sisältö:
- Lääketieteellinen video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Hampaat ja ikenet tulevat herkemmiksi, kun olet stressaantunut
- Vatsahappo nousee, kun stressi alittaa hampaita
- Stressi laukaisee huonoja tapoja, mukaan lukien laiska harjata hampaita
- Voittaa ikenien sairaus minimoimalla stressiä
Lääketieteellinen video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Vaikuttaa siltä, että lähes jokaisella on oltava kokenut stressiä - onko se johtunut kouluajan määräajoista, toimistohankkeista, taloudellisista ongelmista, perheongelmista, stressistä, joka johtuu kaduilla liikkumisesta. Itse asiassa, jos sitä ei voiteta nopeasti, stressi ei voi vain vahingoittaa tunnelmaa voi myös häiritä suun terveyttä, tiedät! Stressi jopa saa sinut alttiiksi hartsitaudille. Miksi niin?
Hampaat ja ikenet tulevat herkemmiksi, kun olet stressaantunut
Stressi alkaa yleensä tuntua hukkua monien ulkoisten ja sisäisten paineiden vuoksi, jotka ovat olleet jo pitkään käynnissä - sekä fyysisesti, henkisesti että emotionaalisesti. Kun olet stressaantunut, kehosi lukee hyökkäyksen tai uhkan.
Itsesuojausmekanismina keho tuottaa erilaisia stressihormoneja, kuten adrenaliinia, kortisolia ja norepinefriiniä. Tämä lisääntynyt stressihormonien tuotanto lisää sydämen lyöntitiheyttä, hengittää nopeammin, lihakset kiristyvät ja verenpaine kohoaa.
Stressi on luonnollinen asia. Jatkuva stressi aiheuttaa kuitenkin kortisolin hormonin jatkuvan korkean. Hormonikortisolin tasainen kasvu pitkään muuttaa elimistön sopeutumista siten, että se lopulta laukaisee liiallisen tulehdusreaktion ja jopa heikentää kehon immuunijärjestelmää.
Kun immuunijärjestelmä on heikko, sinusta tulee herkempi sairaus ja infektio. Tämä vaikuttaa lopulta kumien terveyteen. Korkeat stressihormonikortisolin pitoisuudet elimistössä ovat jo pitkään liittyneet ikenien sairauksien lisääntyneeseen riskiin, kuten verenvuotoon ja kumitulehdukseen (ientulehdus). Koska, koska immuunijärjestelmä on heikentänyt bakteereja, ne hyökkäävät helpommin terveisiin kumikudoksiin ja aiheuttavat sen tulehtumisen.
Vatsahappo nousee, kun stressi alittaa hampaita
Epäsuorasti hammas- ja suun ongelmien syntyminen johtuu stressistä johtuvista ruoansulatushäiriöistä. Kun olet stressaantunut, tämä stressihormonien lisääntyminen vaikuttaa myös mahaan lisäämään mahahapon tuotantoa.
Tämä mahahapon kasvu voi tehdä sinulle altis mahahapon refluksille,mahan hapon nousu ruokatorveen. Yleensä kun ilmenee mahahapon refluksointia, tunnet itsesi kuumaksi vatsan ja kurkun kuoppaan ja hapan maun tunteen suussa. Happama mahaneste sisältää happamia bakteereita, jotka voivat vahingoittaa kudosta ja luua.
Kun mahahapon bakteerit tarttuvat hampaisiin ja ikeniin, ne voivat tartuttaa terveitä kumikudoksia ja heikentää hammaskerrosta ja aiheuttaa huonoa hengitystä.
Stressi laukaisee huonoja tapoja, mukaan lukien laiska harjata hampaita
Vaikeasta stressistä johtuvat kaoottiset ajatukset tekevät sinusta vähemmän taipuvaisia olemaan tietämättömiä päivittäisistä rutiineista. Tämä voi johtaa huolimattomuuteen henkilökohtaisen hygienian ylläpitämisessä - myös harvoin hammasharjoissa. Lisäksi stressi on myös tapana ylikypsätä, erityisesti makea ja kalori.
Sokeriruokaa itseään uhkaa hampaan hajoaminen. Tämä riski kasvaa myös, jos harjaat hampaita myös harvoin. Jos sallitaan jatkaa, tämä tapa nopeuttaa ikenien sairauksien esiintymistä.
Lisäksi saatat tuntea itsesi laiskaksi tai haluttomaksi mennä lääkärin puoleen tarkistaaksesi terveytesi. Ajan myötä taudin aiheuttavat bakteerit voivat kerääntyä ja hajottaa kumit, mikä aiheuttaa ikenien tulehduksen.
Voittaa ikenien sairaus minimoimalla stressiä
Tohtori, Daiane Peruzzon mukaan, yksi Brasilian yliopiston yliopiston tutkijoista, ihmisillä, jotka kykenevät minimoimaan stressiä, voi olla pienempi riski sairastua ikenille.
Jokaisella on erilaisia tapoja käsitellä stressiä, joten on tärkeää tunnistaa itsesi. Voit aloittaa selvittämällä, mikä korostaa sinua. Esimerkiksi kasa kotitehtäviä, jotka eivät ole valmiita. Seuraava askel on selvittää paras tapa käsitellä tätä stressiä. Esimerkiksi kuuntelemalla musiikkia, meditaatiota, joogaa tai vain tuuletusta (voi olla ystävien kanssa tai kirjoittaa lehdessä).
Tärkeintä on jatkaa työskentelyäharjaa hampaat kahdesti päivässä. Käytä tarvittaessa suuvettä kahdesti päivässä hampaiden ja ikenien sairauksien estämiseksi.Muistuta itsellesi, että hampaiden huolellinen puhdistus ja terveellisen ruoan saanti voi estää sinua käymästä hammaslääkäriin.
