sisältö:
- Lääketieteellinen video: Mitä on miehen masennus?
- Masennuksen merkkejä ja oireita miehillä
- Mitkä ovat miehen masennuksen syyt?
- 1. Fyysiset terveysongelmat
- 2. Muutokset elämässä
- Mitä voidaan tehdä, kun käsittelemme masentuneita miehiä?
Lääketieteellinen video: Mitä on miehen masennus?
Eräs masennuksen oire miehillä on silloin, kun miehen tila on ärtyisä, ärtynyt, aggressiivinen ja usein juo suuria määriä alkoholia. Valitettavasti miehet tunnistavat harvoin masennuksen merkkejä. He jopa peittävät masennuksen merkit ja ongelmat. Mitkä ovat miehen masennuksen syyt? Onko jotain mitä voit tehdä miehen masennuksen voittamiseksi?
Masennuksen merkkejä ja oireita miehillä
Masentuneet olosuhteet voivat vaikuttaa miehiin ja naisiin eri tavalla. Kun masennus tapahtuu miehillä, se voi olla epäterveen käyttäytymisen piirissä. Usein miehen kokema masennus on diagnosoimaton ja voi lopulta aiheuttaa haittavaikutuksia, jos niitä ei hoideta. Miesten masennus voi kuitenkin yleensä parantua hoidon aikana.
Seuraavat masentuneen miehen käyttäytymisen oireet ja merkit:
- Tuntuu surulliselta, toivottomalta tai tyhjältä
- Tuntuu hyvin väsyneeltä ja ole jännittynyt liikkumaan
- valpas
- Älä viihdytä tavanomaisesta toiminnasta
Muita miehillä esiintyviä käyttäytymismuotoja, jotka voivat olla merkkejä masennuksesta, mutta jotka ovat harvoin havaittuja, ovat:
- Usein välttää tai pitää hiljaa jossain, kuten viettää paljon aikaa töissä tai kuntosalilla
- Haluan juoda alkoholia huumeiden väärinkäyttöön
- Usein vastataan asioihin, joissa on väkivaltaa tai epäkohteliasta käyttäytymistä
- Haluan olla vihainen ilman syytä
- Esimerkiksi suuren riskin ajaminen
Mitkä ovat miehen masennuksen syyt?
Ei ole helppoa havaita suoraan, mikä aiheuttaa miehiä kokemaan masennusta. Syy, masennus on, että jokaisella henkilöllä on erilaisia syitä ja oireita. Seuraavassa on joitakin yleisiä tekijöitä, miksi miehet kokevat masennuksen:
1. Fyysiset terveysongelmat
Joskus miehen masennus johtuu fyysisistä oireista, kuten selkäkipu, usein päänsärky, unihäiriöt, impotenssi tai ruoansulatushäiriöt, joita on vaikea ratkaista normaalilla hoidolla.
2. Muutokset elämässä
Tähän tilaan liittyy yleensä oireita, jotka ovat ärtyisiä, herkkiä kritiikille tai jopa huumorintajuanne. Jotkut miehet voivat myös olla töykeä tai vaikeita hallita tunteitaan. Tähän voi sisältyä myös suhteita, työtä ja sosiaalista elämää.
Mitä voidaan tehdä, kun käsittelemme masentuneita miehiä?
Kun miehet kokevat masennuksen, monet heistä ovat vaikeita tai jopa hämmentyneitä pyytämään apua jopa lähimmältä henkilöltä. Masentuneilla miehillä on taipumus puhua fyysisistä oireistaan pikemminkin kuin emotionaalisista ja psykologisista oireista. Tämä voi olla yksi syy siihen, miksi lääkärit eivät joskus pysty diagnosoimaan miehen masennusoireita.
Seuraavassa on elämäntapoja ja kodin korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat sinua voittamaan masennuksen:
- Yritä jakaa ongelma, jonka olet kokenut, luotettavan henkilön kanssa, esimerkiksi vanhempaan, ystävään, tyttöystävään tai psykiatriin
- Säännöllinen liikunta ja terveellisten elintarvikkeiden kulutus
- Opi rentoutumaan ja käsittelemään stressiä
- Käytä masennuslääkkeitä tarvittaessa ja lääkärin ohjeiden mukaisesti
- Ota yhteyttä lääkäriisi, jos masennuksen oireet pahenevat
- Ota yhteyttä lääkäriisi, jos havaitset lääkkeen haittavaikutuksia
- Ota yhteys lääkäriisi tai lähimpään henkilöön välittömästi, jos luulet itsemurhan tai tappaa tai vahingoittaa jotakuta muuta
- Ota heti yhteys lääkäriisi, jos tunnet oireita psykoosi, kuten kuulet äänen, nähdessäni jotain, joka ei todellakaan ole siellä, tai tunne liiallista pelkoa
