sisältö:
- Lääketieteellinen video: Fall of the Essex Boys (full-length movie)
- Miksi lapset eivät halua syödä vihanneksia?
- Mitä tapahtuu, jos lapsi ei pidä vihanneksista?
- 1. Paino-ongelmat
- 2. Ruoansulatusongelmat
- 3. Tiettyjen tautien vaara
Lääketieteellinen video: Fall of the Essex Boys (full-length movie)
Kuten tiedätte, vihannekset tarjoavat monia etuja kehollemme. Sen sisältämien vitamiinien ja kivennäisaineiden pitoisuus on hyvin välttämätöntä, jotta elin voi suorittaa erilaisia toimintoja. Usein lapset eivät pidä vihanneksista. Itse asiassa lasten vitamiini- ja kivennäistarpeet ovat hyvin suuret. Yksi niistä aiheista, että lapset eivät olleet tottuneet syömään vihanneksia lapsuuden jälkeen.
Miksi lapset eivät halua syödä vihanneksia?
Vihannekset voivat tarjota vitamiineja, kivennäisaineita, kuituja, energiaa, antioksidantteja ja vettä lapsen ruumiissa. Kaikki tämä voi suojella lapsia vaarallisilta sairauksilta. Parantaa lapsen immuunijärjestelmää viruksia tai bakteereja vastaan, jotka voivat aiheuttaa tautia.
Useimmat lapset eivät pidä vihanneksista, varsinkin jos vihannekset eivät ole lapsen silmille tuttuja. Lyhyesti sanottuna vihannesten tunteminen ei ole myöskään halu syödä sitä. Niinpä lasten käyttöön vihanneksille on tehtävä mahdollisimman pian, jotta lapset pitävät vihanneksia.
Tutkimus on myös osoittanut tämän. Leedsin yliopiston tekemässä tutkimuksessa todettiin, että lapset, jotka tuodaan vihanneksille säännöllisesti kahden vuoden iässä, voisivat mieluummin käyttää paljon vihanneksia. Miksi alle kaksivuotiaana? Prof. Tämän tutkimuksen tutkija Marion Hetherington on, koska alle 2-vuotiaat lapset ovat yleensä avoimempia kokeilemaan jotain uutta ja lapset tulevat äänestäjiksi tietyssä iässä, BBC-sivulta.
Tutkimuksessa kävi myös ilmi, että vanhempana on esitettävä lapsille vihanneksia jopa 5–10 kertaa, kunnes lapsi haluaa vihannesten. Kyllä, jos haluat, että lapsesi pitää vihanneksia, vanhempien tulee ottaa kärsivällisesti käyttöön vihanneksia. Tarjoa lapsille vihanneksia aikaisin toistuvasti. Jos lapsi hylkää sen, yritä antaa se toista kertaa jatkuvasti.
Mitä tapahtuu, jos lapsi ei pidä vihanneksista?
Jos emme vanhempana tottele lapsia syömään vihanneksia aikaisin, älä yllätä, jos lapsi ei pidä vihanneksista. Älä pidä vihannekset varmasti vahingoittaa omia lapsiasi. Sen lisäksi, että lapsilla ei ole vitamiineja ja kivennäisaineita, lapsilla, jotka eivät halua syödä vihanneksia, on myös suurempi riski sairastua tiettyihin sairauksiin aikuisina. Jotkut haitat, jos lapset eivät pidä vihanneksista, ovat:
1. Paino-ongelmat
Lapset, jotka eivät pidä vihanneksista, ovat yleensä helpompia saada ylipainoa. Vihannekset voivat antaa lapsille enemmän kuitua ja vettä, jossa on vähemmän kaloreita, joten lapset voivat tuntea olonsa täyteen pidempään ilman, että lapsen kehoon tulee paljon kaloreita. Tämä auttaa estämään lasten ylikuumenemista ja lapsen painon säilyttämistä.
2. Ruoansulatusongelmat
Lapset, jotka kuluttavat vähemmän kuituja, jotka on saatu vihanneksista, ovat alttiimpia ruoansulatusvaivojen, kuten ummetuksen ja peräpukamat, kohdalle. Vihanneksissa oleva kuitu voi parantaa lapsen suoliston terveyttä ja helpottaa lasten ruoansulatusta. Suolenliikkeiden esiintymistiheys on säännöllisempi, jos kulutat kuitua säännöllisesti joka päivä.
3. Tiettyjen tautien vaara
Kuitua vihanneksissa on monia etuja kaikille, myös lapsille. Kuitu voi hidastaa ravinteiden, kuten glukoosin ja kolesterolin, imeytymistä. Tämä on varmasti erittäin hyödyllistä verensokerin ja kolesterolin verran. Kuitujen puute voi lisätä lapsen riskiä sairastua diabetes mellitukseen, sydänsairauksiin, korkeaan verenpaineeseen ja myös aivohalvaukseen aikuisten elämässään.
