sisältö:
- Lääketieteellinen video: Juttuokio osa 14. Tony Dunderfelt- Parisuhde ja seksuaalisuus
- Vihjeitä sukupuolielinten hygienian ylläpitämiseksi
- 1. Pidä sukuelimet puhtaina ja kuivina
- 2. Vaihda alusvaatteet
- 3. Säilytä seksuaalinen toiminta
- 4. Käytä vaatteita, jotka eivät ole tiukkoja
Lääketieteellinen video: Juttuokio osa 14. Tony Dunderfelt- Parisuhde ja seksuaalisuus
Yksi niistä asioista, joita muistamme lapsuudesta lähtien, on puhtauden tärkeys. Useimmiten opetetut esimerkit ovat käsien peseminen syömisen jälkeen, hampaiden harjaus kahdesti päivässä ja puhtaat vaatteet. Puhtaus on yksi tärkeimmistä säännöistä ihmisille elämässä. Tästä syystä hyvä seksuaalihygienia on myös tärkeä, koska jos et tee niin, sinulla on riski saada taudin aiheuttava infektio. Lisäksi, huono sukupuolielinten hygienia voi tehdä kumppanistasi seksuaalisia suhteita kanssasi. Siksi tarkastellaan erilaisia vinkkejä sukupuolielinten hygienian ylläpitämisestä terveellistä sukupuolta varten.
Vihjeitä sukupuolielinten hygienian ylläpitämiseksi
1. Pidä sukuelimet puhtaina ja kuivina
mies
Miesten sukupuolielinten iho ei ole liian erilainen kuin muilla kehon alueilla. Niin, että uinnin, uimisen tai hikoilun jälkeen sukupuolielimet on myös puhdistettava. Lisäksi sinun täytyy puhdistaa penis ennen seksiä saadaksesi terveellistä sukupuolta, koska seksuaalinen aktiivisuus on suurin tartunnan leviämisen lähde.
nainen
Naiset kokevat usein märkä pikkuhousut emättimen purkautumisen, hikoilun tai emättimen puhdistamisen jälkeen virtsatessa. Kosteaa sukupuolielimissä ja pakaroiden ympärillä olevalla alueella pitkään voi kehittyä bakteereja, jotka aiheuttavat hajua tai infektiota. Siksi sinun tulee aina pitää emätin puhtaana ja kuivana.
2. Vaihda alusvaatteet
mies
Sinun on vaihdettava alusvaatteesi joka päivä, jotta vältytään infektiolta, ärsytykseltä ja hajuilta. Jos olet mukana tekemässä hikoilua, sinun kannattaa vaihtaa alusvaatteesi päivän keskellä. Puuvilla on paras valinta peniksen hengittämiseen, mutta tämä ei ehkä ole paras materiaali urheilutilanteissa.
nainen
Alusvaatteiden vaihtaminen on erittäin tärkeää naisille, erityisesti terveyssiteiden vaihdossa kuukautisten aikana. Sinun kannattaa vaihtaa terveyssiteet 5-7 tunnin välein. Jos tyynyjä käytetään pitkään, se aiheuttaa ihottumaa, epämiellyttävää hajua ja saattaa sinut tarttumaan.
3. Säilytä seksuaalinen toiminta
mies
Vältä äärimmäistä seksuaalista aktiivisuutta, koska monet yleiset seksuaaliset käytännöt aiheuttavat peniksen rikkoutumisen, kuten jotkut vaaralliset sukupuoli-asemat. Sukupuoli voi olla emättimen seksiä ja anaaliseksiä. Jos haluat seksiä, käytä kondomia. Älä luota verenvuotoon selvittääksesi, että olet vaarassa saada sukupuoliteitse tarttuva tauti, koska jopa hyvin pieni repeämä voi välittää seksuaalisen tartunnan. Siksi kondomien käyttö on erittäin suositeltavaa terveelle sukupuolelle.
nainen
Seksuaalisen toiminnan jälkeen kondomit ja muut synnynnäiset tuotteet voivat aiheuttaa emättimen infektioita. Siksi on erittäin tärkeää puhdistaa emätin miedolla saippualla ja vedellä, jotta se pysyy turvassa infektioista ja bakteereista.
4. Käytä vaatteita, jotka eivät ole tiukkoja
mies
Vapaat vaatteet tai housut ovat hyvät lisääntymiselimille. Kapeat ja liian kuumat olosuhteet voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen ja vaikuttaa infektioon. Siksi on erittäin tärkeää käyttää tukevat vaatteet harjoituksen aikana ja puhdistaa itsesi hikoilun jälkeen hygieeniseksi.
nainen
Sinun kannattaa myös käyttää puuvillasta valmistettuja vaatteita, koska nämä materiaalit voivat tehdä emättimen hengittämisestä. Tiukat, synteettiset alusvaatteet voivat vähentää hikoilua aiheuttavaa ilmankiertoa. Tämä voi lisätä emättimen infektioiden riskiä.
LUE ALSO:
- Opas turvalliseen sukupuoleen hepatiittipotilailla
- Kuinka monta kaloria poltetaan seksin kautta?
- Kuinka usein seksistä tulee raskaaksi?
