sisältö:
- Lääketieteellinen video: RWBY Volume 2, Chapter 9: Search and Destroy | Rooster Teeth
- Mikä on mustasukkaisuus?
- Mikä se on, kateellinen terve?
- Mikä sitten on epäterveellistä kateutta?
- Mitä pitäisi tehdä, jos sinusta tuntuu kateelta kumppaniltasi?
Lääketieteellinen video: RWBY Volume 2, Chapter 9: Search and Destroy | Rooster Teeth
Monet ihmiset perustelevat mustasukkaisuutta, kun he ovat vähän "toimivia". Nähdessään, että hän oli kiireinen varastamassa muiden naisten näkemyksiä, se tuntui polttavana sydämenä - Ketkä olivat naisia?! ". Vaikka se on tyhjennys, sanovat mustasukkaiset ihmiset ovat merkki rakkaudesta. Mutta mikä on totta? Missä määrin kateus on edelleen terveellistä ja mikä kateus on tuhoisa ja lähes pakko-pakko?
Mikä on mustasukkaisuus?
Kateus on luonnollinen ihmisen vaisto, joka tuntuu, kun uhka syntyy (olipa se jotain tai jotakuta), jonka katsotaan vaarantavan hänen olemassaolonsa. Kateus tekee sinusta tuntuu epämukavalta, arvottomalta, herkältä, vihaiselta, surulliselta, turhautuneelta ja voi jopa johtaa ahdistukseen tai masennukseen.Kuitenkin kateus on luonnollinen ja normaali jokaisen ihmisen tuntema asia.
Mikä se on, kateellinen terve?
Psykologin Anne Stirling Hastingsin mukaan kateus on normaalia ja sitä tarvitaan, kun olet suhdetta. Sinun ja kumppanisi on kuitenkin ensin tiedettävä, mikä suhde on toisiaan toivottavaa ja rakentaa molemminpuolisesti sovittuja rajoja. Esimerkiksi molemmat sopivat, että sääntöjä ei käytetä yksin. Kateus on merkki siitä, että arvostat aikaisemmin tehtyjä sitoumuksia, ja tuntuu pettyneenä, jos sitoumusta rikotaan.
Kateus, jota koet, on myös yksi ilme, jota välität ja haluat, että suhteesi kumppanisi kanssa pysyvät kestävinä. Syy on, cemuru aiheuttaa testosteronin ja kortisolitasojen nousua elimistössäsi. Molemmat hormonit saavat sinut haluamaan pitää kumppani aina, kun sinua kateuttaa kateus. Tätä vahvistaa myös lateraalisen väliseinän aktiivisuuden lisääntyminen, osa aivoista, jolla on merkitystä tunteiden hallitsemisessa ja sitoutumisessa kumppaneihin.
Siksi teet kaiken voitavasi suhteesi ylläpitämiseksi. Esimerkiksi kiinnittämällä enemmän huomiota kumppanin tarpeisiin (molemmat fyysiset tarpeet, kuten ruoka- tai emotionaaliset tarpeet, kuten kuuntelun kuunteleminen). Joten mustasukkaisuus toimii hälytyksenä, joka muistuttaa sinua siitä, että romantiikkaa on aina edistettävä, ei vain vasemmalle.
Hastings toteaa kuitenkin, että kateutta voidaan pitää terveenä, kun pystyt edelleen ajattelemaan loogisesti, ei liioittele ongelmaa niin, että sen sallitaan vetää. Jos sinusta tuntuu mustasukkainen, ilmaise se suoraan hänelle, älä ryöstele ja lopulta taistele tarpeettomasti.
Esimerkiksi näin. Olet epäillyt kolmannen osapuolen suhteen. Tällaisissa tilanteissa sinun ei pitäisi antaa kateutta mennä sokeasti sydämessänne. Terve kateus on silloin, kun pystyt rauhoittumaan ja puhumaan ongelmasta kumppanisi kanssa. Voit puhua huolellisesti ilman, että olet emotionaalisesti sekaisin.
Niin kauan kuin kumppani selittää vastauksen kysymykseesi, sinun pitäisi kuunnella huolellisesti ja jättää ylimääräiset epäilyt. Jos tämä kateus voidaan ratkaista ja kulkea hyvin, tämä voi todella vahvistaa rakkautta ja sitoutumista sinä ja kumppanisi välillä.
Mikä sitten on epäterveellistä kateutta?
Tämä ero terveellisen ja epäterveellisen kateuden välillä voidaan todellakin erottaa siitä, miten käsittelet sitä. Jos otat pakkomielteisen ja näyttävän omistavan käyttäytymisen, kuten kumppanisi kännykän tarkistamisen, sms- ja chat-tarkistuksen, vastaamisen saapuviin puheluihin, poliisin- Facebookissa ja sähköpostissa, kunnes salaa seuraa kumppania missä tahansa, olkaa varovaisia, tämä voi olla merkki epäterveestä kateudesta, On jopa joitakin ihmisiä, jotka ovat kateellisia kieltämään kumppaneitaan lähtemästä talosta tai pyytämään heitä olemaan ystäviä jonkun kanssa, joka on kateellinen.
Pelolla ja ajatuksilla, joita nämä negatiiviset asiat jatkuvasti vainoavat, epäilemättä sinä syytät pari asiasta. Usein tämä epäterveellinen kateus voi aiheuttaa konflikteja, erottelua tai jopa väkivaltaa suhteissa.
Mitä pitäisi tehdä, jos sinusta tuntuu kateelta kumppaniltasi?
Yksi niistä asioista, jotka voivat helpottaa kateutta ja epämukavuutta, on rakentaa luottamusta itseesi ja kumppanisi. Aseta aina suhdettasi, että viestintä on tärkeää suhteessa. Sinun ja henkilön on oltava yhtä lailla sitoutuneita olemaan avoin toisillenne, kun ongelmia esiintyy, etenkin mustasukkaisuudesta.
Ilmaisee mustasukkaisuutta vihan, hienovaraisen sarkasmin tai pareittain syyttämällä asioita, jotka eivät tee ilmapiiriä paremmaksi. Laskeutumistunnettasi ei todennäköisesti vastata. On hyvä aina kommunikoida hyvin kylmän pään kanssa. Selitä sitten tunteitasi ja keskustele sekä ratkaisun löytämisestä. Näin voit tuntea olosi helpommaksi, sisällön ilmaisemalla sydämesi sisältöä ja estämään kumppanisi sekoittamasta kateellinen käyttäytymisesi.
