sisältö:
- Lääketieteellinen video: Salkkarit - Sanni jää kiinni Talelle Raskaudesta
- 1. Käy lääkärillä ja tee geneettinen testi
- 2. Selvitä, kun ovulaat
- 3. Sukupuoli oikeaan aikaan
- 4. Auta kumppaniasi saamaan paras siittiö
- Kuinka kauan kestää minun tulla raskaaksi?
Lääketieteellinen video: Salkkarit - Sanni jää kiinni Talelle Raskaudesta
Jos todella toivotte tulla raskaaksi pian, on useita tapoja, joilla voit tehdä ajatuksia. Tässä on neljä asiaa, joita voit kokeilla, joten sinun ei tarvitse odottaa liian kauan saada vauva.
1. Käy lääkärillä ja tee geneettinen testi
Saat raskauden nopeammin, jos kehosi on valmis hyväksymään raskauden. Jos haluat selvittää, olitko oikeassa kunnossa raskauden aikana, ja selvittää, mitä muutoksia sinun on tehtävä raskausohjelman auttamiseksi, järjestäkää lääkärisi tai kätilönne tarkistusaikataulu ennen kuin yrität tulla raskaaksi. Et ehkä pysty etsimään tai ratkaisemaan välittömästi terveysongelmia yhdessä kokouksessa, mutta tekemällä alustavan tutkimuksen mahdollisimman pian voit ennakoida raskausohjelmassa mahdollisesti ilmeneviä ongelmia.
Etnisestä taustastasi ja perheesi historiasta riippuen lääkäri voi neuvoa sinua tekemään geneettistä tutkimusta, jos sinulla tai kumppanillasi on vakavia synnynnäisiä sairauksia, kuten kystinen fibroosi, sirppisolun tauti ja muut. Tämä voi olla yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä vauvan terveyden varmistamiseksi, varsinkin geneettiseen testaukseen tarvitaan vain sylkeä tai verinäytteitä teiltä ja kumppaniltasi. Myös tämä tutkimus on yleensäkansi sairausvakuutuksella.
2. Selvitä, kun ovulaat
Nopeamman raskauden suurin salaisuus on tietää, kun ovulaatit (munien vapautuminen vanhemmasta munasta). Oletetaan, että muna on kohde ja sperma on nuoli. Yksi nuolista on oltava kohdepisteessä, jotta voit tulla raskaaksi välittömästi.
Koska ovuloit kerran kuukautiskierron aikana, on vain muutamia päiviä, jolloin olet syklin ulkopuolella (kun ovulaatit) ja kun seksuaalivaihe voi johtaa raskauteen. Kun tiedät, kun ovulaatio tarkoittaa sitä, että kumppani voi tunnistaa, milloin nuoli voi olla tarkempi kohteen kohdalla, eikä kuvata nuolia satunnaisesti ja toivoo vain osuvan kohteeseen, koska onnea.
Jos kuukautiskierto tulee epätasaisesti, ovulaation määrittäminen on vaikeampaa. Kysy tästä lääkäriltäsi.
3. Sukupuoli oikeaan aikaan
Kun tiedät jo, milloin vanhemmansa vapauttaa munasi (ovulaatio), voit suunnitella seksiä aikana hedelmällistä päivää, joka on kolme päivää ennen ovulaatiota ovulaation päivään asti. Aikaisin alkaminen on myös kunnossa. Jotkut naiset pystyvät raskaaksi sekoittamisen jälkeen kuusi päivää ennen ovulaatiota.
Sinulla on runsaasti aikaa tehokkaaseen sukupuoleen, koska siittiöt voivat kestää 3–6 päivää elimistössäsi (vaikka munasi kestävät vain noin yhden päivän). Tämä tarkoittaa, että jos sinulla on sukupuoliyhteys maanantaina, siittiöt voivat selviytyä munanjohtimissa, odottaa munan vapauttamista torstaihin saakka, tai se voi olla viimeistään sunnuntaina.
Jos et ole varma hedelmällisestä jaksostasi, ne ovat helpompia ja käytännöllisempiä vinkkejä: tee seksuaalisia suhteita joka toinen päivä. Kun sinulla on sukupuoliyhteys niin usein kuin tämä tarkoittaa, sinulla on aina terveellisiä siittiöitä odottamassa munanjohtimiasi joka päivä, mikä on valmis toimimaan, kun munasolut vapautuvat.
Muita ehdotuksia: Jos sinä ja kumppani odottavat sukupuoliyhteyttä vain silloin, kun olet hedelmällisessä, varmista, että miehesi on siemennetty vähintään kerran kahdessa päivässä ennen hedelmällisyyttä. Jos se ei siemennä liian kauan, siellä on monia siittiöitä, jotka ovat kuolleet siemennesteen, kun olet tullut hedelmälliselle jaksolle, ja nämä kuolleet siittiöt eivät voi tehdä raskaaksi.
4. Auta kumppaniasi saamaan paras siittiö
Siittiöillä on suurempi mahdollisuus hedelmöittää munia, kun ne ovat terveitä, vahvoja ja runsaita. Jotkut asiat, joiden avulla kumppanisi voivat tuottaa siemennesteen valmiiksi taisteluun, ovat seuraavat:
- Alkoholin vähentäminen (tutkimus osoittaa, että päivittäinen alkoholinkäyttö voi vähentää testosteronitasoja ja siittiöiden määrää ja voi lisätä epänormaalia sperma-arvoa)
- Vältä tupakkaa ja huumeita (tämä voi heikentää siittiöiden toimintaa)
- Kuluttaa riittävästi perusravinteita, kuten sinkkiä, foolihappoa, kalsiumia ja C- ja D-vitamiineja, jotka voivat auttaa luomaan runsaita, vahvoja ja aktiivisia siittiöitä.
- Vältä kuumia kylpyjä, saunoja ja porealtaita, koska lämpö voi tappaa siittiöitä (kiveksen paras tehtävä on lämpötiloissa 34 - 35,5 astetta, muutaman asteen viileämpi kuin normaali kehon lämpötila).
Mitä nopeammin sinä ja kumppani tekevät muutoksia, sitä parempi vaikutus, koska siittiöt tarvitsevat aikaa kehittyä. Muutokset, joita te ja kumppani tekevät, tuottavat parempia siittiöitä noin kolme kuukautta myöhemmin.
Kuinka kauan kestää minun tulla raskaaksi?
Tilastot osoittavat, että kuusi kymmenestä pariskunnasta, jotka yrittävät luonnollisesti tulla raskaaksi, saavat raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana. Tietenkin tämä on, jos sinä ja kumppanisi ovat terveitä ja sinulla ei ole hedelmällisyysongelmia.
Kuinka kauan sinun pitäisi kokeilla kolmen kuukauden kuluttua ennen kuin pyydät apua hedelmällisyysasiantuntijalta iän mukaan. Iän myötä hedelmällisyys vähenee. Jos olet yli 40-vuotias, ota heti yhteyttä asiantuntijoihin. Jos olet noin 35-40-vuotias, keskustele siitä hedelmällisyyslääkärisi kanssa, kun olet yrittänyt tulla raskaaksi 6 kuukauteen, eikä edelleenkään anna tuloksia. Jos olet alle 35-vuotias, voit silti yrittää tulla raskaaksi luonnollisesti vuoden ajan ennen lääkärin kuulemista.
Jos sinulla on huolta hedelmällisyyteen liittyvistä ongelmista itsesi tai kumppanisi kanssa, ota yhteyttä lääkärisi kanssa. Ei ole mitään syytä lykätä sitä.
