16-18-vuotiaiden lasten iän, kun he ovat täysin kasvaneet.
