sisältö:
- Lääketieteellinen video: Nuoren mielen ensiapu: masennus
- Itse asiassa teini-ikäisenä oleminen ei ole niin helppoa kuin näyttää
- Miksi nuoret masentuvat?
- Mitkä ovat masennusta kokeneiden nuorten ominaisuudet?
- Erottaa nuorten masennuksen ja tavalliset surun tunteet
- Mitä vanhempien pitäisi tehdä auttaakseen masentuneita teini-ikäisiä
- Miten ehkäistä masennusta nuorilla
Lääketieteellinen video: Nuoren mielen ensiapu: masennus
Nuoruus näyttää hauskalta, koska näinä päivinä sinun ei tarvitse ajatella laskuja, työpaikkoja ja niin edelleen. Nuoruusiässä voi viettää enemmän aikaa koulussa ja pelata ystävien kanssa. Kuitenkin tiedätkö, että nuoret ovat alttiita masennukselle?
Itse asiassa teini-ikäisenä oleminen ei ole niin helppoa kuin näyttää
Siirtymäkautena lasten varhaisista päivistä varhaisessa aikuisvuodessa nuoruus ei ole harvinaista, koska se on vaikea aika nuorille. Emotionaalisesti epäkypsä, he pyrkivät kapinoimaan sitä, mitä he eivät pidä tai hyväksy - joten he kokevat usein emotionaalista myllerrystä.
Miksi nuoret masentuvat?
Sosiaalinen elämä, kuten perhesuhteet, ystävyyssuhteet, romantiikka tai akateemiset ongelmat koulussa usein tekevät nuorista masentuneita. Itse asiassa tämä voi olla lievä lähde stressiä nuorille - joka jätetään huomaamatta, voi kestää kauan ja aiheuttaa masennusta. Jotkut tekijät, jotka voivat aiheuttaa masennusta nuorille, ovat:
- Geneettiset tekijät
- Hormonaaliset muutokset
- Biologiset tekijät, biologisten tekijöiden aiheuttama masennus johtuvat, jos välittäjäaine joka on luonnollinen aivokemikaali
- Lapsuudessa tapahtuva trauma, kuten fyysinen tai emotionaalinen väärinkäyttö, menettää vanhemmat
- Negatiiviset ajattelutavat
Mitkä ovat masennusta kokeneiden nuorten ominaisuudet?
Kun nuoret kokevat masennusta, teini-ikäiset menettävät motivaationsa ja innostuksensa päivittäisessä toiminnassa, vaikka hän haluaisi. He ovat myös yksin, rajoittuvat huoneeseen jonkin aikaa rauhoittamaan ajatuksiaan ja tunteitaan.
Masentuneita nuoria menettää myös ruokahalua, nukkumisvaikeuksia, keskittymisvaikeuksia, muistamisen vaikeuksia, apatiaa, surullista, ahdistavaa, toivottomia, yleensä negatiivisia asioita, jopa halu tehdä itsemurhan.
Erottaa nuorten masennuksen ja tavalliset surun tunteet
Surun, pettymyksen tai epätoivon tunteet ovat nuorten kokeneita luonnollisia asioita, eikä se tarkoita, että teini-ikäinen kärsii masennuksesta. Joten erottaaksemme surun ja masennuksen tunteet meidän täytyy kutsua heidät puhumaan, selvittääkseen, pystyvätkö he hallitsemaan tunteitaan.
Kuitenkin, jos surun tunne kestää pitkään tai alkaa puuttua teini-ikäiseen elämään, mene lääkärille saadaksesi selville todellisen tilanteen ja oikean hoidon.
Mitä vanhempien pitäisi tehdä auttaakseen masentuneita teini-ikäisiä
- Lisätietoja masennuksesta. Ensimmäinen askel on tutkia masennusta, joka auttaa sinua selvittämään masentuneiden lasten oireita, hoitoa ja hoitoa.
- Katso merkkejä tai varoituksia. Kun tiedät masennuksen oireista, sinun täytyy olla herkempi sille, mitä lapsesi näyttää - sekä tunteet että käyttäytyminen. Masennuksen merkkien aikaisempien tuntemus voi vähentää huonomman masennuksen riskiä.
- Viestintä lasten kanssa, Kun näet lapsesi masennuksen merkkejä, yritä saada lapsesi kommunikoimaan selvittääksesi, mitä lapsesi tuntee ja miettiä. Näin lapsesi ei tunne yksinään vaikeassa ajassa.
- Auta lasta vaikeina aikoina. Kun lapsellasi on masennusta, lapsesi kokee oireita, jotka häiritsevät päivittäistä toimintaa. Siksi sinun on autettava lasta vaikeina aikoina, joista yksi on auttaa lasta käyttäytymään terveessä elämässä - mikä voi vähentää masennusta.
- Seuraa hoitoa ja hoitoa säännöllisesti. Sinun on myös varmistettava, että lapsesi ottaa lääkitystä ja hoitaa lääkäriltä - myös varmistamalla, että lapsesi ottaa lääkärin suosittelemia lääkkeitä.
Miten ehkäistä masennusta nuorilla
Joitakin tapoja, joita teini-ikäiset voivat tehdä masennuksen estämiseksi, ovat seuraavat:
- Säilytä ystävyyssuhteet, Positiiviset ystävyyssuhteet voivat saada teini-ikäiset luottavaisin mielin ja auttaa heitä pysymään yhteydessä ympäristöönsä.
- Pysy aktiivisena. Koulutoiminta tai työ tai liikunta voivat keskittyä positiivisiin asioihin - joten vältät keskittymisen negatiivisiin asioihin.
- Positiivinen ajattelu. Positiivisella ajattelulla ystävät välttävät negatiivisia ajatuksia, jotka tekevät niistä surullisia tai pettyneitä.
