sisältö:
- Lääketieteellinen video: FC Haka Ykkönen 2018 - Kaikki Maalit - All Goals
- Onko turvallista mennä kotiin raskauden aikana?
- Vinkkejä kotiin raskauden aikana pysyä terveenä matkan aikana
- Mudik kun raskaana on
- Mudik raskauden aikana lentokoneella
- Mudik raskaana autolla ja bussilla
- Mudik raskauden aikana veneellä
Lääketieteellinen video: FC Haka Ykkönen 2018 - Kaikki Maalit - All Goals
Matkustaminen pitkälle raskauden aikana on huolenaihe monille naisille, myös Lebaraniin. Tyypillinen Lebaranin hetki kotiin siirtymiseen odottaa Ramadanin loppua. Homecoming raskauden aikana voidaan tehdä turvallisesti, kunhan teet oikean valmistelun.
Onko turvallista mennä kotiin raskauden aikana?
Jotkut naiset voivat halutessaan olla matkalla Eidin kotipaikalle ensimmäisten 12 raskausviikon tai ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana pahoinvoinnin ja erittäin väsyneen tai usein kokemisen vuoksiaamupahoinvointitämän raskauden alussa. Keskenmenon riski on myös suurempi kolmen ensimmäisen kuukauden aikana.
Samaan aikaan kotiin Lebaran raskauden kolmannella kolmanneksella voi olla hyvin väsyttävää ja epämiellyttävää. Joten, enemmän tuntea olonsa turvalliseksi tekemällä homecoming Lebaran toisen raskauskolmanneksen, joka on välillä neljäs-kuudes kuukausi.
Raskauden aikana kotiin menevät välineet tulisi tehdä vain toisen raskauskolmanneksen aikana? Ei oikeastaan, jos raskaus on terve ja ei ole mitään komplikaatioita, sinusta tuntuu voimakkaalta, ja synnytyslääkäri antaa sinulle mahdollisuuden mennä kotiin missä tahansa raskauskorvauksessa. Tämä tapahtuu kuitenkin niin kauan kuin olet valmis itse.
Vinkkejä kotiin raskauden aikana pysyä terveenä matkan aikana
Oikeilla varotoimilla ja matkavakuutuksella useimmat naiset voivat turvallisesti mennä kotiin myös raskaana.
Minne ikinä menetkin, selvittää, mitä terveyspalveluita olet määränpäässä, jos tarvitset kiireellistä lääkärinhoitoa. On parasta aina tuoda äitiyslääkärin tietueesi, jotta voit antaa lääkärille asiaankuuluvat tiedot tarvittaessa.
Varmista, että matkavakuutuksesi suojaa kaikkia mahdollisia mahdollisuuksia, kuten raskauteen liittyvää hoitoa työelämässä, ennenaikaisesta syntymästä tai muista raskauteen liittyvistä olosuhteista.
Olitpa autolla, bussilla, junalla tai koneella, tässä on joitakin yleisiä vinkkejä, jotka menevät kotiin raskauden aikana ja jotka tarvitsevat huomiota.
- Käytä turvavyötäsi rintakehän ja sylinterin hihnan yli lantion alapuolella vatsasi alla, ei aivan vatsasi kohdalla.
- Juo riittävästi ja syö edelleen vauvan terveydelle, vaikka sinulla ei ole ruokahalua tiellä.
- Jos valitset menossa kotiin bussilla, varmista, että bussilla on wc.
- Linja-autoilla on yleensä kapeammat tilat ja pienemmät wc-tilat, joten sinun pitäisi istua, kun linja siirtyy turvallisemmaksi. Jos haluat käyttää vessaa, pidä istuin paikallaan tasapainon ylläpitämiseksi.
- Tauko levätä ja venyttää jalat ylläpitää verenkiertoa, jos matkustat maitse autolla.
Mudik kun raskaana on
Jos haluat mennä kotiin junalla, yritä tilata istuin lähellä wc: tä. Erityisesti jos sinulla on usein pahoinvointia ja oksentelua raskauden aikana. Kaiken kaikkiaan raskaana olevat naiset virtsavat yleensä useammin.
Jos matkustat junalla jo pitkään, valmistele tarvikkeita erilaisille terveille elintarvikkeille tiellä tai sahurille ja iftarille.
Voit myös tehdä erilaisia valoja matkan aikana. Esimerkiksi kääntämällä hartioita tai vartaloa ja venyttämällä jalat. Jalkojen venytys on melko helppoa, nosta jalat ja taivuta vatsaan ja suorista eteenpäin (venytys) ja laske sitten uudelleen. Toista molemmilla jaloilla useita kertoja.
Mudik raskauden aikana lentokoneella
Raskauden aikana lentokoneeseen pääseminen ei ole vaarallista sinulle tai lapsellesi, mutta keskustele äkkipalvelun tai lääkärin terveydellisistä ongelmista tai raskausongelmista ennen lähtöä.
Mahdollisuudet kokea työvoimaa luonnollisesti ovat korkeampia 37 viikon tai noin 32 viikon kuluttua, jos olet raskaana kaksosilla. Ehkä jotkin lentoyhtiöt eivät anna sinun lentää raskauden loppua kohti.
28 raskausviikon jälkeen lentoyhtiöt pyytävät yleensä synnytyslääkäriltäsi kirjeen, jolla vahvistat syntymäpäivän ja että et ole vaarassa komplikaatioita.
Pitkän matkan tai yli viiden tunnin matkalla on pieni verihyytymisriski (syvä laskimotukostai DVT). Tämän estämiseksi sinun pitäisi juoda runsaasti vettä ja liikkua säännöllisesti 30 minuutin välein tai enemmän. Voit ostaa apteekissa pari erityistä sukkaa DVT: n estämiseksi.
Mudik raskaana autolla ja bussilla
Raskauden aikana esiintyy usein väsymystä ja huimausta, joten on tärkeää, että autoon menemällä kotiin juodaan säännöllisesti, syödä luonnonmukaisia elintarvikkeita (kuten hedelmiä ja pähkinöitä) ja lopeta säännöllisesti lepoa varten. Pidä ilma kiertää autossa.
Tieliikenneonnettomuudet ovat yksi yleisimmistä syistä raskaana oleville naisille. Vältä ajamista yksin matkan aikana edestakaisin.
Mudik raskauden aikana veneellä
Jotkut alukset voivat kieltäytyä tuomasta raskaana olevia naisia, erityisesti kolmannella kolmanneksella. Varmista, että lauttopolitiikka, jota aiot ajaa ennen tilaamista.
Jos tarvitset pidempiä veneretkiä, kuten risteilyjä, selvittää, onko olemassa tiloja laivalla hoitaa raskauden ja sairaanhoitopalvelut kuljetuksen aikana. Hätätilanteessa aluksen voi joutua telakoimaan lähimmälle saarelle tai satamaan välittömästi. Sinun pitäisi siis ensin varmistaa, että kuljetusreitti on kotikaupunkisi ja kuinka turvallista se on raskaudellesi.
