sisältö:
Lääketieteellinen video: Ykkösaamu - Jussi Halla-aho - la 16.2.2019
Kun aiot viedä mehua lapsen ruokavalioon, suosittelemme seuraavaa lähestymistapaa:
- Varmista, että se on todellinen hedelmämehu. Hedelmäjuomat, jotka eivät ole hedelmämehua, sisältävät tavallisesti sokeria ja / tai muita makeutusaineita, jotka voivat lisätä hammaskiveä ja kaloreita.
- Älä tuo lapsille mehua yhden vuoden iässä eikä anna niitä pulloissa.
- Vältä, että lapsesi voi juoda mehua (tai sokeria sisältävää nestettä) pitkään. Käytä joko lapsipulloa, lasia tai lasia, koska hampaiden liian kauan altistaminen sokereille voi aiheuttaa vakavaa hampaiden hajoamista.
- Harkitse mehun laimentamista vedellä.
- Kannusta lasta syömään tuoreita hedelmiä vahingoittumattomana aina, kun ne ovat saatavilla.
- Jos mahdollista, tarjoa mehua jyvillä (massa) lisäkuiduille.
- Varmista, että mehu ei poista lapsen kiinnostusta maitoon ja veteen.
- Osta vain pastöroituja tuotteita (mehua, joka voidaan laittaa hyllyyn, jäädytetty konsentraatti tai merkitty mehu jäähdyttimeen), jotta vältytään ripulia aiheuttavilta infektioilta.
- Tiedä, että on hyvä antaa mehua sopivan ikärajan mukaisesti (älä anna mehua alle 6 kuukauden ikäisille lapsille ja enintään 120-180 ml päivässä pikkulapsille ja lapsille)
- Huomioi liiallisen mehun kulutuksen merkkejä, kuten hampaiden rappeutuminen ja "lapsi ripuli". Lapset, jotka yleensä käyttävät liiallista mehua, ovat vaarassa kokea uutta hampaiden hajoamista, koska he juovat mehua pitkään, ja 2-3-vuotiailla lapsilla on yleensä suurin mehun kulutus. Joissakin tapauksissa se johtaa jopa pitkittyneeseen ripuliin.
9 Muistettavaa, kun annat mehua lapsellesi
Rated 4/5
based on 1913 reviews
