sisältö:
- Lääketieteellinen video: KUINKA AVATA JÄÄTELÖ?
- Missä iässä vauvojen pitäisi syödä jäätelöä?
- Joka on otettava huomioon ennen kuin sallit vauvojen jäätelön
- Vinkkejä jäätelön antamiseen lapsellesi
- 1. Huomioi puhtaus
- 2. Tarkista koostumus
- 3. Ei liikaa
- 4. Anna muita vaihtoehtoisia elintarvikkeita
Lääketieteellinen video: KUINKA AVATA JÄÄTELÖ?
Jäätelö on suosikki ruokaa monille ihmisille, jotka sammuttavat janonsa kuumana päivänä. Oletko koskaan ollut utelias, oikeastaan voi vauvat syödä jäätelöä? Lyhyt vastaus: kyllä, tietenkin! Mutta missä iässä vauvat voivat syödä jäätelöä? Katsotaanpa vastausta alla.
Missä iässä vauvojen pitäisi syödä jäätelöä?
Vanhempien on oikeutettua antaa vauvoille syödä jäätelöä satunnaisesti, jos lapsen ikä on jo yli vuoden, 1 vuoden iässä vauvoja voidaan tuoda maidosta valmistettuihin jalostettuihin elintarvikkeisiin, kuten juustoon, voihin, myös jäätelöön. Erilaisten elintarvikkeiden makujen ja tekstuurien käyttöönotto rikastuttaa edelleen makuhermoja.
Joka on otettava huomioon ennen kuin sallit vauvojen jäätelön
On huomattava, että vaikka markkinoilla myytävä jäätelö on valmistettu maidosta ja se on käynyt läpi pastörointiprosessin tappamaan bakteereita, älä unohda, että on olemassa muita ainesosia, jotka eivät ole hyviä vauvoille ja jotka voivat myös laukaista elintarvikkeiden allergioita tai jopa tukehtua. Esimerkiksi pähkinöitä, hedelmiä tai suklaahakeja.
Jopa lehmänmaito jäätelön pääasiallisena koostumuksena voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä lapsille, jotka ovat todellakin herkkiä tai laktoositonta. Koska lehmänmaito on todellakin vaikeampaa sulattaa vauvoilla. Tämä voi aiheuttaa liiallista kaasun kerääntymistä, vatsakipu tai koliikkia. Sokeria, hunajaa, karamellia, säilöntäaineita ja muita väriaineita, joita voidaan myös käsitellä jäätelöksi, kannattaa harkita huolellisesti ennen kuin sallit vauvojen jäätelön.
Sergain, liian varhaisessa vaiheessa syntyvän makean jäätelön käyttöönotto voi tehdä siitä kasvavan riippuvaiseksi sokerista, joten lapset ovat yleensä nirso ruokasta; haluan vain ruokaa, jossa on tätä makua (makea). Tämän seurauksena makeita elintarvikkeita rakastavat lapset syövät edelleen makeita elintarvikkeita, mikä tekee siitä riskialtista kokea. Lisäksi makeiden elintarvikkeiden syöminen voi myös lisätä tyypin 2 diabeteksen riskiä.
Vinkkejä jäätelön antamiseen lapsellesi
Yritä neuvotella lastenlääkäriin ennen kuin annat vauvan syömään jäätelöä ensimmäistä kertaa. Voit tehdä joitakin seuraavista vinkeistä, kun annat jäätelöä vauvoille.
1. Huomioi puhtaus
Useimmat kaupallisesti saatavilla olevat jäätelöt pastöroidaan bakteerien tappamiseksi, mutta sinun pitäisi silti kiinnittää huomiota paikkaan, jossa ostit jäätelön. Varmista, että jääkaappi, jossa jäätelöä varastoidaan, on puhdas. Varastointi on myös erittäin vaikuttava, koska bakteerit voivat elää likaisessa varastoinnissa. Veden käyttäminen jään valmistamiseen on myös otettava huomioon. Varmista, että käytetty vesi on puhdas. Likainen vesi voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan infektioita.
2. Tarkista koostumus
Lue jäätelössä oleva koostumus ennen kuin annat sen vauvallesi. Miksi? Koska yleensä pakatut elintarvikkeet tai pikaruokat sisältävät "piilotettua" sokeria ja suolaa. Suosittelemme, että luet ensin ravintoarvotiedot pakkauksessa ja kuinka paljon sokeria ja suolaa (natriumia) on pakattuun ruokaan ennen kuin ostat sen.
Katso myös muita tukimateriaaleja. Jotkut elintarvikkeiden ainesosat voivat aiheuttaa allergioita lapsilla, varsinkin jos lapsellasi on ruoka-aineallergioita.
3. Ei liikaa
Aloita pienillä puremilla, vähitellen. Älä anna lapsellesi liikaa jäätelöä. Jäätelön sokeripitoisuus voi aiheuttaa hampaiden hajoamista ja ylipainoa lapsellesi myöhemmin. Anna vain noin 1-2 ruokalusikallista ja tiheys on enintään 1-2 kertaa viikossa.
4. Anna muita vaihtoehtoisia elintarvikkeita
Jos lapsesi pitää jäätelöä, voit myös antaa lapsellesi muita vaihtoehtoisia ruokia, kuten tuoreita hedelmiä, jogurttia, smoothieja gelatiinia. Varmista aina, että lapsesi saa terveellistä ja tasapainoista ruokaa jäätelön välipalan lisäksi. Yritä jäädyttää suosikkisi papaija hedelmämehua tai soseen niin, että kun vauva syö sitä, ruoka tulee samanlaiseksi kuin jäätelö.
