sisältö:
- Lääketieteellinen video: Lunta! Paljonko? Miksi? Tuleeko lisää?
- Mikä määrittää ihon ihon värin?
- Juo säännöllisesti soijamaitoa raskauden aikana, jotta vauvan iho on valkoinen, myytti tai tosiasia?
- Soijan maidon juominen raskauden aikana
- Ongelmia, joita saattaa ilmetä, jos juodat pääosin soijamaitoa
Lääketieteellinen video: Lunta! Paljonko? Miksi? Tuleeko lisää?
Oletko yksi raskaana olevista naisista, jotka juovat säännöllisesti soijamaitoa raskauden aikana, niin että vauvan iho on valkoinen, kun hän syntyy myöhemmin? Saatat saada nämä tiedot raskaana olevilta naisilta tai vanhempiesi neuvoja. Niinpä tämä osoittautuu lääketieteellisesti oikein?
Mikä määrittää ihon ihon värin?
Ihmisen ihon väri voi vaihdella hyvin vaaleasta erittäin tummaan. Ihmisten ihonvärit, jotka vaihtelevat toisistaan, riippuvat melaniinin (ihon väriaine) määrästä. Mitä enemmän melaniinia ihossasi on, sitä tummempi ihosi väri on.
Tästä syystä valkoihoinen rotujen iho tai se, jota me usein tunnetaan "valkoisina", on ihon sävyä kevyempi. Samaan aikaan aasialaiset rodut ovat yleensä kellertäviä, kunnes ne ovat ruskeita, koska niillä on enemmän melaniinia.
Vanhempien geneettiset jälkeläiset kontrolloivat pienen melaniinimäärän.Jos sinulla ja kumppanillasi on erilainen ihonväri, vauva perii hallitsevimman geneettisen ihopigmentin niiden välillä.
Juo säännöllisesti soijamaitoa raskauden aikana, jotta vauvan iho on valkoinen, myytti tai tosiasia?
Raskaana oleville naisille annetaan neuvoja juoda soijamaitoa niin, että vauvan iho on valkoinen, ei ole totta olemassaolon. Soijapapuilla, kuten muillakin elintarvikkeilla, ei ole mitään merkitystä ihmisen ihon värin määrittämisessä, kun hän on syntynyt maailmaan. Tähän mennessä ei ole ollut lääketieteellistä tutkimusta, joka voisi tukea tätä perinnöllistä neuvontaa.
Kuten edellä on selitetty, tärkein tekijä ihmisen ihon värin pimeyden määrittämisessä on molempien vanhempien geneettinen perintö. Kehon hormonit estrogeeni ja progesteroni voivat myös vaikuttaa ihon väriisi vaikuttamalla ihon melanosyyttien solutuotantoon. Lisäksi muut ympäristötekijät määrittävät myös ihonvärin. Esimerkiksi auringon altistuminen, altistuminen tietyille kemikaaleille, ihovauriot ja muut. Kaikki tämä voi vaikuttaa melaniinin tuotantoon niin, että se vaikuttaa ihon väriin.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että sinun täytyy lopettaa tavan juoda soijamaitoa.Itse juomajuusto voi olla erittäin hyödyllistä terveydelle ja äidille.
Soijan maidon juominen raskauden aikana
Soijapavut sisältävät antioksidantteja ja kasviperäisiä aineita, jotka on liitetty erilaisiin terveyshyötyihin. Soija on yksi parhaista kasviproteiinin lähteistä. 100 grammaa soijapapua sisältää noin 36 grammaa proteiinia. Soijaproteiinin kulutus on liittynyt kolesterolitasojen laskuun.
Soijapavut sisältävät myös bioaktiivisia proteiineja, kuten lektiiniä ja lunasiinia, joilla voi olla syövän vastaisia ominaisuuksia. Lisäksi soijapavut ovat hyvä folaattilähde, joka tunnetaan myös nimellä B9-vitamiini tai foolihappo. Foolihapon saanti on erittäin tärkeää raskauden aikana, jotta vältetään synnynnäisten sairauksien, kuten spina bifida ja anencephaly, riski.
Soijapavut voivat myös täyttää jopa 27% raskaana olevien naisten päivittäisestä kalsiumvaatimuksesta. Raskauden aikana tarvittava kalsium on tärkeää, jotta kohdussa olevat vauvat voisivat lujittaa luita ja hampaita ja kehittää voimakasta sydäntä, hermoja ja lihaksia. Lisäksi kalsium vähentää myös riskiä kehittyä verenpaineesta raskauden aikana ja vähentää riskiä preeklampsialle. Soijamaito voi myös täyttää D-vitamiinin tarpeet raskaana oleville naisille, jotka ovat puutteellisia D-vitamiinilla
Sojamaidon juominen turvallisesti raskauden aikana on 3-4 kupillista päivässä. Enemmän kuin soijamaito saattaa osoittautua häiritseväksi terveydelle.
Ongelmia, joita saattaa ilmetä, jos juodat pääosin soijamaitoa
Soijapavut ovat hyvä kasviperäisen proteiinin lähde. Soijapapujen proteiinit (glysiini ja congildinine) voivat kuitenkin aiheuttaa allergisen reaktion joillakin ihmisillä, joilla on ruoka-aineallergioita. Jos olet yksi niistä, on välttämätöntä välttää soijapapujen kuluttamista missään muodossa.
Lisäksi soijapavut sisältävät tarpeeksi kuitua. Korkea kuitujen kulutus voi aiheuttaa ilmavaivoja ja ripulia joillakin ihmisillä, joiden vatsa on todella herkkä, ja voi myös pahentaa ärtyvän suolen oireyhtymän oireita.
On myös huolta siitä, että soijatuotteiden, kuten soijamaidon, suuri kulutus voi tukahduttaa kilpirauhasen toimintaa ja aiheuttaa hypothyroidismia arkaluonteisilla henkilöillä tai jotka alusta alkaen olivat kilpirauhasen vajaatoimintaa. Yksi tutkimus Japanista 37 aikuiselta ilmoitti hypothyroidismiin liittyviä oireita 30 gramman soijapapujen nauttimisen jälkeen joka päivä 3 kuukauden ajan. Oireita ovat huonovointisuus, väsymys, helppo uneliaisuus, ummetus ja kilpirauhasen turvotus.
Jos haluat olla turvallisempi, ota yhteyttä synnytyslääkäriisi ennen kuin päätät syödä tai juoda mitään raskauden aikana.
