sisältö:
Lääketieteellinen video: Ellie Goulding - How Long Will I Love You
Monet ihmiset ajattelevat, että masennus vaikuttaa vain aikuisiin. Itse asiassa lapset ja nuoret kamppailevat myös masennuksen kanssa.
Lapsilla esiintyvä masennus ei ole vain kapina ja mielialan vaihtelut, joita lapsilla esiintyy yleisesti murrosiässä. Lapsilla esiintyvä masennus on vakava terveysongelma, joka vaikuttaa jokaisen teini-elämän elämään. Onneksi masennus on hallittavissa ja lapsesi voi auttaa vaikeina aikoina yhdessä. Sinun tuki ja kiintymys vaikuttavat suuresti siihen, että lapsesi saa jälleen tuottavuutta kasvukaudella.
Lasten masennuksen oireet ja oireet
Toisin kuin aikuiset, joilla on mahdollisuus saada itsenäistä lääketieteellistä apua, lapset ja nuoret ovat edelleen riippuvaisia vanhemmista, opettajista tai muista aikuisista, jotta he voisivat tunnistaa heidän kärsimyksensä ja saada tarvitsemansa avun.
Lasten masennuksen merkkien havaitseminen ei ole niin helppoa kuin tähän mennessä olet ajatellut. Usein lapsellasi esiintyvät masennuksen merkit ja oireet eivät ole aina selvät. Esimerkiksi klassiset masennusoireet, kuten aina surullinen ja itku, eivät välttämättä näy kaikissa nuorissa, joita epäillään masennuksesta. Ärtyneisyys, viha ja ahdistus ovat ehkä kaikkein näkyvimpiä oireita.
Tytöille tyypillinen tunnelmallinen ja näyttävä toiminta on jossain määrin normaalia. Jos muutokset tapahtuvat kuitenkin yli kahden viikon ajan, häiritse lapsen päivittäistä toimintaa ja vaikuttaa perhesuhteisiin ja kouluun, lapsi voi kärsiä masennuksesta.
Mitä pitäisi tehdä auttaakseen masennusta sairastavaa lasta?
Jos sinusta tuntuu, että lapsesi kärsii masennuksesta, on hyvin vaikea tietää, mitä sinun täytyy tehdä. Vaikka et voi tehdä sitä paremmaksi, on olemassa useita asioita, joita voit tehdä vanhempana - ja kaikki alkaa siitä, että hänestä tulee edelleen hänen puolellaan.
1. Ole tukeva vanhempi
Masennus on henkinen tila, joka voi olla hyvin vahingollista, jos sitä ei oteta vakavasti, joten älä vain odota ja toivon, että oireet häviävät itsestään.
Cobalak on rakentamaan empatiaa ja ymmärrystä kuvittelemalla, jos olet lapsenne asemassa. Aika ajoin saatat tuntea hyvin turhautuneena hänen käyttäytymisestään, joka tuntuu epäjatkuvalta koko ajan, eikä näytä tekevän mitään auttaakseen itseään. Mutta jos hänen elämässään ei ole paljon asioita, jotka voivat tehdä hänestä onnelliseksi, tai jotain, joka todella katoaa hänet, on ymmärrettävää, että hän voi välttää useita asioita, joita hän oli ennen nauttinut ja lukkiutunut huoneeseen koko päivän. Masennus tekee yksinkertaisista asioista vaikeaa kärsiville.
Yritä perustella sitä, mitä hän tuntee, mutta ei hänen epäterveellistä käyttäytymistään. Älä myöskään aliarvioi hänen masennusongelmiaan, vaikka heidän tunteensa tai huolensa kuulostavat naurettavalta. Pyrkimykset sanoa, että "maailma ei ole niin huono" hyväksytään vain sellaisen välinpitämättömyyden muodossa. Jotta heidät tuntisivat itsensä ymmärretyiksi ja omaksumiksi, tunnustakaa heidän tuntemansa kivut ja suru. Ilmaise huolesi hyvin selvästi, että haluat yrittää ymmärtää, mikä vaikeuttaa häntä yrittämättä ratkaista ongelmaa. Jopa vanhempien parhaita aikomuksia ei voida toteuttaa, vaan ne ovat kriittisiä kuin huolehtivia. Älä tuomitse, vaikka et olisi samaa mieltä hänen näkökulmastaan.
Korosta, että hänen kokemansa masennus ei johtunut mistään, mitä hän oli tähän mennessä tehnyt, tai hän ajatteli, että hän oli tehnyt jotain, joka voisi tehdä sen näin. Masennus ei ole hänen vikansa.
Pyydä häntä puhumaan ja kuuntelemaan hänen kärsimystään, osoittamaan, että olet siellä hänen luonaan, näet hänen surunsa ja yrität ymmärtää häntä - ei parannusta. Ihmiset eivät halua korjata. Ongelman kuunteleminen ilman tuomiota tekee hänestä katsomaan sinua ystävänä, paikka kääntyä, kun hän on valmis puhumaan uudelleen.
2. Kiitos positiivisista asioista
Varmista, että et pääse pelaamaan positiivisia asioita, joita lapsesi tekee päivittäin, vaikka se käsittelee olosuhteita, jotka vaikeuttavat, kuten kouluun menoa, osa-aikatyötä, huoneen puhdistamista tai leikkiä sisarustensa kanssa viikon lopussa. Nämä kaikki ovat parasta, mitä hän tekee, ja on tärkeää välittää kiitollisuutta ja ylpeyttä sen sijaan, että ajattelisimme, että nämä asiat ovat rutiineja, joita hänen pitäisi tehdä. Me kaikki haluamme olla kunnioitettuja ja tunnustettuja siitä, että teemme hyvää työtä, vaikka siitä meiltä odotettaisiin.
