sisältö:
- Lääketieteellinen video: Replenishment at sea 6.7.2018
- Mitkä ovat kahvin vaikutukset hampaisiin?
- 1. Hampaiden värjäytyminen
- 2. Hammaskiillon vaurioituminen
- 3. Hampaiden hurja
- Miten estät kahvin aiheuttaman hampaiden hajoamisen?
Lääketieteellinen video: Replenishment at sea 6.7.2018
Oletko koskaan katsellut kahvin harrastajien hampaita ihmisten kanssa, jotka eivät juo kahvia? Onko se erilainen? Kahviharrastajat, jotka juovat kahvia aina aamulla, saatat joutua olemaan varovaisia, koska kahvi saattaa vaikuttaa hampaiden terveyteen. Kyllä, osoittautuu, että hampaat vaikuttavat kahviin.
Mitkä ovat kahvin vaikutukset hampaisiin?
Yleensä mitä tiedät kahvin vaikutuksesta hampaisiin, se liittyy hampaiden värjäytymiseen. Kuitenkin enemmän kuin osoittautuu, että kahvin vaikutukset voivat liittyä myös hampaiden terveyteen. Seuraavassa on joitakin vaikutuksia hampaisiin, koska juoma on liian paljon kahvia.
1. Hampaiden värjäytyminen
Kahvin vaikutus hampaisiin löytyy usein hampaiden värinmuutoksesta. Jos olet kahvin fani, hampaiden väri voi olla erilainen kuin ne, jotka eivät halua juoda kahvia. Terveydenhuollon raportti, Victoria Veystman, New Yorkin kosmeettisista hammaslääketieteellisistä studioista, kertoo, että kahvissa esiintyvät tanniiniyhdisteet näyttävät olevan vastuussa hampaiden värin muuttamisesta.
Taniini on eräänlainen polyfenoliyhdiste, joka voi rikkoutua veteen. Tämä taniini tekee kahvin väriaineista helpommin kiinni hampaillesi. Nämä väriaineet jatkavat sitten hammastasi asettumista ja muuttavat hampaiden väriä. Hampaat muuttuvat keltaisiksi verrattuna ihmisiin, jotka eivät halua juoda kahvia.
Tanniinien lisäksi muut kahvin yhdisteet, jotka tekevät hampaiden värjäytymisestä helposti, ovat happoja. Kahvin happo voi tehdä hammaskiillettä pehmeämmäksi ja karkeaksi, jotta tahrat ovat helpompia tarttua ja muuttaa hampaiden väriä.
2. Hammaskiillon vaurioituminen
Emali- tai hammaskiilte on hampaiden uloin kerros. Tämä kerros pitää hampaat vahvoina ja terveinä. Jos emali on heikentynyt, hampaat vahingoittuvat helposti. Hampaat voivat olla onttoja tai herkempiä, kun hampaiden hajoaminen on saavuttanut sisäpuolen. Nyt yksi niistä asioista, jotka voivat heikentää hammaskiillettä ja tehdä hampaat rikki, on kahvin kofeiini. Kahvin määrän vähentäminen päivässä voi auttaa suojaamaan hammaskiillettä vaurioilta.
3. Hampaiden hurja
Kofeiinin saanti suurina määrinä voi aiheuttaa stressiä ja kyvyttömyyttä nukkua hyvin yöllä. Tämä voi tehdä hioa hampaita nukkuessasi yöllä. Hampaiden repeäminen voi aiheuttaa hampaiden kipua ja kipua.
Välttäkää hampaita nukkumassa nukkumisen aikana, älä juo kahvia neljän tunnin kuluessa ennen nukkumaanmenoa. Voit myös rajoittaa kahvinkulutusta päivässä stressitasojen vähentämiseksi ja nukkua yöllä.
Miten estät kahvin aiheuttaman hampaiden hajoamisen?
Älä huoli, kahvin aiheuttama hampaiden hajoaminen voidaan estää useilla tavoilla. Miten?
- Voit juoda kahvia oljilla, jotta hampaiden ja kahvin väliset kosketukset voidaan minimoida.
- Rajoita myös voiteiden ja sokerin käyttöä, koska tämä voi nopeuttaa hampaisiin kiinnittyvien bakteerien kasvua.
- Syö hedelmiä, kuten mansikoita ja sitruunoita, kahvin juomisen jälkeen. Tämä hedelmä sisältää luonnonkuituja, jotka voivat auttaa puhdistamaan hampaita.
- Älä unohda harjata hampaasi kahvin juomisen jälkeen.
- Tee hammaslääkäreille säännöllisesti myös hammashoito joka kuudes kuukausi.
