sisältö:
- Lääketieteellinen video: Life: The Game
- Miksi me puristamme näppylöitä, kun tiedämme, ettemme pitäisi tehdä sitä?
- Purista pimples on hyvä vai ei?
- Miten lopetetaan lastuaminen?
- Muuta ajatustasi
- Siirrä huomiota
Lääketieteellinen video: Life: The Game
On olemassa lukemattomia määriä terveysartikkeleita, jotka aina varoittavat sinua olemaan puristamatta näppylöitäsi. Mutta miksi me jatkamme sitä alitajuisesti ja miten me lopetamme sen? Lue tämä artikkeli ja löydät mitä tarvitset.
Miksi me puristamme näppylöitä, kun tiedämme, ettemme pitäisi tehdä sitä?
Kun jotain ei pitäisi olla iholla, saatat joutua poistamaan sen. Kuvittele, että katsot ihoa ja iho näyttää silkkiseltä sileältä. Sitten näet joitakin kukul tai mustapäitä. Ne vahingoittavat ihon ulkonäköä. Tietenkin haluatte päästä eroon näistä asioista.
Tai joskus sinusta tuntuu painostuneena siitä, mitä ympärilläsi tapahtuu, saatat huomata muita asioita. Ja sitten näet kasvosi. Tässä tilanteessa puristaminen voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi, siitä tulee stressivähennys.
Jotkut muut ihmiset ajattelevat, että kun näppylöitä puristetaan, he voivat poistaa mätän ja vähentää punoitusta, jotta akne voi parantaa ja nopeuttaa. Vaikka heille on aina kerrottu, että leikkuuterät vahingoittavat ihoa.
Purista pimples on hyvä vai ei?
Kun tyhjennät näppylöitä, avaat pääportin lian, ilman ja bakteerien pääsemiseksi iholle. Kun nämä vieraat hiukkaset aiheuttavat infektiota, punaiset verisolut ja fibriini muodostavat hyytymistä. Iho paranee itsestään sen jälkeen kun kosketat sitä. Mutta tämä voi tehdä akne tauon.
Akne voidaan ratkaista, mutta tätä tekevät vain ammattimaiset lääkärit. Heillä on asiantuntemusta, kokemusta ja oikeat välineet päästä eroon zitsistä tekemättä niitä pahemmiksi.
Miten lopetetaan lastuaminen?
Muuta ajatustasi
Ensinnäkin sinun täytyy muuttaa käyttäytymistäsi. Tiedä aina, mitä teet, mitä sinun täytyy tehdä ja mitä haluat tehdä. Sinun täytyy kertoa itsellesi, että sinun ei pitäisi pettää zitsillä. Tämä aiheuttaa aknen arvet. Ja akne arvet ovat vakavampia kuin akne itse.
Sinulla voi olla pelko siitä, että olet ruma, ihosi näyttää inhottavalta ja sinut pelataan. Tämä on suuri virhe. On vielä ihmisiä, jotka rakastavat sinua, ja on vielä ihmisiä, jotka haluavat olla ystäviä kanssasi, vaikka et olisikaan tarpeeksi. Koska kaikki tämä ei koske ulkonäköä. Saatat olla jotain muuta, mikä tekee niistä kiinnostuneena.
Toisin sanoen, sinun täytyy pystyä hyväksymään epätäydellisyytesi, koska mikään ihminen ei ole täydellinen.
Siirrä huomiota
Voit huolehtia itsestäsi. Käsiisi täytyy tehdä monia asioita, kuten kirjoittaminen, ruoanlaitto tai kirjoittaminen. Sinulla ei ehkä ole aikaa koskettaa ihoa. Kun sinusta tuntuu, että haluat päästä eroon zitsistä, muistakaa, että kädet eivät saa tehdä sitä. Toinen asia, joka voidaan tehdä, on kädet miehittää tai laittaa se kehon puolelle. älä anna kätesi tehdä jotain ihollasi.
Zitsin poiminta on normaalia. Useimmat ihmiset tekevät sen, kun heillä ei ole mitään muuta tekemistä, kun heitä korostetaan tai kun he eivät halua nähdä näppylöitä iholla. Puristaminen ei kuitenkaan ole hyvä iholle, joten sinun täytyy muuttaa käyttäytymistäsi muuttamalla ajattelutapaa tai häiritsemällä käsiäsi.