Kysy itseltäsi, kuinka paljon positiivisia asioita te sanoitte hänelle tänään? Kuinka monta negatiivista asiaa olet sanonut hänelle? Kuinka monta kertaa olet yrittänyt parantaa hänen käyttäytymistään? Positiiviset asiat ovat aina tärkeämpiä kuin negatiot, jotka auttavat hallitsemaan lapsesi masennusta. Anna hänen tietää, että olet ylpeä itsestään, että hän tekee hyvää työtä huolehtiakseen itsestään, vuorovaikutuksessa perheenjäsenten kanssa tai tekemällä muita vaivaa vaativia tehtäviä. Samoin sinun ei tarvitse tehdä hänelle ymmärrystä siitä, että sinusta tuntuu pettyneenä siitä, että hän ei enää pelaa hyvien ystäviensä kanssa, kuten hän oli tottunut tai ei osallistu hänen suosikkikoulutukseen. Todennäköisesti hän tuntee pettymyksensä itsensä kanssa, eikä hän tarvitse kenellekään muulle muistuttaa häntä "epäonnistumisesta" elämässään. Mitä et tiedä, hän ei myöskään halua tuntea tällä tavalla, mutta monet asiat eivät voi auttaa. Jos hän voi saada niin helposti kuin kämmenen kääntäminen, hän varmasti tekee sen.
3. Auta häntä saamaan apua
Jotkut teini-ikäiset sopivat saavansa ammatillista lääketieteellistä apua, kun pyydät kuulemista, ja jotkut saattavat kapinoida. Niille, jotka näyttävät aluksi pitävän mielessä terapeuttisen ajatuksen, hän voi avata ajatukselle ajan myötä ohjauksenne avulla aloittamalla keskustelun ja olla kärsivällinen ohjata heitä tähän suuntaan.
Yritä sanoa: "Äiti / isä tietää, että olet vaikeuksissa, ja minulla on joitakin ideoita, jotka voisivat auttaa sinua. Jos sinusta tuntuu, että tarvitset apua, älä epäröi kertoa äidillesi / isällesi. ”Seuraavaksi on parasta kysyä lapseltasi ehdotuksia, jotka hän joutuisi auttamaan häntä auttamaan.
Jos hän lopulta pyytää apua, valmistaudu itse. Tee tutkimusta kaukaa. Oikean terapeutin löytäminen lapsellesi on erittäin tärkeää, ja hän voi valita, mitä hänen mielestään on hänelle paras, ja saa hänet tuntemaan olevansa vastuussa omasta hoidostaan.
Jos hänellä on jo terapeutti, on myös tärkeää tietää, että on olemassa useita muita hoitomuotoja, jotka saattavat auttaa hänen hoitoonsa, mukaan lukien kognitiivinen käyttäytymishoito (CBT), ihmissuhdehoito (IPT) ja käyttäytymisen aktivointi, joka on osoittanut sen tehokkuuden auttaa nuoria hallitsemaan masennustaan. Varmista, että lapsellasi on yksityiskohtainen ja perusteellinen tutkimus, joka sisältää hoito-ohjeet, jotka auttavat sinua molempia.
Monet teini-ikäiset hoitavat masennustaan reseptilääkkeillä, kuten masennuslääkkeillä. Vaikka vain hoito voi olla tehokas lievän tai kohtalaisen masennuksen hoidossa, parhaat tulokset voidaan tavallisesti saavuttaa yhdistämällä hoito ja lääkitys. Ei ole mitään vikaa, kun huumeita käytetään masennukseen. Jos lääkäri suosittelee huumeiden käyttöä, varmista, että olet neuvotellut lastenlääkärin kanssa, ei yleislääkärin kanssa.
4. Ole tietoinen itsemurha-suuntauksista
Jos lapsesi on lääkityksessä, mutta ei näytä paranevan paljon, kysy häneltä, onko hoidossaan jotain vikaa. Mitä hänen mielestään ei ole hyödyllinen tai hän ei pidä terapiasta? Onko hoidossa hyvä puoli?
Jos lapsesi ajattelee vaihtavansa terapeutin neuvonantajan, sinun on ensin keskusteltava neuvonantajan kanssa, joka käsittelee asiaa parhaillaan ennen päätöksen tekemistä. Yleisesti voidaan parantaa hoitoa ja / tai terapeuttisia suhteita.
Pidä mielessä, että hoito ei yleensä ole tehokasta, jos potilas ei ole täysin sitoutunut elämään tai tekemään sitä vain muiden miellyttämiseksi. Lapsella on oltava vahva halu toipua itsestään. Valitettavasti joskus jonkun täytyy kokea tarkempi taantuma ennen kuin todella tarvitsee apua.
Kroonista masennusta kärsivät lapset osoittavat usein taipumusta ajatella, puhua tai toimia, mikä johtaa itsemurhayrityksiin, vaikka valitettavasti tätä pidetään usein tekona, jolla pyritään tyypillisiin teini-ikäisiin. Kuitenkin kun otetaan huomioon itsemurha-testinopeudet ja teini-ikäisten kuolleisuus, joka johtuu korkealta itsemurhasta Indonesiassa, tällaiseen käyttäytymiseen on vastattava hätätilanteessa ja käsiteltävä hyvin vakavasti.
Lopuksi on tärkeää varmistaa, että et vain välitä lapsestasi, vaan myös itsestäsi. Lasten masennuksen hoito voi olla fyysisesti ja emotionaalisesti hyvin väsyttävää, mutta ymmärrä, että et ole yksin ja saat apua itse.
LUE ALSO:
- Poikien ja tyttöjen erilaiset murrosprosessit
- Äidin ja isän erilainen rooli lasten kehityksessä
- Kiusaamisen todellinen vaikutus lasten fyysiseen terveyteen
