sisältö:
- Lääketieteellinen video: Tenniskyynärpään hoito akupunktiolla - Penkkipunnerrus.fi
- Vanhempien rooli
- Vinkkejä kivun hoitoon
- Vapauta lapsi
- Miten teini kohtaavat vapauden?
Lääketieteellinen video: Tenniskyynärpään hoito akupunktiolla - Penkkipunnerrus.fi
Nuoruus on aika, joka on varsin haastava, varsinkin jos se liittyy krooniseen kipuun. Terveysasioiden lisäksi krooninen kipu voi vaikuttaa suhteisiin perheeseen, ystäviin ja voi vaikuttaa itsekuvaan. Kipu voi myös rajoittaa tai häiritä koulun toimintaa, virkistys- ja työtoimintaa.
Mutta tärkeintä on, että lapsesi kasvaa teini-ikäiseksi, vastuu kroonisen kivun voittamisesta alkaa lapsestasi. Mitä kypsempi lapsi on, vastuu kivun voittamisesta kasvaa hitaasti.
Suurin osa tästä siirtymisestä tapahtuu nuoruuden aikana. Paras tapa vähentää kroonisen kivun haittavaikutuksia on antaa lapselle tietoa mahdollisimman paljon.
Vanhempien rooli
Vanhemmat voivat auttaa, kun lapset ovat nuoria rohkaisemalla heitä saamaan terveitä ajatuksia ja voittamaan krooninen kipu: esimerkiksi antamalla asiaankuuluvia tietoja, joihin lapset otetaan mukaan, kun he tekevät päätöksiä mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, ja opettaa heille kykyä ratkaista ongelmia.
Kannattaa teiniä ilmaisemaan tunteitaan ja huolensa kivusta ja etsimään tapoja voittaa ne yhdessä. Jos aika on oikea, lapsesi voi alkaa ottaa vastuuta kipunsa voittamisesta aloittamalla tapaamisen omaan lääketieteelliseen henkilökuntaansa.
Itse vierailu voidaan jakaa useaan vaiheeseen, kunnes teini tuntee olonsa mukavaksi. Tämä voi auttaa siirtymään täysipainoisesti sen käsittelyyn ja mahdollisuuden keskustella yksityisemmin ilman vanhempia. Oman vierailun tekeminen voi tehdä teini-ikäisistä tietoisiksi siitä, että pian heillä on vastuu.
Mutta lapsen vastuulla, jotkut hänen päätöksistään saattavat aiheuttaa ongelmia. Teens on luotettava siihen, että he voivat keskustella siitä, mitä tapahtui ilman pelkoa kritiikistä. Antakaa luottamusta lapsen kykyyn valita päätöksiä olematta liian kriittinen. On tärkeää tukea teini-ikäisiä tarpeita auttamaan heitä valitsemaan viisaita päätöksiä.
Tarvittaessa ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, kuten teini-ikäisen asiantuntijan, sosiaalityöntekijän, psykologin, psykiatrin tai nuorisohoidon asiantuntijaan. Kuuleminen on tärkeää, jos lapsellasi on riskialtista käyttäytymistä tai tuntuu kyvyttömältä voittamaan emotionaalisia ongelmia.
Vinkkejä kivun hoitoon
Ei ole aina helppoa muistaa, milloin lääkettä ottaa. Teini-ikäisillä on kiireinen elämä ja unohtaa ottaa lääkettä. Lääkkeen ottamista pidetään usein kielteisenä, taakana, valvonnan puutteena tai muistutuksena tilanteesta, jota he eivät halua muistaa. Näiden ongelmien mahdollisuudesta huolimatta hoitorutiinin jälkeen on tärkeää ottaa vastuu kivun voittamisesta.
Tässä muutamia vinkkejä, joita teini-ikäiset voivat tehdä:
- Yhdistä lääkitys päivittäiseen rutiiniin, kuten suihkussa aamulla tai hampaiden harjaamiseen yöllä. Käytä valittua pilleriä niin, että on helppo muistaa, mitä lääkkeitä ja milloin juoda sitä. Lapsesi voi myös käyttää lääkeainetta, joka on huumeiden piilottamiseen tarkoitetun kellon, renkaan tai korvakorun muodossa, jos lapsi ei halua nähdä lääkettä sisältävän säiliön.
- Harkitse sähköisiä muistutuksia, jotka muistuttavat lasta ottamaan lääkkeitä, kuten tietokoneita, älypuhelimia tai digitaalisia kelloja.
- Jos lapsesi rutiinimuutokset, kuten lomalle meneminen, vaarantuvat ottamasta lääkkeitä, lisääntyy. Vanhemmat voivat auttaa varmistamalla, että lääke otetaan ja säilytetään helposti ja turvallisesti, kuten kosmeettisessa pussissa tai pienessä pussissa.
Vapauta lapsi
Jossain vaiheessa kaikki vanhemmat kamppailevat nuorten vapauden kanssa. Joillekin vanhemmille lasten vapauttaminen itsenäiseksi on vaikea prosessi. Vanhemmille, joilla on kroonista kipua sairastavia lapsia, tämä on vaikeampaa.
Lastenhoidon hallinnoinnin jälkeen on joskus vaikeaa antaa vapautta ja nähdä lapset omalla vastuullaan. Jotkut vanhemmat rajoittavat jopa lasten ponnisteluja itsenäisemmiksi. Vanhempien on kuitenkin ryhdyttävä hyväksymään lapsia, jotka ovat vastuussa omasta elämästään, jotta he voivat säilyttää oman terveytensä aikuisina. Jos lapsesi on valmis, hän voi luottaa siihen, että hän huolehtii itsestään. Asianmukaiseen valmisteluun kuuluu sen varmistaminen, että hän tietää, mitä hän tarvitsee, käsittelemällä sitä ja seurauksia, jotka johtuvat laiminlyönnistä.
Miten teini kohtaavat vapauden?
Jotkut teini-ikäiset haluavat olla itsenäisiä ja olla vastuussa omasta terveydestään. Jotkut kokevat peloissaan ja pysyvät riippuvaisia vanhemmista. On tärkeää etsiä keskilinjaa. Vanhemmat voivat jatkaa tukea ja kannustaa niin, että lapset alkavat liikkua yksin. Tärkein tavoite on siirtää hitaasti vastuut vanhemmilta nuorille. Lapsesi on ymmärrettävä, että tärkeiden elämänpäätösten, kuten koulutuksen, uran ja jokapäiväisen elämän, on myös muistettava, miten krooninen kipu voidaan voittaa ja miten se vaikuttaa terveyteen. Tärkeintä on pysyä realistisena, optimistisena siitä, mikä on mahdollista ja mahdotonta tulevaisuudessa.
Hei Health Group ei tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.
