sisältö:
- Lääketieteellinen video: Culture in Decline | Episode #2 Economics 101 by Peter Joseph
- Vinkkejä maidon lypsämiseen pumpulla
- 1. Valitse oikea rintapumppu
- 2. Ole huolellinen pumppauksessa
- 3. Menetelmä pumppu
- 4. Pumppu on mukava
- 5. Käytä lämpimää pyyhettä
- 6. Syö ravitsevaa ruokaa
- 7. Juo runsaasti vettä
- 8. Rintamaitoa parantavat lääkkeet
- 9. Saat riittävästi lepoa
Lääketieteellinen video: Culture in Decline | Episode #2 Economics 101 by Peter Joseph
Monet äidit, joilla saattaa olla vaikea kokemus maidon poistamisesta erityisesti pumpattaessa. Sinun täytyy tietää, että rinta tuottaa ja erittää maitoa, kun on olemassa stimulaatiota, kuten vauvan imu. Entä sitten kun lypsetään maitoa pumpulla? Katsotaanpa tapoja lisätä maidon tuotantoa.
Vinkkejä maidon lypsämiseen pumpulla
1. Valitse oikea rintapumppu
Valitse hyvälaatuinen pumppu. Sähköpumput on arvioitu paremmin kuin käsikäyttöiset pumput. Oikeastaan se on kunnossa, jos äiti käyttää joskus pumppua käsin, mutta tämä ei ole tarpeeksi hyvä maidon sujuvuuden ylläpitämiseksi.
Lisäksi valitse pumpun koko, joka vastaa äidin rintaa. Jos koko ei ole oikea, se voi tehdä rintojen läpipainopakkauksen. Jotta saat parhaan tuloksen, noudata pumpun käyttöohjeita.
2. Ole huolellinen pumppauksessa
Äidit pitäisi maitoa maitoa vauvan imetysaikataulun mukaisesti. Vastasyntyneet juovat maitoa tavallisesti 2-3 tunnin välein (8–12 kertaa päivässä). Tarkoituksena on, että äidin on myös oltava ahkerassa pumppaamisessa 2-3 tunnin välein. Pumppaa 10–15 minuuttia kerrallaan.
Pumpattaessa se löytyy myös laske refleksi se on, kun maito tulee itsestään. mutta laske refleksi yleensä tapahtuu muutaman minuutin kuluttua pumppauksesta. Jatka pumppausta, kunnes rintasta ei enää tule maitoa. Voit myös lisätä kestoa joka kerta, kun pumppaat 1-2 minuuttia pidempään.
3. Menetelmä pumppu
Kutsutaan menetelmää pumppu lisäämään pumpattavan maidon tuotantoa. Muista, että tämä menetelmä ei korvaa tavallisesti tekemääsi pumpun aikataulua. Tätä menetelmää käytetään strategiana maidontuotannon lisäämiseksi. Tämä menetelmä tehdään tekemällä tyhjä rinta niin, että se antaa keholle signaalin maidontuotannon lisäämiseksi.
Voit tehdä pumppu, anna yksi tunti päivässä (esimerkiksi klo 7 aamulla) ja tee pumppauskuvio seuraavasti:
- Pumppaa 20 minuuttia; levätä 10 minuuttia
- Pumppaa vielä 10 minuuttia; levätä 10 minuuttia
- Pumppaa vielä 10 minuuttia; sitten valmis
Tässä menetelmässä se tarkoittaa, että äiti pumppaa 40 minuuttia yhteensä 60 minuutin ajan. Tee sitten pumppu tavanomaisen aikataulun mukaisesti. Useimmat äidit tuntevat menetelmän tulokset pumppu tämä on 3 päivän kuluttua, mutta on myös niitä, jotka vain tuntevat tulokset 7 päivän kuluttua.
4. Pumppu on mukava
Aseta itsesi mukavasti. Yritä pitää äiti lähellä vauvaa. Kun äiti on lähellä vauvaa, se voi lisätä maitoa ja laukaista sen laske refleksi pumpattaessa.
5. Käytä lämpimää pyyhettä
Ennen pumppausta voit puristaa asettamalla lämpimän pyyhkeen rintaan. Lisäksi hieronta voidaan tehdä myös rintaan. Tämä voi helpottaa imettämistä.
6. Syö ravitsevaa ruokaa
Kun äidit imettävät tai pumppaavat, ruoan saanti on säilytettävä asianmukaisesti, koska äidinmaidon tuotanto vaatii ylimääräistä energiaa. Syö ravitsevia elintarvikkeita, myös kaloreita ja elintarvikkeita, jotka voivat lisätä maidontuotantoa.
7. Juo runsaasti vettä
Aivan kuten äidit, jotka imettävät äidinmaidon, äidit, jotka maitoa maitoa tai käyttävät pumppua imettäväksi, saavat juoda 6-8 lasillista vettä joka päivä. Vältä juomia, jotka sisältävät kofeiinia, kuten kahvia, teetä tai soodaa.
8. Rintamaitoa parantavat lääkkeet
Jos äidillä on edelleen vaikeuksia pumpata maitoa, ota yhteyttä lääkäriin. On olemassa lääkkeitä, jotka voivat todella lisätä maidontuotantoa (galactagogues). Huumeiden kulutus ei kuitenkaan yksin riitä lisäämään maidontuotantoa. Äidit joutuvat myös ahkerasti pumppaamaan, jotta rinta stimuloituu.
9. Saat riittävästi lepoa
Viimeinen mutta ei vähäisintä on riittävä lepo. Äidit saavat vielä aikaa levätä, vaikka pumppaus tapahtuu usein. Äidit joutuvat edelleen kiinnittämään huomiota terveyteen ja eivät väsy.
